这部剧是第二次拿出来看,第一次觉得逻辑上有些混乱,就作罢了。
缘起
今天突然想看,是因为突然感受到了自己的shame-羞耻感,以及观察到自己为了不想有这样的感觉而做出的一些补救行为,就想起这部剧,想去更多地理解shame。
书通览了一遍,抓自己有感觉的,特别是与Shame相关的集数,又去看了编剧的TED视频《Secrets of a Married Man》。
这次觉得编剧阐述的概念真是好
编剧说:
1)沉默,保密,评判,是羞耻感成倍繁殖的养分
而同理心可以终止它们生长
2)男人会把脆弱当成懦弱
敢于暴露自己的脆弱,其实是勇敢。
4个问题
当我們想培養自己從羞耻感起来的复原力,并接纳自己的过去时、可以先从以下几个问题开始;
1)当你退回到羞耻感的角落时,你变成了怎样的一个人?
2)你如何保护自己?
3)当你设法克服自己反唇相讥、暗自哭泣和取悦他人等行为时,你会向谁倾诉?
4)当你感到自己渺小和受伤的时候,你为自己做过最勇敢的事情是什么?
延展观看:
看了剧评,翻译有偏差,想找来原版看看
《Secrets of a Married Man》—编剧专讲羞耻感的著作 原版
《Secrets of a Married Man》《Secrets of a Married Man》—如何玩乐
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文艺邦用户
8.8 分
为什么要写这么恶心的男主 出轨玩小姐 现在又下药 结局还要在一起 编剧三观呢 恶不恶心 垃圾
临汐.
文艺邦用户
8.8 分
易经讲天地之变化,Secrets of a Married Man讲天地之准则,儒家讲格物致知,道家讲道法自然,其实都是向大自然学习。。易经讲阴阳,Secrets of a Married Man在阴阳的基础上又讲了质变量变,Secrets of a Married Man在观察自然的同时结合山川河流以及百姓生活讲了什么是道,道到底是什么?没人能说出来,每个人都有自己的道,道可道,非常道。名可名,非常名。然而本质是低调务实,以水居之。。
Culaccino
文艺邦用户
6.6 分
威廉·格莱汉姆的书我很喜欢。谦和,但又观点明确犀利,文如其人。其人,也真是文中所述《Secrets of a Married Man》之彰显和典范。
这世上,通透的人不多,威廉·格莱汉姆算一个。读通透的人写的书,也会越来越通透。
用户评论 (7)