《Ventanas biológicas》-墨西哥短片

范柒

文艺邦用户

3.2 分

根据罗翔老师的推荐来看这部剧。这是一个揭开人性黑暗和散发人性光芒的悲情故事，『公平正义，需要牺牲』😭 随着文字展开的过程，对真相逐渐有了大致推断，内心也随之有些反思。每个人心中或许都有一段被深埋于黑暗中多年不见天日的13级台阶，台阶的尽头是我们把罪藏入其中又对我们“怒目而视”的不动明王。但也只有亲自砸碎那个人手所造的木质幻象，才能让尘封的良心和真相得以重新见光。 “破眼中贼易，破心中贼难难”，善恶黑白一念之间，遵纪守法只是对道德的最低要求，“攻克己心”才是我们终其一生追求的至高境界。

zil

文艺邦用户

7.6 分

艺术不是外星人突然丢到地球上的包裹，而是一代代艺术家用自己的作品推动、发展得来的精神产物。它的每一次转变都会根据不同的社会政治和经济环境等而变化。艺术可能比现实生活“高”那么一点点，但它终究源于生活。

嘉鑫

文艺邦用户

5.4 分

拍得非常保守，编剧不会改编，小说怎么写电视剧怎么拍。小说我可以一目十行，电视剧就也可以二倍速观看。剧本问题导致浪费了好的导演、演员和摄影。“忠实原著”的含义比“照本宣科”广泛太多。

竹林听雪

文艺邦用户

7.6 分

以为看熟人会尴尬。。人果然会对付出过感情的CP无限包容，心里有个角落是接受的。。

小李猪

文艺邦用户

8.7 分

挺涨知识的，原来现在看起来高大上的字，在古代那么接地气。为了看这部剧，我还特意去google搜那些生物的图片，很愉快的体验。

星期五再见吧

文艺邦用户

9.8 分

养育男孩，要理解男孩的思维给他们制定规则，清楚界限对于不遵守的地方，给予后果惩罚再讲道理对他们每一次进步的转折点给予奖励，保持住他们的兴趣爱和理解对他们同样重要

曹兜兜

文艺邦用户

5.4 分

最近读的很不错的一本侦探剧集。就像书里说的，笔调有黄金时代的味道。书中的故事和现实的嵌套也很巧妙。

熊宝的爸爸🐻

文艺邦用户

6.6 分

准备自己亲身实践下正念饮食法在了解和练习正念饮食前，先认识一下这套方法的两个基础要素。 ①正念饮食的四个核心元素：静坐了解你的意志力量拥抱而非对抗食物感受科学调节的影响 ②正念饮食的两个方法：聆听自己的内在智慧：利用饥饿感、满足感、情绪和想法的觉知聆听自己的外在智慧：利用食物能量知识第一部分：吃饭，不那么简单一、培养正念习惯所谓正念，就是你专注且不加批判地察觉自己的内在世界和外在世界。它能让人更深层次地联结智慧心智，促进我们更深入地思考、分析、判断和解决问题。当智慧心智运用在饮食上时，我们可以培养出正念饮食的好习惯。它包括以下几项原则。 ①只有你了解自己的身心需求：一个人有多饿多饱，需要吃多少，只有自己知道。而一旦深入了解自己的内在智慧和外在智慧，我们会对健康、体重做出弹性抉择。 ②你可以通过想法和感受来了解自己，而不是惩罚自己：学会开放面对自己的身体、情绪和饮食习惯，不去批判它们，能够帮助我们更明智地决定吃什么、吃多少。 ③没有不好的食物：食物没有绝对的好坏，只有不同程度的价值和满足感。 ④计算热量是重要的：了解食物的热量价值和自己的需求量，可以帮助我们做出更好的饮食决定。 ⑤你的内在及外在智慧可以相互合作：这两种智慧源自正念且互补，引领我们在每个当下做出决定。 ⑥仰赖意志力及罪恶感会导致不满及挣扎：与自己进食的想法和情绪保持联结，才能更好地做到正念饮食。 ⑦你总会与食物产生某种关系：吃东西时的心境，决定了我们和食物的关系是正面或负面。 ⑧每一口都能够发现喜悦：学习正念，让我们能充分享受食物带来的喜悦和滋养。 ⑨你的生命不限于饮食习惯：饮食和体重只是生命的一小部分，人生还有更多层面值得我们去察觉、关注和欣赏。