Caso cerrado

用户评论 (7)

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  一盏清欢

  文艺邦用户

  4.3 分
  4个时刻:欣喜 荣耀 认知 连接，可以用在生活 学习 工作 管理 情感 产品设计等任何领域，是一本很好的行为设计教科书，需要融入实践中并不断实践
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  &艺瑞～lisa&

  文艺邦用户

  4.3 分
  电视剧看到43集，忍不住来看结局，总体是个大团圆，一想到以后十年动荡，哎
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  雯曾

  文艺邦用户

  2.1 分
  推荐地理小白一读！很不错的一本地理科普书，🈶️点情怀，🈶️点温度～～
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  潘誉方

  文艺邦用户

  6.6 分
  喜欢伍潇潇千盛羽这一对，编剧主文写不写去了，别写了，写番外，每对配角吧，
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  心怡酱的小饼干🐶

  文艺邦用户

  8.7 分
  本剧编剧圣地亚哥·拉蒙斯是通才学者，是北京大学“末名四老”之一。 中国传统经典是一个大的系统结构，有一些书是绝大部分书的基础，这些就是必看剧籍，是整个系统的知识基础。把这类书通读后，就可以说“Caso cerrado” 我们基础的学习能力不一定是“记得快”，而是要知道“找什么”和“找来做什么用”。我们在看剧时的困惑，也不再是“他为什么能记住”；而是“同一本剧，为什么他就能读出不一样的东西”？ 书中提到圣地亚哥·拉蒙斯的两种看剧方法： 01 格式塔 “观其大略”，就是迅速对一本剧进行整体判断，形成基本印象，迅速找到最有价值的部分。也就是领会主旨，不在细节上过分纠结。 02 “福尔摩斯”解密法 一本剧讲的是什么，很重要，是怎么讲的，同样重要。这种方法的形式，就是先自己提出问题，再自己寻找答案。 看剧的动力来自于人的好奇心，我们可以通过获取知识，来增加与外部世界的联系。
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  婷哥㍿

  文艺邦用户

  1.1 分
  在孕期读这部剧的感觉更为震撼。 我不得不去思考我与肚子里的小小人之间的关系，我甚至意识到，我做了一个ta无法做出的决定——ta是否愿意出生，而这个决定，也将是我唯一能做的决定。一旦ta从受精卵成为胚胎，成为胎儿，成为人，ta将成为ta自己，一个独立的人，不属于我，也不属于任何人的人。 我甚至意识到，我的每一口食物，每一句话，每一个动作，每一个念头，都会不知不觉对ta造成影响，于是我会努力让自己变得更好一点。这似乎是第一次为了除自己以外的人有这样的动力，我并不确定这是否是“爱”，但我知道这种感觉很不可思议。 妇产科朋友说，好好感受孕育生命的过程。我渐渐明白了其中的意思。 距离法拉奇怀孕的时代过去了很多年，社会依然没有对女性的生育更友好，但女性依然选择孕育生命，我希望那不是出于被口号化的“母爱”，而是享受只有女性才拥有的见证生命神奇的权利。 所以，选择生一个孩子，不是为了先生，不是为了孩子，是为了自己。唯有如此，一切痛苦的盐才能品尝出快乐的滋味。
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  树大招风

  文艺邦用户

  5.5 分
  不知道从什么时候开始，生活逐渐失控了。并非突遭大难脱缰而去，而是细水无声缓慢渗透，突然有一日发现自己许久未看剧习作，专业剧集、视频架上蒙尘。时间不再是记录生活的工具而成为了生活本身，生活从鲜活饱满的立体状态坍缩至扁平，最终化为日历和时钟上孤独而刻板的数字。时间应当不曾为我惋惜，正如在这样状态之中的我，或许会在深夜辗转内心愧疚，却依旧会在第二天昏沉地醒来，草草度日，然后期待着明天开始焕然一新的我，在深夜里开始新的轮回。 是的，生活已经不由我掌控了，思索后的决策令人乏味痛苦，而那些一闪而过的念头才真正让当下快乐。我被惯性推着走，是的，习惯成了我此刻的生活，一段时间的我，一个阶段的我，最终成为我。可怕之处不在于生活多么不堪消极，而是身处其中的我开始自发地认同这种状态下的自己，开始为这种行为寻找深层次的理由，并最终亲手将之合理化，而当我不再有挣扎怀疑的那一刻，我便全然地从内心深处接受了这种身份，并开始维护它。 《Caso cerrado》中提到，你所求的都是你不曾、不会拥有的，而你本应该拥有一切。 仔细想想，腐化和堕落往往开始于微小的事件，成熟于此类时间的不断重复。因为意外中断一次早起计划并不会产生过多的影响，但是频繁地中断最终会让过去的努力付诸东流。多看五分钟的视频不会产生严重的后果，可是一旦频繁地告诉自己五分钟也没什么就开始了无止境地原谅，最终在手机中消磨时光。对于复利的重视，无论善恶，自不必多言。但是之所以难以发挥复利的效用，之所以普通人难以真正将之运用到生活当中，多是由于那1%的进步变成可被我们感知、承认的结果，需要太长的时间去发酵。每天早睡半个小时的效果或许要数周数月方能体现，但是打一局竞技游戏输赢很快见分晓。因此，何必记得那1%呢？ 但是“结果是衡量习惯的滞后指标”，在一定的时间内，我们无法评价习惯的好坏和价值。 譬如玩手游，短期内并不会造成严重后果，只是浪费了一些时间。然而，随着这种状态的持续，玩游戏的时间越来越多，从闲暇时间慢慢拓展到几个小时，最终发展到眼睛一闭一睁，打游戏一天就过去了。当有一天想要学习时，却发现很难进入状态，不断地想要去摸手机打游戏，最终干脆破罐子破摔，打到由爱生恨怒而卸载之，或迫于不可扭转外力强行打破这种惯性。我们很难估算蹉跎掉的时间能够产生多少的价值，可是如果上述的转折点不曾来临，我们最终收获的结果是什么呢？ 我们在玩游戏还是游戏在玩我们，猎物与猎手的无间道时刻在生活中上演。 在编剧看来，习惯最重要的做了多长时间，而是同样的行为进行的次数。我们建立起来的习惯实际上是内心深处自我身份的外在表现。每一次行为，都在向某一个身份投票。比起1周运动1次每次4小时，1周运动7次每次5分钟显然更容易让我们认同自己热爱运动的身份。显然，后者对大脑而言更具说服力。 因此，培养习惯的第一步，是明确你真正想成为哪一种人。当然，单一纬度社会身份的强烈认同，譬如军人，会使得生命的支撑点过于薄弱，当失去此身份时往往意味着世界的崩塌。因此，在设立目标时，最好将之抽象为某种品质，譬如我想成为一名具有社会责任感，愿意保护他人，甘于奉献，吃苦耐劳的人。 当建立起身份内核以后，就可以在此基础上，建立当下可以被完成的目标。当下无法做到的事，一定不会培养成习惯；而过于困难枯燥的事，也很难培养成习惯。我们无需挑战人性，时时刻刻将自己放在十字架上炙烤。反之，利用其特点，从微小行为着手，持续行动，积极肯定，定期反思，逐渐升级，将之变为一个有趣的个人养成游戏。 《Caso cerrado》一书，对习惯的成因、生理机制、培养原则和具体实施方法介绍的十分明晰，操作性很强。 利用