灵犬阿呆

用户评论 (6)

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  Ying💫

  文艺邦用户

  1.1 分
  从很现实的角度开始思考社会，中国现在也开始进入类似的境界。尤其在偏远地区，女性的学业往往是最开始被放弃，不让她们走出贫困，下一代怎有更好的未来
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  张嘉

  文艺邦用户

  5.5 分
  找出你最想改变的一个不好的小习惯，并试着将新习惯与特定的时间和地点整合，设置一套改变计划。 我最想改变的一个不好的小习惯：晚睡晚起。 我最想建立的一个好习惯： 我将于晚11点前上床睡觉。我将于早6:30前起床追剧。 我想早睡早起就是我曾坚持了百天打卡，后来又疏于防范，败给各种现实的小苦恼。 看着《灵犬阿呆》，默默的内心被敲了一下，原来我只是顺从了我的本性和偷懒的即时满足。在苛刻的条条框框里，我总想着自由和没有约束，而这也恰恰让我意识到，对于早睡早起这件事，这个习惯，我只是理性的认同，而感性认同的并不那么深刻。 于是，手机、平板、视频、电影、追剧、胡思乱想成了我最大的睡前消遣，睡得晚，每每11:30往后，接近12点睡觉，也开始理所当然成了晚起的理所应当。 回过神来，我想，我需要建立这个早睡早起的好习惯。 我准备想方设法让自己看到本心本性。 荣格说，除非你让下意识意识化，否则它将支配你的生活，而你会称之为命运。早年看到这句话，就特别认同。 我想通过早睡早起获得什么？ 更多的时间，更多的自由，更好的精力。我想，我最想要的是精力充沛的状态，那个少年状态的我。 嗯，我想要的是少年状态那个精力充沛，又积极热忱的自己。 早睡早起如何帮我实现目标？ 说实话，我并不觉得早睡早起就能实现这个状态的自己。但我认同早睡早起有助于实现这个状态。 怎么做呢？ 1.自我觉察 现在的自己经常晚睡晚起，平日里放飞自我惯了，收拢感觉是很大的挑战。 我想改变，早睡早起是属于那种小习惯，坚持就会有大变化的习惯，非常认同。 2.强烈意愿 世界那么美，我不想睡过去，世界那么美，我不想无精打采。 我想成为始终热忱，敢于突破，精力满满的少年自己。 3.有效方法 应用《灵犬阿呆》执行意图公式和习惯叠加公式 执行意图： 我将于晚11点前上床睡觉，我将于早6:30前起床追剧写字。 习惯叠加： 继帮助儿子完成睡前准备上床之后，我将上床睡觉。 4.足够多练习 以上，多么像个人承诺和吸引力的愿景计划，感觉非常好，也很符合习惯养成的4个简单步骤：提示、渴求、反应和奖励。 接下来就是重复重复再重复，向改变要效果，正如书里说的，忘机目标，专注于体系。想做就做了在说，想想这样的轻装上阵，应该是很舒服的。 足够多的练习，会带来习惯成自然的潜意识习惯，我想，这会是自然而然的活力少年。 最后，想起了书里的一句话，给了我新的觉察，原来我以为的还是我以为，给自己动力，原来如此简单。 习惯不会限制自由，他们会创造自由。 习惯的养成也并不仅仅是什么时间做什么事，而是创造自由的过程。 期待改变，与君共勉！
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  商山早行人

  文艺邦用户

  2.1 分
  和日常经验吻合。 另外怀疑原书是日文，因为翻译有着浓浓的日式行文特点，比如请务必，什么什么的吧。挺逗的。另外字里行间，也可以顺带体验编剧作为一个日本人到美国大学工作的生活方式，有点意思。 睡眠和清醒是统一的！试过一个礼拜，白天努力专注在要做的事情上，晚上自然而然睡的非常好。 黄金九十分钟要睡好。如果要赶deadline，本剧推荐午夜先睡，然后早起。 善用睡眠的开关，大脑和体温。手暖脚暖有助于睡眠。 另外，坐飞机倒时差的话，按照目的地的时间进餐也是很实用的建议。
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  开心果儿😃

  文艺邦用户

  4.4 分
  开头和结尾的两段描写互相辉映，表现了些唯美。中间多是感情的宣泄，故事性不强，不是太喜欢。
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  扳手

  文艺邦用户

  7.7 分
  你知道 你曾经让人被爱并且经过 从年少义无反顾的心动 到伦敦夜晚的放任自流委身于华丽和虚荣 不计后果的调情 幸而错过不是绝对的事 从十六岁到二十五岁 没什么已经以为能够把握 终于在热闹盛大集会上 看清并告别过去 抓紧爱人的手 是个值得祝福的结局
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  施鹏飞

  文艺邦用户

  3.3 分
  这部剧看完之后，就特别想哭。因为它承载了我们的青春，一直到现在我都不敢再看一遍，因为我害怕再看到帝盟解散，九爷被骂，大神失忆……