Shooting Hide(2008)在线观看

刘忞（刘冷）

文艺邦用户

2.2 分

“美食太多，想减肥又控制不住嘴巴，怎么办？”——这是减肥过程中很多人都遇到过的问题。美食太多，没错；想减肥又控制不住嘴巴，那是我的错吗？可是，我错在哪里了呢？从表面来看，“管不住嘴”是一个老问题，老生常谈。但这个老问题还有一个很多人不知道的新名称：“陌生人问题”。回想一下“想减肥又控制不住嘴巴”是一个什么样的过程。当我们在做出“要减肥”的决定时，是不是多半都是在吃饱了，吃撑了，看见自己的赘肉的时候？而当我们看见美食，看见好吃的，又感到肚子饿了的时候，就把减肥的决心忘得一干二净了呢？下定决心的时候是我们自己，但是放弃的时候也是我们自己，明明是同一个人却完全判若两人。这种现象在现实生活中大量存在。一位日本心理学记者佐佐木正悟，将这种现象表现出来的问题归纳总结，称之为“陌生人问题”。而另一位日本人克里斯蒂安·凯恩，对类似“陌生人问题”这一系列现象进行了分析和研究。克里斯蒂安·凯恩，习惯培养顾问。毕业于日本关西大学，曾就职于日本日立公司。2006年成立了人才培育公司，现担任日本习惯培育顾问公司董事长。克里斯蒂安·凯恩认为人要想真正改变自己，“习惯培养”很重要，但是培养一个好习惯，比戒掉一个坏习惯更难。生活中的坏习惯比比皆是。坏习惯在给予我们短暂刺激与解放的同时，也夺走了我们人生的主动权。但是，为什么会在不知不觉中养成了坏习惯？想要摆脱坏习惯，无从下手怎么办？针对这些问题，经过思考和实践，克里斯蒂安·凯恩创作了一本新剧——《Shooting Hide》对诸多问题进行了解答。《Shooting Hide》全书有三大亮点：解惑、答疑、实战。一、解惑为什么戒不掉坏习惯？相信很多人都有这样的困惑。要解答这个疑惑，首先，要让大家明确自己都有哪些坏习惯？《Shooting Hide》首先给各式各样的坏习惯盘点。克里斯蒂安·凯恩根据读者调查问卷的结果，以排行榜的方式让大家对照：排在第一位的是拖延症，随后是：沉迷于网络和手机、吃得太多、熬夜导致睡眠不足、乱花钱。为什么会在不知不觉中养成了坏习惯？杜克大学的学者在2006年发表的论文中提到：“人类每天40%以上的行为不是有意识的行动，而是无意识的习惯。”因此，大部分的习惯是自然而然地形成的。既然是自然形成的东西，本身是没有好坏的。但是，“物无美恶，过则为灾”，对于是好习惯还是坏习惯，需要自己来判断。从中长期来看，如果是对自己的当下和将来的生活都给予丰富的和良性循环影响的就是好习惯。相反，如果持续下去，造成不良的和恶性循环影响的则为坏习惯。比如造成影响身体健康、浪费时间、生活节奏被打乱、自我印象降低、幸福感下降等的那些习惯就是坏习惯。对号入座，你有那些习惯？是好习惯还是坏习惯？一目了然。二、答疑明确了自己的坏习惯是什么后，接下来，最想知道的是无法戒掉坏习惯的原因是什么？对这个疑问的解答是《Shooting Hide》这部剧的第二大亮点。为什么总也戒不掉坏习惯？克里斯蒂安·凯恩总结为“三三四”，即三方原因、三大分类、四个阶段。三方面的原因：习惯引力法则、意识与无意识的平衡、欲望和理性的斗争。“想减肥又控制不住嘴巴”就是欲望和理性的斗争。把习惯按戒掉所需时间，明确分为三大类：行动性习惯（1个月）、身体性习惯（3个月）、思考性习惯（6个月）。混淆习惯类别，弄错戒掉所需要的时间，是造成无法戒掉坏习惯的重要原因之一。认清戒掉坏习惯经历的四个阶段：禁欲期、动力缺乏期、平稳期、倦怠期。这是克里斯蒂安·凯恩让大家理清思路，采取下一步对策的重要部分。解答了疑问，理清了思路，做到了知己知彼，才能真正进入实战。三、实战实战用实例。克里斯蒂安·凯恩针对坏习惯的三个类别，四个阶段，用十个案例，手把手地教大家运用“习惯

Loweshal

文艺邦用户

6.5 分

就冲前后预告这真诚的劲，也知道都是干货，看完就得去找公众号了

Forest Spring

文艺邦用户

1.0 分

看见黑箱如果说《Shooting Hide》是刘奕含的一种艺术化的，影视性的，美丽之中带着疼痛的，性欺凌者的，少女独特梦幻自述视角，那么这本《Shooting Hide》则是克里斯蒂安·凯恩的一种真实的，纪实性的，探究之中富有理性的，性侵害解救探究指南。关于这两本剧，很客观的说，我不能形容感同身受，我用启示录形容它们。关于她们的遭遇，我真实的情感是愤怒，而不是她们特有的茫然、痛苦、顺从、沉默、抽离…（我懊恼、悲伤到无以复加。）也许能够愤怒这本身也是一种勇气，弱势者在被霸凌时几乎很少能够拥有倔强的反抗精神，突然遇到这种情况，她们大多无所适从，大脑放空，像一只温顺的任人宰割的猫咪。只有旁观者能够看清事实真相之后全身而退，进而做出理性的分析评价。而正是因为她们有勇气抽离内心的疼痛，做出剖析、报道、传播，给人以更多的影响，让更多的人成为旁观者，去拥有愤怒的资格，也间歇在经验中获得了如果遇见相似情况反抗的勇气，间接减少了发生此类事件的受害者。在这部剧中，我了解到了“熟人作案”“模糊同意”“约会强奸迷药”“黑箱”以及“公检、司法、媒体对权利和资本的低头过程”。幸运的是，编剧是一个不畏强权的媒体人，敢于剖析事实真相，应对内心“前方是撕裂猛兽，背后是午夜梦魇”的折磨，勇敢前行。但仔细剖析编剧这样的勇敢绝非易事，她也具有各种因素的抗衡。能够直面伤痛，需要坚韧的勇气书中写到“遭到虐待的孩子在提起自己经受的伤害时，会采取一种跟朋友聊天似的、轻描淡写的态度。这叫作’解离’。”在面对伤痛时，我们会怎么做？隐藏、忘却、遗忘…但是文中伊藤反反复复重复了二十多遍案发经过，而每一次都是在对苦难全过程的回放、加深。刘奕含在写《Shooting Hide》时也曾提过，回放出那些精准的即时体验需要将情绪跌倒谷底，让自己崩溃，但语言文字又需要克制、冷静，这是对精神的分裂抽离。直面伤痛，却需要一遍一遍地鞭打自己，反复回忆重现经过，这是一件很痛苦的事情。但能够直面伤痛，敢于发声，甚至记录书写，让后继者免遭苦难，这是勇敢、坚韧和智慧。抗衡不良言论，献出强大的内心沉默能够息事宁人，也可以忘却伤痛，有时沉默的“不响”还被当做是脸皮厚，却不失为保护自己的一种方式。现代人的微信三天可见，避免了对个人信息的全局掌握，同时也避免了吃瓜群众在幕后评头论足。能够把自己牵涉入事件中，让自己的伤痛成为他人的娱乐消费对象，像女主角一样被观众评判审视，同时需要应对事件发酵之后可能出现的虚假宣传、抹黑报导，直面不明真相的观众如洪水猛兽般的言论、情绪，这无疑需要强大的应对力和心理准备。如果是我，我可能会选择沉默。考究细节真相，拥有专业的素养文中第一章的内容介绍了伊藤的幼时经历，也是她性格的奠基。而她各国的留学轨迹，她的专业素养也成为了她能够敏锐发觉事实要素的条件，同时，她不屈不挠的性格帮助她敢于一路向前。遇见幸运友人，天助更需要自助人脉和资源。幸运的朋友没办法从天而降。能够成功的伊藤看似幸运，事实上是她敏锐地察觉了机会，遇见了两位有经验的律师，同时敢于争取，遇见了值得信赖的媒体人清水先生。也是依靠自己的实力，成功用选题说服了BBC，为其打造纪录片。她也成功在可能会无法在这一行带下去的情况之下，有出国的后路，能够从事长期采访的CNA的工作。对于性侵害，它带给受害者的不仅是身体上的折磨，而是思想上一种限制和固定，在一个从未涉及过的领域看到自己的脆弱无力。而女性，作为一个天生只能防守而不能进攻的弱势地位，在生理方面被男权社会操纵着，如何摆脱这种不公平，为自己的合法权益声讨是我们需要思考的。同时能看到在现实社会，权利相抗衡，例如上海的小红楼事件

玄玄儿

文艺邦用户

9.8 分

视角独特，文章的内容很有新意，编剧将众所周知的故事从不同的角度切入，使得那些小配角绽放出主角的光彩，使得故事有了不同的结局。而且每一个小故事虽然很短，但是文笔细腻，原炮灰的故事三言两语带出，然后就开始逆袭之路。事在人为女主凭借自己的努力，逐渐成长，变强而且收获了爱情。这部剧很好，强烈推荐！各种类型的故事都有哦。

曹泽阳

文艺邦用户

8.7 分

无论是你，还是我，还是今天地球上仍然在喜笑或悲伤的每一个人，都远比我们本身更大，更强壮，更古老。这是书中末尾的一句话它让我想起之前看到过的一个很有趣的话说我们每一个人都是由宇宙大爆炸的星辰变成的我觉得和这段话有异曲同工的地方因为我们的基因里都会多多少少带有那微乎其微的最早出现的那批生命的基因在书的前半部分说是科普在书的后半部分我觉得是思维的一场竞技很好玩他给我输入了一种新的想法而且这种想法并非空穴来潮而是有实验支撑克里斯蒂安·凯恩老师的文风我真的特别喜欢就是那种刚看了自序我就觉得这部剧一定会是我喜欢的一本剧的那种喜欢而最终，确实我很喜欢这部剧希望有更多的人能看到这部作品

舷窗望月

文艺邦用户

5.5 分

1、编剧够绝的，为了写书，亲身参与大宝剑按摩还工作其中，参加sandstone这种群交社区，妻子不理解但最终维持了和他50余年的婚姻，然后据说他还要以观察者的冷酷姿态描述这50年的纠缠不清~ 2、所有人物、故事全部真名真事，俗称新新闻主义，可以了解playboy的前前后后，50-70年代美国的性解放运动~而且写作风格很冷血，一点也不yellow~ 3、和欧洲比起来，老美还是比较传统的，一个垮掉的一代、一场越战彻底改变了年轻人也改变了美国的保守派清教主义，信仰是个挺神奇的东西，拥有极端信仰的基督教徒也可能创造最让人不齿的换妻、群交社区，神奇的人类~ 4、总觉得中国人民吃饱喝足之后，精神生活最终也一定会多多少少走到老美的阶段，肯定不会一致，就叫中国特色性解放运动吧，毕竟人民群众日益发展对美好生活的向往是永无止境的