Bellydance for Body Shaping: Buns & Thighs

用户评论 (9)

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  Angel Eyes

  文艺邦用户

  8.7 分
  少有人走的路 1、自律：主动要求以积极的态度去承受痛苦，解决问题。 四个原则： 1.推迟满足感（耐下心把学习学好/父母对孩子的教育方式：陪着孩子一起面对/父母把爱和照顾给孩子，孩子就能感受到自身的价值，才不会浪费时间，有能力面对苦难） 2、浪费时间的人不认为自己的生命有价值。他们会不断重复低俗的东西。 3、爱是为了促进自己和他人心智成熟而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。两个人都需要达成心智成熟。 4、过度的关注是一种依赖，占有，严重会变成消极性依赖人格综合征：根本原因是童年缺乏爱。 5、坠入情网不是爱，是自我界限的短暂崩溃，是假象，是消除寂寞，并不是达成心智的成熟。 6、爱是一个动词不是感觉。 7、感觉是性欲，不是爱。 8、关注，欲望等都是培养爱的基础。 9、爱宠物属于精神灌注。我们不知道他们在想什么。 10、要尊重，把它当做独立的个体，发展它自己的个性。 11、有受虐倾向的人：把自我牺牲当做爱 12以上共同点：以爱作为幌子，只想满足自己的需要，不把对方当回事。 13、什么是真正的爱： 1.爱是实际行动，是真正的付出。 精神灌注和真爱的区别：精神可以是事物，不一定注重他心智的成熟，可能与智慧，责任无关，随时可能消失。 2.真正的爱需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量，要使爱的对象得到成长，必须付出足够多的努力，不然爱的愿望就会落空，唯有真正的投入和奉献，才是实现爱的有效方式。 3.真正的爱是自主的选择，无论爱的感觉是否存在，都要奉献出情感和智慧。 4.婚外情：我很想去爱你，可是我不会这么做，因为我对家庭和妻子做过承诺。 5.当你能够有一个力量，愿意做一些事情，为自己和对方的心智成熟带来不断进步，让两个人不断去实现亲密关系，这种努力的过程叫做爱。 14、爱的表现： 1.倾听 2.接受意味着承担风险（失去） 3.面临冲突 4.要尊重对方的独立性 15、我们读更多的书是为了变得更加谦逊而快乐。 ——樊登看剧
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  玲(不动产）

  文艺邦用户

  8.8 分
  总体来说还不错！值得一读 在本剧中，会一直强调两点内容：“打开天线”和“为读者做贡献”。 ▲在写作前，先要“打开天线”去搜集信息。 ▲在写作时，则要抱有“为读者做贡献”的意识。 如果大家能够真正做到这两点，自然就会消除先前所提到的两大苦恼。
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  花开，锦年

  文艺邦用户

  7.6 分
  集合了所有斗智斗勇的帝王爱情故事，正所谓书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，在这部剧里体现的淋漓尽致
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  Bingge

  文艺邦用户

  4.3 分
  留下了很多遐想的空间，总在我脑中反复，后续的结果很难预料，不知有没有人和我一样的思虑，呵呵，都想去编排编排一番。
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  西域风情

  文艺邦用户

  8.8 分
  文笔一般。但面对希拉洛斯的压力，能够坚持发表和探究到底，坚守自己的良心和底线，着实不易。四星给他们。
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  崔云峰

  文艺邦用户

  8.7 分
  以各种事例来分析说话应该注意的事项 1.人物 2.场合 3.内容 4.尺度 拒绝时应该坚决而委婉 承诺时应量力而行，不能把话说太死太绝 说话是一种艺术活 需要我们多观察细节 多听再说 学会倾听才能更好的说话 说话讲重点 逻辑性，合理性，导向性都应该适当的把握好节奏
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  吕小麦

  文艺邦用户

  4.3 分
  这是我看完后还比较有印象的书，一般书看完了很快也就忘了，这回，边看边做笔记，边试着按书中所说的方法实践，感觉还是很有效。 其实书里提到的某些方法以前在别的书里也看到过，比如追剧前先浏览整本剧，使自己有个大概印象，然后注意浏览图片、集数段落、粗体字等；阿莫多罗学习法（即番茄工作法）；在未忘却之前及时复习等等。 书里提到了两种学习模式即专注模式和发散模式。当我们学习一个新概念、新事物时要集中注意力（即专注模式），这时可以采取阿莫多罗法（即番茄工作法），每一个阿莫多罗设定为30分钟，学习25分钟后就休息5分钟。在开始下一个阿莫多罗之前可以采取主动回忆法，复习上一个阿莫多罗学习的内容，回忆时不要看笔记，主动回忆得越多，学习效果会越好。另外，要在自己没有完全忘却之前进行复习，多次重复复习，记忆会越来越深也不容易忘记。主动回忆法是书中重点强调的一个概念。 当我们学习一门功课受阻的时候可以停下来学习另一门功课，或者出去散步、运动、看一小会儿书………这就是发散模式。发散模式就是在自由放松的状态下，大脑没有思考任何特定的事情。在专注模式下受阻的问题会在发散模式的后台继续运行，难题有可能会突然解开；当学习陷入困境时多次切换专注模式与发散模式，学习效果会更好。 书中还提到了刻意练习、交叉学习、迁移学习法等概念。刻意练习就是专注于对你来说最难的材料，勤加练习。交叉学习就是练习所要学习的技能的不同方面和技能，以便理解不同方法之间的差别，比较异同，有助于理解和记忆。 运动和健康饮食、充足的睡眠都有利于提高学习效果和记忆力。为了提高学习效果还可以采取现学现教的方式，将自己学到的知识教给他人或者遇到不懂的问题向他人请教、参加学习讨论小组；复习时先从较难的部分开始，最后再复习容易的部分即书中提到的先吃青蛙；选择在不同场所学习，充分调动身体眼耳口鼻等嗅觉味觉器官，有助于保持学习效果的适应性，这样我们在任何考场参加考试都会习惯。 。。。。。。。。。。。。。。。 方法其实有很多也看过不少，最重要的还是要去实践，否则，一切都会看完就忘，毫无收获。
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  ღ᭄ꦿℒℴѵℯ🦋悠悠

  文艺邦用户

  5.5 分
  每个人都行走在前往未知的路上，我们不能只往前看，更要经常回头看看自己曾经走过的路。
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  墨痕未染凉尽心°

  文艺邦用户

  1.0 分
  小时候曾对生物世界非常的好奇，当时的一些疑问，意外地在这部剧里遇到答案。微生物确曾寿与天齐，人类拯救自身的同时，难免伤及周遭。怎样保全自身，又能周全与共生，世界各国都在苦苦思索对策。医疗界永远有无数未解之谜。我们活着，我们却不了解自己。终其一生，无非宇宙过客。书中案例皆是生死一线间，命知为何？运知为何？答案在老天的手里。愿岁月与君安好。赠此剧与我的书友，多谢你。