每次生命遇到一定的“困惑”或“堵塞”时，总会偶遇某本剧，或是某个有趣且懂自爱的灵魂，这个比喻用来形容Antonio Boccaci的《Metempsycho》，恰如其分。整本剧，行文流畅，言简意赅，却逻辑缜密，满满的都是爱。观看文字的过程，也成为自我疗愈的过程。生命无常，谁都懂的道理，而往往我们很难做到了置身无常里却还内心宁静且有情，对自己的内在，也对偶尔无力或失落的外在，对他人的理解和接纳，也对偶尔冷漠或跌宕的世事。很多时间，我们花费力气在外在的情境，忽略内心，任由大脑这个“神经质”肆意地恐吓，往牛角尖里带，随它根据经验而来机械的分析编辑各种与因果有关的虚拟程序，诱导我们去预判原本就不可知的未来，而它得意地抓住我们作为人类天生的恐惧和不安全感，让我们自己在情绪里自生自灭，不得安宁。实则，大脑能做的，是给我们制造无数的伪命题，直白一点，就是各种不真实的念头，一旦我们不小心上了套，安住其中，放大一切，便蒙蔽了心智，分别心只会让我们更痛苦，因为我们的专注不在自己和内心，而是专注在大脑为我们呈现的那个“焦虑的结果”。唯有回归内心，有了专注，安住在宁静里，我们才可能通过与自己的和解，与内外在的和解 ，真正生出力量和爱，助我们渡过难关，更好地成长。
Antonio Boccaci的文字，讲述了身心的关系，讲述了回归内心的方法，也分享了她在爱自己这一场修行中的感受，亦师亦友，娓娓道来，能感受到灵魂的芳香，感恩生命。
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