Eddie Loves Mary

用户评论 (6)

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  子一｜王庆节

  文艺邦用户

  1.0 分
  那时还没看原著，以为有苏樱的版本会更接近原著。没想到，失策啊。不喜欢。
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  （名剪）两天睡一觉

  文艺邦用户

  2.2 分
  （轻断食）顾名思义就是一小段时间里不进食，在24小时内来做到空腹燃脂的一个过程，这样会让体重下降的同时还可以提高自己对饥饿感的免疫力，当然还有书里面说的众多好处，我不敢苟同，我就不再重复说了，概括一下轻断食的主要做法以及本剧的主要内容。 轻断食要怎么做？ 1.一周两次 2.男生一天进食不超过600大卡 女生一天进食不超过500大卡 3.食物的热量一定要计算好，不要超出，举个例子可以选择一次性进食600大卡，这个很容易做到，可能你没有概念，如果你饱餐一顿的话就可能超过了。 也可以选择分两次进食，也是不超过600大卡，比如第一次300大卡、第二次也是300大卡、一共600大卡。这两顿中间不要超过8个小时。 总之不管你选择哪一种，你只需要记住，一天不要超过500大卡或600大卡的这个范围，然后空腹24小时就可以实现轻断食。 这个时间脂肪可以有效的燃烧，因为你没有进食，它就会调动身体里面的肉肉进行补充，可能会很难受、很饥饿，这很正常，违反了你一日三餐的习惯，难受是意料之中的事情。 只要过了这个断食的时间之后，你就可以恢复一日三餐的习惯，想吃什么就吃什么不必忌口，或许不会像你想象的那样，第二天会暴饮暴食。 这两天的断食日不需要连续两天，可以选择一周任意两天，根据自己的计划进行即可。 具体能不能减肥还是要具体效果，只有在自己身上表现出来才有说服力，所以我觉得开始尝试，我会把每一周的成果以打卡的方式发在这条评论区，看看几个月后会有什么效果。 本人体重60㎏
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  其实月亮是我踢弯的🌛

  文艺邦用户

  8.8 分
  看了很多收纳整理的书均大同小异，个人觉着整理最难的步骤莫过于：动手—保持动手。
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  Pengbo Hu

  文艺邦用户

  2.1 分
  吉娜·麦基，果真很美，就像呵护飘落手中的一朵雪花，美不在留存，而在于消逝。
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  隔壁小王

  文艺邦用户

  1.1 分
  书中所有人无一不是一只荆棘鸟，为了信仰和爱情执着一生或执着至死，痛苦和甜蜜交织在一起，跌宕起伏的内容让人揪心，直到结尾朱丝婷和雷纳的结合才让人由衷感到安慰（朱丝婷和雷纳的圆满结合似乎和菲的爱情有些呼应）。我想，这也是德罗海达人的安慰吧!
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  龙萌萌

  文艺邦用户

  6.5 分
  一个外国人，能将唐朝狄仁杰的故事讲得如此之好，真是令人佩服。里面人物的塑造非常成功，每一个人都有鲜明的特点，狄公、马荣、乔泰和陶干。很喜欢这套书，推荐!