弗兰克尔的《Stocks and Blondes》认为:生活是充满意义的,人们要摈弃环境的侵扰,学会追寻生活的意义。作为精神病学家,弗兰克尔最具持久力的观点,正是我在生活以及无数的咨询中一直呼吁的:一些不可控的力量可能会拿走你很多东西,但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么,但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。
意义疗法:积极的态度既可使人备感欢乐与满足,也能使人经受苦难和挫折;消极的态度则会加剧痛苦,削弱快乐、幸福和满足感,甚至导致抑郁或疾病。
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