Lawful Larceny

用户评论 (6)

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  cot90º

  文艺邦用户

  5.5 分
  论文引用率全球前1%的专家，告诉你如何科学饮食 不建议非营养研究领域的普通人精读这部剧 因为其中大量的分析过程，枯燥乏味，复杂难懂，还有很多问题有待进一步论证 而支撑日常生活饮食并不需要一堆道理和实验 我们需要的是，知晓最前沿的科学研究结论，并对未经严谨充分论证的论调保持质疑，不跟风盲从。 所以这就帮你整理出来了一些高度置信的理论和真正健康的食物，希望可以节省你一部分观看、分辨、筛选的时间。 直接上结论 不要节食减肥，节食减肥长期不会成功，节食减肥会损害健康 尽量吃天然、原生态、少加工的食品，对健康和减肥都有益处 多样化食物种类比大补某种“有营养/健康”的食物重要得多 偶尔的轻断食对肠道菌群确实有好处 左旋肉碱、复合维生素、矿物质等保健品不仅没用，还很有可能成为身体的负担 一定要吃早餐这种说法是另一个误解 本剧提倡的5种食物 蘑菇：可以增加肠道菌群的多样性和肠杆菌的种类，对肠道感染和炎症有防护性作用 大蒜：大蒜是多种维生素的极佳来源，同时也是优质的益生元 巧克力：常吃巧克力的人与偶尔吃的人相比，代谢水平和肠道菌群都更健康 绿茶：对22项前瞻性研究的总结显示，每天饮用2～4杯茶的人死亡率下降25%，超过这一饮用量之后，功效则降低 咖啡：早晨喝一杯咖啡可以唤醒体内的微生物，研究表明，适量饮用咖啡，每天3～4杯，可以使死亡风险下降约8%，心脏病风险降低20%
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  风在天涯

  文艺邦用户

  5.4 分
  上次用10+小时读的书应该是1984，由此可见这只猫是多么啰嗦啊。这么自命不凡的猫，又很懂寄人篱下的分寸，竟然还有为主人打探消息的主动性。只是一摊动动耳朵摇摇尾巴伸伸懒腰的肉而已啊！
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  ovo白柳

  文艺邦用户

  5.5 分
  诗词歌赋，美在韵律，抑扬顿挫，平平仄仄读来朗朗上口。美在意境，虚实相生，寥寥数语胜过千言万语。读诗词，最美妙的是，某个时刻，某句话写进了你的心里，顷刻间你思绪满怀、热泪盈眶，那种被读懂、共鸣的感觉，让你一下子变得不再孤单。
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  Pearl_Shen

  文艺邦用户

  7.6 分
  最好的教养方式就是进入孩子的世界，与他交谈、观看、感受和玩耍。
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  郝磊

  文艺邦用户

  6.6 分
  感觉其中的语气词太多，读起来不舒服，比如“呢”，“啊”等，有些画蛇添足呢。
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  nananana

  文艺邦用户

  9.9 分
  够真实，不过不够精彩，但是血淋淋的历史就是这样。无法言表。尊重历史才能有拥有未来....