【2018年第82本】对展晖最早认识来自于他在得到app开讲的精品课《活在当下Now Is Good》,也认识到人体健康的最核心的指标是心率。记得那会也是我在2017年坚持跑步刚开始阶段,因此也买了手环,每天看看自己的睡眠质量数据,看看跑步时的心率,记得有次跑步心率居然跳到160多,手环发出警报,吓得我赶紧停下来休息。
啰啰嗦嗦说这么多废话,当然是为了凑数,因为…书里太多内容,我其实没记住太多,能知道的是:1、展晖在身体健康管理上有着极为扎实的理论基础和实践经验,专业、靠谱!2、书中文理逻辑自洽,朴实真诚,总有平时沉默稳重的大哥哥教你要如何科学对待身体一种踏实感,十分赞!像这种暖男,谁嫁给他一定是天使转化的;3、匆匆翻完,我还是觉得回得到app重新学习他的精品课;4、哎,最好还是让他给我量身指导吧,哈哈哈哈哈
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