Riot in Juvenile Prison

用户评论 (5)

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  至高虔诚

  文艺邦用户

  3.2 分
  又一本多年后的复读。 1.坑货。细节上太多无法自圆其说的坑。 2.人物性格鲜明，包括配角比如潘子小花等。 3.和人的斗争。书中多次说起，比鬼神更可怕的，是人心。复读感觉全书亮点不在云顶天宫，而是人间的两个精华桥段，新月饭店大闹天宫，和三叔全盘口收账本。从全文来看，是写得最用心，铺垫和推动最到位的地方，虽然都不长，也因为不长，没有太多坑。其余下地篇幅多有凑字冗文。此二段值得品茗细读，没有的话绝不值五星。
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  罗根发

  文艺邦用户

  6.6 分
  日常观后感：这部剧可能有这样那样的缺点，但临近结尾之处还是让人眼前一亮，编剧脑洞非凡 逻辑清晰 各种反转让人眼花缭乱，作为一个老剧虫很多书的结局看到一半就能猜出来，甚至看完一张能猜出后三章的剧情...这部剧各种神反转看的真的很舒服，值得一看。                                                   —— 吴
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  🗿脑内小剧场

  文艺邦用户

  9.9 分
  从每周健身4小时来的，文艺邦记录错了编剧姓名，感触良多，细想起来第一遍观看给我的帮助是 1:冥想哪怕是一次的深呼吸运动也能帮助到你 2:早晨的注意力执行力是一天最强 3:起床后，做一件简单的事情，告诉自己的大脑，你有一次战胜了他，这样在一整天里，你将更好的控制你的身体行为 4:一直告诉自己可以做到某件特别困难的事，自我信心肯定假有时日你真的可以做到 5：冷水浴可真刺激呀 6: 失败的结果会让你拥有更多的可能性 这些都是我实验过且觉得很棒的观点，希望我二刷的时候能吸收更多
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  科隆明承 017674567718

  文艺邦用户

  6.6 分
  本剧以编剧谢丽尔·桑德伯格失去丈夫的真实生活经历为主线，讲述了人一生中随时都有可能遭遇重大挫折，当面对打击时，就必须勇敢开启人生B选项。 面对人生重大痛苦，很多人犹如深陷泥潭不能自拔，轻则出现心理障碍，重则郁郁而终。究其主要原因，是因为没有过往经验，也没有这方面专门的知识学习，在过度悲伤中迷失方向，对待挫折，大多数人普遍会认为事情的发生是个人化的，普遍的，持久性的，心理学家马丁·塞利格曼归纳为(3P)认知错误。 个人化（personalization），就是认为事情发生是自己的错误、过失所造成，如果事发当时自己如何如何，也许就不会发生事故。普遍性（pervasiveness），就是认为这件事情的发生，会影响到生活的方方面面，并不是对生活中个别事情的影响。持久性（permanence），认为事情会永远存于今后自己的生活中，永远不会消失。桑德伯格所表达的观点是：人生说不定什么时候就瞬间结束了，虽然死亡会结束生命，但不会结束关系。当你坠入悲伤之海时，你要做的是奋力游向水面，重新呼吸。复原力具有个人化、普遍性、永久性的特性，而悲剧则不是。 当身边朋友发生悲剧的时候，我们通常极力避免在朋友面前提及到这件事情，避免因为自己的不慎勾起朋友痛苦的回忆。其实绝大部分经历痛苦的人有非常强烈的倾诉欲望，你要有同理心的和朋友去交流，这样的交流能够帮助朋友宣泄情感，是对朋友最为友善的帮助。 抵抗焦虑、让自己快乐起来的方法有很多种，书中列出了一些方法，供大家分享： 一是，编剧母亲教会编剧用呼吸来抵抗焦虑：先用6秒吸气，屏息6秒，再用6秒呼气，这样循环几次，很快可以让自己快速冷静下来。 二是，坚持写日记，用日记写下创伤事件可以有效减轻焦虑和愤怒。在一项实验中，受试者将按要求每天写下当天做得最好的三件事以及理由，并坚持一个星期。6个月后，再次进行测试，受试者的幸福程度显著高。如果把快乐的经历写下来，仅仅三天就可以改善心情，坚持三个月就可以减少人们去医院的次数。桑德伯格在经历丧夫之痛后，开始坚持写日记，每天晚上写下三件当天做得最好的事情。随着时间流逝，信心的恢复，逐步过渡成写下每天三个快乐的时刻。这样做能使得桑德伯格会更加关注到快乐的瞬间，而心存感恩。 三是，锻炼是改善心理健康的最佳方法之一。身体锻炼对50多岁且患有严重抑郁症的成年人来说，效果就像服用抗抑郁剂一样有效。每周3-4次的锻炼，有助于降低压力。 四是，祈祷和感恩：“祈祷能让我快乐，祈祷让我和上帝的联系更加紧密，我更理解他了。我知道，他将继续赐予我力量。” 桑德伯格的一位朋友在离婚后，列出了一张“开心清单”——听音乐，看望侄子侄女，欣赏画册，吃水果馅饼。她发誓每天下班后要去做清单上的一件事。就像网络博主蒂姆·乌尔班所写的，“幸福就是你在无数平凡日子里拥有的小快乐”。 桑德伯格很遗憾在以前生活中没有用录像来记录戴夫的片段，她说：”现在，我会尽可能多给家人录像。以前，我给孩子们录像时，他们会躲避，但自从通过看这些录像来记住他们的爸爸之后，他们开始对着摄像机微笑，对着它说话了。“ 所以我们现在也应该时常拿起手机相机，经常性的拍一些生活中的片段，无论是酸甜苦辣，这些点点滴滴，终究成为最宝贵的人生回忆。” 本剧一方面激发自己当面对人生B选项时，该如何去做；另一方面，也让自己了解当周围朋友遭遇B选项时，我们该如何去帮助他们。这是一本对待生命、对待生活，有积极思考意义的书，值得大家一读。 最后，编剧在致谢一栏中埋藏了一枚小彩蛋，与热爱看剧的朋友共享之：“人们看剧不只是为了学习，还为了看到希望。”
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  金金🐳

  文艺邦用户

  8.7 分
  整整十二年后再回看这个片子，对里面的诸多隐微才有理解。真喜欢这一版的海瑞，一个中国文化向来很排斥的怪胎，明明有洞察官场的智慧，有经世济民的本事，有被拉拢收买的资本，却不惜求死来戳破浮华盛世。眼下冷风又起，历史果然是个轮回。