Debutantes

用户评论 (8)

• 

  紫镜💍

  文艺邦用户

  7.6 分
  看了一集，是在难以继续看下去，太无聊了
• 

  无敌破坏王👿

  文艺邦用户

  5.5 分
  「是不是不发火就当别人是傻子啊？！！」——爽语
• 

  司徒锺

  文艺邦用户

  3.2 分
  好看，宇宙最强的女主，按这剧情发展感觉能写个一万八千页，未大结局，心痒痒。最喜欢这里剧情，没让白莲蹦太久..虐得真爽
• 

  米哥哥🇨🇳

  文艺邦用户

  4.4 分
  最后，让我们在聊不到出路的时候，一定要记住，要完成一件个人之力所不能及之事，须善于借用外界的、他人的、团队的力量，才能达到目的。
• 

  夏国宝啊圆又圆🌸

  文艺邦用户

  6.6 分
  上一次这样欲罢不能地刷完国产剧是什么时候？这哪里是低配版《Debutantes》，分明就是与之并驾齐驱的神作。国产网剧史上里程碑式的作品，比隔壁《Debutantes》的质感更粗粝、更抓人。社会派本格推理非常扎实，哈尔滨被塑造成一个极寒的罪恶之城。为了我们爱的人，从此堕入万劫不复。人生真是太重，太难了。
• 

  Dorothea

  文艺邦用户

  4.4 分
  虽然分不清哪些话是编剧说的，哪些是董卿说的，一下自述一下她述。但丝毫不影响从书中所了解到的董卿，以及主持人的一些专业素养和故事。 整个书透露着书香气息，读着读着就很美。小细节处更是感人，优秀真的是一种习惯。 小时候总想快快长大，却在不经意之间就慢慢变老了，眼看着即将三十岁。有点惧怕容颜的变老，但到最后读到董卿已46岁容颜可能也有所改变，但是涵养和内心的底蕴却在不断增长和沉淀。时间是公平的，任何事物也是相对的。既然阻止不了时间的奔跑，那就顺其自然去接受大自然的馈赠吧。希望以后的日子里能多像董卿学习，慢慢活成理想中的样子。
• 

  刘煊炜

  文艺邦用户

  9.9 分
  反腐，最终反的是人性中的劣根；如何正视自己，走出混沌，是轻松人生的重要命题。官员和百姓 ，无一例外，不分贵贱。
• 

  夏の終わり

  文艺邦用户

  9.9 分
  未知演员《Debutantes》读后感 一、缘起 今年打算把未知演员萌姐的8本剧集全部看完，这是第3本。萌姐总是能把复杂的理论简单化，用她自己归纳总结的那一套思维导图或逻辑框架传递得恰到好处。不过，学了这么多道理，关键还是要实操，养成习惯，才能改变生活。 二、本剧核心观点 从体能、休息、情绪、意志力、思维等五方面做好精力管理。 三、本剧框架 1.找到高能量时刻：绘制精力波点图 2.为体能充电：呼吸、冥想、运动、喝水、睡眠、小睡、思维。 3.为意志力充电：情绪管理 4.一些工具：反复铭刻术、95%习惯、人生目标11问、人生现状7问、学习五环法、复盘法。 四、我的最大收获（一本剧实践一个点） 我要锻炼体能 我要锻炼体能 我要锻炼体能 这部剧进一步强化了我要运动的意识。我打算在今年5月初开始，慢慢养成每天步行1万步的习惯。这是2022年的运动目标哦。 具体计划：每天增加500步（循序渐进） 5月1日：2000步 5月2日：2500步 5月18日：10000步 后面保持到12月31日，加油哦！ 萌姐提到的其他实用工具，之前我在喜马拉雅《Debutantes》50节课中听过一遍，慢慢一个个实践。 我要跟着萌姐养成运动/健身、早起、健康饮食、健康睡眠、正向思维、情绪管理的好习惯（观看习惯已养成）。