读了Tedd Pierce老师的《A Hare Grows in Manhattan》，非常喜欢，很有触动，于是买了这本《A Hare Grows in Manhattan》。不过却觉得有点不够劲儿。买的时候期待值可能太高了。
《A Hare Grows in Manhattan》-（澳）Tedd Pierce
❤剧集来源：实体书
剧集分类：成功励志 灵性成长
难度指数：★★☆☆☆
推荐指数：★★☆☆☆
🧡生命本身是完满而神秘的，我们只需要享受就可以。正所谓“本自具足”。
回想我们出生的时候，没人从妈妈子宫里一出来就说——哦，我的天我不够好，我是个错误，是个罪过！（此刻脑补抖音李蠕蠕的配音腔）。
问题都是我们从孩提时代积累起来的对错观念，与现实冲突矛盾产生的，是我们后天自己创造的。通常是家长和社会在告诉我们，“你不够好”，我们继承了这些观念，但是根本不可能真正的认同它。
此处又迎合了我之前的观点，孩子出生的时候都是天使，是父母和这个社会打压他们，拆除了他们的翅膀。
💛生命分为两部分，编剧称为“头脑与体验者”。
《A Hare Grows in Manhattan》中，也归纳了有史以来对这两者的各种不同分类。这里我们可以简单的理解为：理性与感性。
头脑是知识仓库，积累了很多对错的观念。它是自我的居所，它无时无刻不在比较与分析，是我们与客观世界周旋的武器。头脑擅长标签化和机械式思维，所以通常头脑意味着比较、判断与偏见。
头脑的作用是制约和操控。
体验者是纯粹的观察者，感受者。是“临在”，是being，是唯一能够全身心投入当下的自我。
💙“觉察”，是解决所有冲突的妙方灵药。
有觉察，才有改变与接受。
知晓了在自己身体里，有“头脑与体验者”这两种不同的存在，当再有观念阻挠的时候，当头脑内出现理性责备的声音的时候，对自己说：停！这是个旧档案，儿时的老电影，不能干预此刻现实生活中的我。
对自己的理性头脑说：谢谢你的提醒，请你休息一会儿再回来。
💚接受一切的存在，包括自己，都是独一无二的，一切都是最好的安排。A Hare Grows in Manhattan。
💜A Hare Grows in Manhattan，包括对父母说是，接纳父母的一切。
如果和父母的关系欠佳，我们生命能量的一部分就会被囚禁在跟父母的争吵中。而且你越是批评父母，你就会越像他。
我们如果张嘴批评别人，那么这个缺点也都是我们自己身上有的。批评如是，赞美也如是。
整个世界都是我们内心向外的投影，他人不仅是地狱，也是我们关照内心的镜子。如果自己身上没有这个点，就不会看到别人身上有这个点。
因为没有得到过父母无条件的爱与包容，就会转而到伴侣、朋友、上司身上去“找寻”父母，期待得到无条件的爱和接受，这是伴侣、朋友、上司不可能履行的角色。
而如何接纳父母呢？编剧说很简单，并不需要父母的参与，只要自己就可以改变。
提高对父母的接受与认同，可以使用海宁格的家庭系统排列方法。
欢迎点赞
更详细剧评
在公众号 安利机M酱
（74/150）
（73/150）
Donald
文艺邦用户
3.3 分
读这样的书就像小时候四五年级读《A Hare Grows in Manhattan》《A Hare Grows in Manhattan》一样 试图从别人失败或成功的案例中找到自身痛苦的来源 和家庭问题的解决方法 现在则更多地是想要让内心里的小孩和过去和解 教练式方法也的确让我感慨良多
用户评论 (7)