★-“不完美主义者?” -“我是,你呢?”★
在读《Max Minsky und ich》时就觉得自己跟编剧Anna Justice的性格还挺像的,这也是为何我对他的处女作倍加推崇主要原因——我把盖斯的《Max Minsky und ich》和山下英子的《Max Minsky und ich》(2013经典版)视作个人管理方面对我影响最大的两本剧,甚至还各多买了5本赠送给了亲友。
这次在蜗牛的7月共读第一轮中发现了盖斯的这本新剧,可惜一开场手速太慢没抢到位子,蹲守了3天才终于补位进了20人共读队伍。真好,我对盖斯有着无比的期待,但愿读完本剧能让我对自己更多一些宽容。
01、我是Perfectionist?不,我是个Loser
正如盖斯说的,我们常常是以一种暗搓搓的“好感”来谈论“完美主义”,甚至以此为藉口来做粉饰自己的消极行为:
“呀,我今天没有穿整套运动装,还是不要出去跑步啦!”
“什么?7天就要读完?开什么玩笑,算了,为了避免半途而废,还是不要读了。”
“给大家做分享?可这些小技能都很基础甚至粗陋啊,还是不要贻笑大方了...”
......
以上都是我自己曾经干过的事儿。
因为达不到自己的“预期”,就选择不去做,维持着“完美”(未遭打破)的假像,这其实并不是什么“Perfectionist”,而恰恰是胆怯、自卑、懒惰、消极的“Loser”的惯常表现——多做多错,不做不错。
没备齐运动装怎么了?第一届奥林匹克时人家也没有阿迪、耐克穿。
7天读不完怎么了?一个7天不够,咱就第二个、第三个。一人读不下去,咱就参与共读。一遍读不懂,咱就多读几懂。若是不喜欢,直接弃书也行。观看的目标,根本不是限时读“完”。
小技能太基础又怎样?每个人的知识储备池不同,你熟练掌握的或许正是别人所欠缺的。别说很多厉害的成果都是由基础部分堆积而成,就算真的很粗陋,也可以拿来抛砖引玉。
02、既然世界不完美,我干嘛为难自己?
“只有不完美主义者才能忍受生活中的不完美,而不完美才是我们这个世界的本质。”
既然世界不完美,我干嘛为难自己?
联想到小时候参加一个化学竞赛,总分100。其中一道单选题其实有2个答案,最后大家都没有拿到这1分——我们几个坚持自我双选的扣了分(与标准答案不一致),而畏于“权威”选了其一的也扣了分(与正确答案不一致)。看,完美往往为难的是自己——比起拿到了“完美”的100分,双选后同样“不完美”的99分反倒让我觉得自己是个hero~
“如果你不能重新定义完美主义,无法认清它是一种有杀伤力的消极心态,那么你对其优越感的错觉必将阻碍你做出任何形式的积极改变。”
是的,完美主义并不是优雅、卓越的代名词,而可能是无止尽的矛盾、困苦的根源以及始终无望的追索。与其追求虚无缥缈的“完美”,不如在自己能力可达的范围内或稍微拔高一些去设定一个目标,向这个方向努力,但不要强迫自己去达到顶点。
03、完美主义VS不完美主义
在学习应对完美主义的方法前,盖斯先给我们科普了一下“完美主义”与“不完美主义”,所谓知己知彼方能百战百胜。这一节很长很长很长,几乎可以当成是笔记...所以,读过书的朋友们,请直接进入第4节“结语”~
① 先说说“完美主义”
A. “完美主义”的标准有三种:情境、品质与数量。
“情境完美”要求地点、时段、资源(物质条件)等“完美”,若是达不到,则情愿不行动。
“品质完美”可谓无人不知无人不晓,不作赘述。
至于“数量完美”,显然是95%的痛苦根源——“完美主义者无法接受微小的价值或进步;他们只看重宏大、顺利、完美的成功。”
B. “完美主义”的产生有四个根源:缺乏安全感、自卑情结、对现状的不满以及学校教育的消极影响。
“缺乏安全感”主要体现在过分关注自己身上的缺点。正
北京鑫锐通 周昕昊
文艺邦用户
9.9 分
又一本二混子作品,这次将目标指向了国学经典《Max Minsky und ich》,微信里各种版本的论语,这本读起来无疑是最为轻松幽默的。
一脉相承的画风依旧,紧随时尚的言语在其左右,从孔子弟子角度切入,品人说事讲论语,提取精华融入其中,在上下班途中翻一翻,读一读,茶余饭后品一品,吸收国学之精髓,修身养性伴随一生。
用户评论 (3)