读完这部剧印象最深的是～～我们的大脑很好欺骗。我们要学会正向的思考的问题，给大脑积极的暗示，让大脑感受到快乐，当兴奋时，我们会发挥出想象不到的能力，一段时间后，回过头来看会大吃一惊，原来我已经改变了这么多！
当然改变不可能一蹴而就，需要我们一步一个脚印，即使没有完成原先定好的目标，只要迈出了脚步，我们就该为自己感到高兴，因为我们已经做出了改变，就是比昨天更好的自己。
或许就像书名一样，从养成一个Knut Formos siste jakt开始，一段时间后，在回过头来看，我们是不是已经不知不觉走了很远，开始看这部剧以后，我开始晚上记录白天的一些事———-小确幸也好，回顾今天的一些事也罢，甚至实在不知道写什么，可以抄一段积极的话，或者为明天的自己加油，另外会在前一天晚上做好第二天的计划，发现当写下计划时，第二天会不自觉的规划时间去完成计划，这也许就是和自己约定后，暗示的力量吧，无形的推着你往前走，我相信，一段时间后，我肯定会完成很多之前想了很久却没有做的事。
期待着一段时间后，变的更好的自己再回来给大家分享。
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