South Solitary

用户评论 (5)

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  zia💤

  文艺邦用户

  3.3 分
  与这部剧，真是有缘。曾经大脑搜入，一直以为看过了，好，上前天晚，见于读就送，以语音未得，然后就翻，就这么有，就这么开始了。真棒！ 有氧运动，激发心肺活力。而心脑一体，自然给大脑输送能量。再，曾经读知，大脑反映肢体动作。即，有氧运动提供能量，而技巧类锻炼是脑细胞多样化，突触发展。 运动中，控制力变弱。强调专一。但习惯之后潜意识进行常规运动。 有氧运动，分三个层次。一种，快走而说话自如。一种，慢跑而勉强说话，一种，快跑而难以说话。其中间歇性快速跑，什么好处忘了。 重力锻炼，激发生长因子，这次我终于知道其好处了。使大力都要动用到肾，而肾主骨，肾主髓，而脑为髓之海。但过度也成为压力，带来伤害。就我观察，不能则通常选择放弃，硬上受伤甚至毁灭啊。所以，适中的刺激最好。总之，重力锻炼增加骨密度，减轻——避免骨质疏松。 最后，编剧说孤立和独自跑，更加让有压力。的确，运动本身就让人有压力。嗯，经历痛苦才更美好。说社交使人美好。这跟我感知之后一再说是一致的，即为人才能好自己。像金刚经普贤菩萨行愿品所讲，像王凤仪老善人秦东魁老师等所讲，还有英国谁社会三部曲讲大脑发展，还有哪国作家讲基因，都是一样的，为了他人才能成就自己。否则就是在损害自己的能量。总之， 这是一本非常值得读的书。即如编剧所说，不仅关于健康，还关于认知。
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  Grace 🍁L.Y

  文艺邦用户

  3.3 分
  非常棒，希望不烂尾
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  sᴀᴛᴀɴs ɢɪʀʟ

  文艺邦用户

  5.5 分
  意气风发年少时，剿完长毛剿响马；洋务运动轰轰烈，与狼谋皮一身骚！
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  Leo霖

  文艺邦用户

  3.3 分
  可能是选题的关系，都是大家耳熟能详的题材，对于一些历史人物事件、历史片段，馒头大师介绍得比较简洁概括，没有第一部分析得详尽透彻。
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  X.J

  文艺邦用户

  5.5 分
  这部剧针对人们日常社交，提出了各种建议。其中不乏一些理论，再加以实例论证，通俗易懂。全书干货满满，没有什么废话，层次条理也很清楚，推荐观看。