Joelean and the Pussycats

用户评论 (7)

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  阿Jewn

  文艺邦用户

  1.1 分
  心疼编剧，“偷偷内心想，如果那个女孩子是我多好～～” 小暖文，看了好多遍了，喜欢这种细水长流，水到渠成的爱情。终于是对的时间，对的人和对的自己。
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  袁善锟

  文艺邦用户

  4.4 分
  ※和光同尘，好处均沾，花花轿子众人齐抬 ※有些冲动是苟且不了的，有些心思是藏不住的
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  Tan tan

  文艺邦用户

  8.8 分
  道理通俗易懂，都举了相关例子，大部分能接受。若更多深刻性就更好了！
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  Drunkard

  文艺邦用户

  8.7 分
  听了全文，偶尔会跟着看下文字内容，故事很吸引人，讲的也很生动。
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  弹淡淡

  文艺邦用户

  5.4 分
  从一战战败国的当事人视角描述战争开始到结束期间的一地惨烈，原本以为是闪电战确是持续数年，现代化武器战争带来的伤亡对双方都巨大，对于士兵来说没有战胜国。 保罗从懵懂无知被老师以嘲讽的方式“骗”去当兵，从学生到兵痞，似乎只有做到混做到痞才能麻木混淆生死的界限，叫的出名字的死了，叫不出名字的死了，关系一般的死了，亲密的也死了，就在战争即将结束的那年，自己也死了。对死亡有敬畏吗，有，但是士兵逃不了，不想疯那就必须适应。战友间对死亡的熟悉已经体现在“等我死了我答应把皮靴给你”。 Joelean and the Pussycats是期许也是结果，正如和平实现的方式有人认为是没有战争，有人认为必须由战争去结束一切。
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  罗小妙 ོོ

  文艺邦用户

  3.2 分
  1.如何战胜拖延 拖延源自于痛苦，行动可以消除痛苦 对一项任务的恐惧，会比这项任务本身耗费更多的时间和能量。 这种预期的痛苦，非常容易累积下来，使得拖延成瘾，对我们的生活造成更大的负面影响。 * 明明半个月之后就是演讲比赛，却因为一直不太擅长当众演讲，一直对练习心生抗拒，直到赛前一天才临时抱佛脚，结果比赛表现又不好； Why 为什么呢 脑科学告诉我们，之所以拖延，是因为我们在实际行动前，就已经预想到了之后可能会遇到的痛苦，这种想象会激活大脑里负责产生疼痛的区域，从而导致拖延。 How to 1.驾驭习惯 所有的习惯，都可以分成四个部分：信号、反应程序、奖励机制和信念。 * 小兰每天下班后就往沙发上一躺，刷着手机等外卖，饱餐之后，她看着餐盘狼藉，也并不想动手收拾，久而久之，家里自然乱糟糟的，叫人看了就心烦气闷。于是小兰下定决心，想要改变这种不好的习惯。这天她下班后，又习惯性地要往沙发上躺，却忽然想起了自己的决心，小兰一咬牙爬了起来，走进厨房，洗菜切菜，开始动手做饭。三十分钟后，香喷喷的莴笋炒肉和上汤西兰花上桌，她拿起筷子，美味的食物让她胃口大开，十分开怀。如果又和平时一样，下班就瘫在沙发上，小兰此刻一定还饿着肚子等外卖，地上或许还放着前两天没来得及扔出去的包装盒。尝到了自己动手的甜头，小兰决定，以后都要下班就烧菜做饭，不仅健康，而且省钱。 在小兰的例子中，她接收了下班后回到家这个信号，把对这个信号的反应程序从“躺沙发点外卖”变成了“动手做饭”，获得了奖励：好吃又干净的晚餐，这个奖励坚定了她的信念：我以后下班要继续自己做饭，因为美味又健康。 小兰改变了“下班回家后的习惯”这个信号的反应，从自己做的美食中得到了奖励，坚定了改变旧习惯的信念，继而轻松驾驭新习惯，改变了那个懒散和拖延的自己。 2.关注过程而非结果 拖延也是一种逃避，大多数时候，我们之所以选择逃避，是因为某些任务让我们觉得不开心，不愿意去推进 比如：你不得不完成领导布置的报表编制工作，你很讨厌表格，但是领导明天就需要你把完成的表格发给他，不能拖延，怎么办？ 那就把不开心的情绪抛到脑后，然后把数据整理分类吧，按照要求，把一个个数据变成一列列数据，把注意力放在数据有没有放对位置，而不是自己对这件事情的憎恶情绪上，在检查数据的过程中，你会慢慢将这个任务完成。 3.分解任务 将大任务分解成小任务，通过完成25分钟的小任务，我们会忽略任务带来的不快，集中精神，快速完成，最终顺利完成整个大任务。 4.睡前计划与行程日记 在睡前制定明天的计划，会让我们的大脑提前进入行动状态，在睡梦中为我们第二天的行动筹谋和准备，使计划更顺利地进行。 结束了一天之后，记录行程日记，则可以帮助我们回顾采取的行动，并分析哪些更有效，可以保留，哪些无效，必须丢弃。 5.恰当的激励和奖励 比如，读完一章英文书后给自己来一个酸奶杯；练完一组人鱼线后去公园散散步；背完50个单词后看一集动画片…… 完成一个个小任务后，给自己一个个小奖励，这些小奖励最终累积成巨大成就感，拖延自然就不再是什么难题。 2.思考模式 专注思考 专注模式下，我们的注意力就像一道具有穿透力的激光，它会直射出去，打在关注的目标上，让我们能够一心一意地解决一个问题，而不会受到其他外界因素干扰。 启用专注模式，常常是因为我们已经掌握了这件事的基础概念，一切对我们来说既熟悉又轻松。 发散思考 发散模式让人在散漫中生发无数想法，然后在各种想法的碰撞中迸发出灵感，从而间接解决当下的问题。 发散模式下，我们的注意力就像手电筒发出的光，不断扩散出去，照亮周围的事物，我们的思绪漫无
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  安静的小李

  文艺邦用户

  9.9 分
  用外在方法去影响，或是改变一个人其实是很难的，因为现实生活中的那些对金钱的贪念，足以照见人性的荒谬。只有恒久不变的、能力无穷的时间，才能够对人产生真正意义上的影响，时间一点、一点地消磨了人在肉体和精神上的优势，而唯一不受影响的只有人的道德气质。我们需要明白的是，我们所能仰仗的只有自己的本性，而非金钱，一个人本质上如何，自身所拥有的东西才是最重要的，因为自身个性是伴随人一生的。日常生活里人们所感受到的所有东西，都受到自身个性的影响，在经历任何事情时，感受到的首先是自我本身，不论是从物质上获得的乐趣，还是从精神上获得的乐趣都是如此。只有感觉意识的构成是永恒存在的，只有人的个性是永远、持续发挥作用的；相较之下，其他任何东西产生的作用都是暂时的、偶尔的，而且被持续不断地变化所限制。所以，我们每个人都应该使自己的能力得到充分发挥，努力做到最好，因为不管我们处于什么地方， 都只能在自身寻获幸福。