One Little Step

用户评论 (3)

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  C-I am玉玉翡翠

  文艺邦用户

  5.5 分
  《One Little Step》剧评：如何养成好习惯和戒掉坏习惯 习惯几乎对我们的人生有着决定式的影响。种什么因结什么果，你有什么样的习惯，就会享有什么样的结果。 而培养好习惯和戒掉坏习惯，只要用对方法，都能达成。 不管是养成习惯还是戒掉习惯，都要从小事做起。比如在说早睡这件事，你可以从“早点上床”这个行为开始。 一旦你养成了习惯，无需思考，身体就会自动执行。 培养好习惯和戒掉坏习惯都有一个核心模型，总共分四步：提示、渴求、反应和奖励 提示的目的是为了触发你的大脑启动某种行为举止。让你随时记得自己要养成的习惯。 其次是渴求，也是每个习惯背后的动力。 没有某种程度的动机或欲望——不渴望改变——我们也就没有采取行动的理由。你渴求的不是习惯本身，而是它带来的状态变化。 回应会带来回报。获得奖励是每个习惯的最终目标。 我们追求奖励是因为它们有两个目的：（1）满足我们的需求； （2）它们对我们有教益。 那如何才能真正的改变自己的行为，养成好习惯呢？你要问自己4个问题。 1．我怎样才能让它变得明显？ 2．我怎样才能让它有吸引力？ 3．我怎样才能让它变得容易？ 4．我怎样才能让它令人愉悦？ 如果你设定的每个目标都违背人性，那它注定会失败。 不要高估自己的意志力，环境更重要！ 环境是塑造人类行为的无形之手。尽管我们有独特的个性，但在特定环境条件下，某些行为往往会反复出现。 怎样给自己构建志在成功的环境？ 每个习惯都是由提示引发的，我们更有可能注意到显眼的提示。创造鲜明的视觉提示会把你的注意力引向你想要的举动。 如果你想让习惯成为你生活中的重要组成部分，就让提示成为你生活环境中的重要组成部分。 在你的周围布置大量触发物，由此增加你整天思考你习惯的概率。确保你的最佳选择匹配最鲜明的提示。当好习惯的提示一直在你眼前晃，你就会自然而然地做出正确的决定。 假如在你上班的路上就有健身房，你去健身的可能性就很大，因为顺路去一下并不会给你的生活方式添麻烦。相比之下，假如健身房并不在你正常通勤的路线上，而是需要绕路才能到的话，即便绕得不算远，也会让你觉得有些麻烦。 两分钟规则 你会发现几乎任何习惯都可以缩减为两分钟的版本： ✧ “每晚睡前观看”变成“读一页”。 ✧ “做30分钟瑜伽”变成“拿出我的瑜伽垫”。 ✧ “复习功课”变成“打开我的笔记”。 ✧ “整理衣物”变成“折叠一双袜子”。 ✧ “跑3英里”变成“系好我的跑鞋鞋带”。 这样做的思路是让你的习惯尽可能容易开始。任何人都可以沉思一分钟，读一页书，或者收好一件衣服。正如我们刚刚讨论的，这是一个强大的战略，因为一旦你开始做正确的事情，继续做下去会容易得多。 一个新习惯不应该让人觉得是个挑战。接下来的行动可能具有挑战性，但是最初两分钟应该不难。你想要的是一种“门户习惯”，它自然会引导你走上更有成效的道路。 戒掉坏习惯也可以遵循以上规则，在环境和心理中增加做它的阻碍，最好让它令你讨厌。
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  辐射猫

  文艺邦用户

  5.5 分
  全书看完，特别是最后一个故事，耳边想起了那句歌词，有的时候牛鬼蛇神到比那正人君子更可爱。
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  丘丹谊

  文艺邦用户

  9.8 分
  本剧的编剧Matthew Orme是个奇人，从新东方网红教师，到天使投资人，再到流量大V和热门剧集编剧，期间还顶着“比特币首富”的桂冠接受过央视的采访。 《One Little Step》是Matthew Orme在股市里摸爬滚打数年之后的良心教程，对初入股市的新手具有耳提面命、醍醐灌顶之效。 书中将初入股市的交易新手称为“韭菜”，而将“大户”和“庄家”将其投入的资金赢为己有的行为称为“割韭菜”。 简单的来说，在股市交易中，赔了钱的就是“韭菜”。而李老的这本手册就是教授“韭菜”们在初入股市时如何避免被股市老手割掉，并快速成长为大树的经验之谈。 “韭菜”，指在交易市场中没赚到钱，甚至赔钱的势单力薄的散户。 “韭菜”的特征：严重缺乏观看的基本能力。买东西不读产品说明书，拿到什么都问别人怎么用…… 可怕的“韭菜”: 一进场就买买买！ “韭菜”之所以成为“韭菜”，是因为，他们一进场就激动，看着大盘在短时间内飞涨，迫不及待地买买买，最后却大多沦为“高位接盘侠”。等到“解套”的时候，交易品已经跌了几个来回了。 对于新手来说，两个定律永恒不变：你一买，它就跌；你一卖，它就涨……这简直就是“韭菜”们在集体渡劫。至于原因，就是经济学上所说的市场出清，没有额外利润。 “韭菜”大多对市场铁律置若罔闻。所以，李老师给了两条建议： 1、连你都开始进场的时候，牛市就要结束了； 2、你就应该干看着，啥都不买……到了熊市，等到大家都骂娘的时候，再开始买买买！ 这两句忠告和巴菲特在交易市场上浑水摸鱼的逻辑如出一辙： 1、别人贪婪的时候，我恐惧； 2、别人恐惧的时候，我贪婪。 如何“亡羊补牢”？ 如果你一进场就买买买，千万别难过的太早！比之更可怕的是，你一进场就把钱花光了。既然你手里的“羊”都全部阵亡了，“牢”破了就破了吧。 如果你运气好，虽然被套住，依然有钱可以慢慢花，那么在漫长的熊市里，就依然有机会低成本建仓把“牢”补起来。 “亡羊补牢”两部曲： 1、有余钱的话，就在熊市慢慢补仓； 2、钱不够的话，就在场外拼命赚钱。 “韭菜”跃迁的必备能力。 在李老师眼里，“投机”和“投资”的本质区别不是持有时间的长短，而是，是否坚持并善于学习。 新手若想避免成为老手镰刀下的“韭菜”，就应该具备以下几个素质： 1、交易之前，认真研究，深入学习； 2、交易过后，无论输赢，都要总结归纳，修正观念和思考，并完善自己的策略。 认真研究自己想要交易的产品，是投资非常重要的一步。如果你需要向别人咨询，或者靠打探“小道消息”决定自己的投资方向，那么说明你真是一根“韭菜”，被割是活该！ 所以，“亡羊补牢”里，钱是“羊”，低成本建的仓是“牢”，而形成自己的“知识库”、“见解库”和“决策机制”就是补牢的工具。如果你投入很多钱，又遇到熊市，除了在场外拼命赚钱补仓之外，还能干的，就是开始锻炼自己学习的能力，努力学习！ 交易市场上的交易，并不是“零和游戏”，只是思考不一致的结果！ 所谓的“零和游戏”就是，你赚到的钱，是别人赔掉的钱，反之亦然。李老师深不以为然。在牛市，赚到钱的人和钱的总数远远多于赔掉的钱；而在熊市里，绝大多数人都赔钱了。 如果你买赔了，是因为在牛市尾巴上，价格被注了水；如果你卖赔了，是因为在熊市尾巴上，价格被抽了经。一切都是你情我愿，只是时机错了! 一切交易，本质上是思考不一致的结果。也就是说，交易参与者只有找到与自己持有不同甚至相反结论的人才能完成交易。别人看多，你看空，才有买卖可以谈。 在交易市场上的铁律：时机＞价值！ 谈论“价值投资”的人并不一定以价值作为交易的依据。通常情况是，在“正确的时机”面前，“价值”不值一提。所以，成功的交易，往往在于选择正确