Head Games

用户评论 (7)

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  Bing Dwen Dwen.

  文艺邦用户

  6.5 分
  看完了，前篇是方法，后篇是许多人的例子。可是看完之后仍旧是要实际操作的，这一类书皆是如此，并不是看完就大功告成不再忧虑，关键在于你怎么运用出来，说白了大概就是忙起来吧，现在正值我最难受的时候，这部剧大概也能派上用场了，就是忙起来，或者说还是要自己找到属于自己的方法，或者说某一天顿悟出道理，加油吧。我还要好好学习呢。不能为一点点小事所困扰。所有都是庸人自扰罢了，错误不再犯就好了，谁要我这么容易信任别人呢？
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  想喝芬达的六酱

  文艺邦用户

  6.5 分
  很神奇，有一说一，九条剧情看过去了，一般这种情况我会感觉是不是换编剧啦，编剧是不是写嗨了飘啦，但是这书居然让我感觉是编剧是不是突然不抄了。还是有一说一，文笔没多大毛病，但是剧情相当对不起整体和设定，不然我都懒得评论，所以我觉得真的叭行。
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  周泉

  文艺邦用户

  6.5 分
  还记得烽火在二狗的评论里说下一本要写一本后宫的，刚看的时候突然就想起这段在很久以前看到的文字，不知道算不算是烽火的在书外的伏笔，反正刚看的时候有点小感动。看到有网友评论说二狗比这本好看，相似的类型，同一种文风，两本剧孰优孰劣也就是个仁者见仁了，而我在这里想表达的是告诉那些看评论来决定选书的朋友，不要再往下翻了，别人说再多不如自己亲眼看一看，抛出那些常见的套路不谈，烽火的书总是能给人一些出乎意料的感动。
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  朱玲18821773544

  文艺邦用户

  8.8 分
  好家伙，这是我见过关于人类最糟糕的末日可能。与此相比，我情愿去被丧尸追。哪怕被咬，也可以坦然面对。
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  厉害的大厉害🥱

  文艺邦用户

  3.3 分
  很棒的一本剧，受益匪浅，一定要学而时习之。人类的天性不仅包括了想即时满足的自我，也包括了目标远大的自我。我们生来就会受到诱惑，也能抵制诱惑。人类生来就能感觉到压力、恐惧或失控，但同时也能让自己平静下来，能掌控自己的选择。Head Games的关键就是理解这些不同的自我，而不是从根本上改变我们自己。Head Games最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。Head Games秘诀，那么从科学的角度来说确实有一个，那就是集中注意力。当你的注意力即将分散的时候，或者你即将向诱惑投降的时候，你需要静下心来，弄清自己的欲望。你需要记住自己真正想要的是什么，什么才能真的让你更快乐。“自我意识”能帮你克服困难，实现最重要的目标。本剧一共分为10章，总结如下。 ◆ 01 我要做，我不要，我想要：什么是意志力？为什么意志力至关重要？ 意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。想要做到自控，你就得在关键时刻明确自己的目标。这就是“我想要”的力量。 ◆ 1我们为什么会有意志力？为了适应环境、与人合作、维持关系，人脑很早就学会了自控。 现代人的大脑就是为了适应各种需求而进化出来的。只有大脑紧跟时代的脚步，我们才能拥有意志力。意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。意志力不但区分了人和动物，也区分了每一个人。 ◆ 2、“我要做”“我不要”和“我想要”的神经学原理：我们的前额皮质进化了。前额皮质并不是挤成一团的灰质，而是分成了三个区域，分管“我要做”“我不要”和“我想要”三种力量。前额皮质的左边区域负责“我要做”的力量。它能帮你处理枯燥、困难“充满压力的工作。右边的区域则控制“我不要”的力量。它能克制你的一时冲动。录你的目标和欲望，决定你“想要什么”。 ◆ 3、两个自我导致的问题：我们的脑袋里有两个自我。一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑， 我们总是在两者之间摇摆不定， 意志力挑战就是两个自我的对抗。 ◆ 4、训练大脑，增强意志力：根据你的要求重新塑型。就像通过锻炼能增加肌肉一样，通过一定的训练，大脑中某些区域的密度会变大，会聚集更多的 灰质。 本章总结：核心思想：意志力实际上是“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。它们协同努力，让我们变成更好的自己。 深入剖析：更难的事是什么？想象你正面临一个意志力的挑战。更难的事是什么？为什么它如此困难？ · 认清两个自我。你的意志力挑战是，如何描述相抗衡的两个自我？冲动的你想要什么？明智的你又想要什么？ ◆ 02 意志力的本能：人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑 面临诱惑的时候，Head Games就成了你的本能反应。 ◆1、 两种不同的威胁：应激反应是大自然赐予人类最丰厚的馈赠，尽全力逃命是大脑和身体的本能反应。应激反应是一种管理能量的本能，这种本能决定了你将如何利用有限的体力和脑力。Head Games需要另一种自救的方式，一种能对抗这种新威胁的方式。 ◆2、 意志力本能：三思而后行：“三思而后行”反应就是让你慢下来。当你意识到内在冲突的时候，大脑和身体会做出反应，帮助你放慢速度、抑制冲动。 ◆ 3、训练你的身心：Head Games良药竟然是锻炼！5 分钟的“绿色锻炼”就能减缓压力、改善心情、提高注意力、增强Head Games。 ◆ 4、Head Games太强的代价：如果我们长期地、不间断地自控，就很有可能遇上麻烦。我们需要时间来恢复自控消耗的体力，有时也需要把脑力和体力消耗在别的方面。为了能够保持健康、维持幸福生活，你需要放弃对意志力的完美控制。需要明智地使用意志力的能量。 ◆ 5、充满压力的国度：意志力是
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  +(*^ω^*)小绵羊🐑

  文艺邦用户

  1.1 分
  叶姐是我女神，这是我看的第一部快穿也是最喜欢的一部，很爽，花花脑洞很大，打卡了很多次。喜欢快穿的推荐看一下！
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  一个好人

  文艺邦用户

  7.6 分
  本来觉得还行，但为了出一首歌，用别人生命炒作，后面还为了找个人一起唱歌，抢车酒驾坠河，不会写就别写，搞这些乱七八糟的东西