The Perfect Arrangement

用户评论 (7)

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  宇宙超级无敌暴龙战神

  文艺邦用户

  1.0 分
  生命的意义就是某一天，我们都会死去，在死之前有能力改变自己。 我可以改变自己，并且坚持做正确的事！
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  等等～

  文艺邦用户

  6.5 分
  读完此剧，可以找到丰县事件的深层次原因。The Perfect Arrangement 虽然讲述的是上世纪30年代的社会， 但很多观念在现在的农村依然存在。
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  大江戸猫

  文艺邦用户

  9.8 分
  花费24个小时看完这两本历史大纲，我内心无限感慨： 1.中国人能够有如今的思想突破，非常难得。因为在几千年高度极权统治下，老百姓要获得如今的和平和安定，非常难得！ 2.Art Jenoff的文字诙谐幽默。看了好几处，我都笑出声来。他评价历史的视角耳目一新，能吐心中块垒，也让读者有种观看快感！ 3.每一个世纪，Art Jenoff都有东西方世界的横向比较，让我既看到中国泱泱大国千回百折的历史形态，又能知晓西方国家同一时期的一些大事件，便于构建知识系统！ 读完此剧，我兴致昂扬地看“吴姐姐讲历史”系列（总共15册）。 我最大的感受是：历史比剧集更精彩，比现实更出其不意！
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  张耀允⁵²⁰

  文艺邦用户

  5.5 分
  说不出来，明明剧情什么的都不完美，甚至某些地方尖酸矫情，但我却偏偏被他独特的气质吸引，当然也有可能是《The Perfect Arrangement》作祟……
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  ༺࿈Lina࿈༻

  文艺邦用户

  4.4 分
  创作的什么玩意走来走去走到了阴曹地府，然后从原始社会的鬼妹被你搞了个遍。然后大结局收工，意淫太多
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  浅笑嫣然

  文艺邦用户

  4.3 分
  ✨主题：孕期如何吃得好+瘦 ✨主要观点： 1.每餐都有菜+肉+淀粉，孕中晚期补充胶质（猪蹄、鸡爪、肉皮等） 2.调理成温暖体质，比如每早喝药材熬制的鸡汤和姜汁；四点以后不吃叶类蔬菜；不吃生冷… 3.严格忌口，不吃蛋、奶、豆类，少吃鱼等；为避免上火不吃牛肉、黑芝麻等。 4.控制饮食的量：孕早期一天摄入的总肉量为：（身高-110）×3.75；中餐两种蔬菜，加起来一碗；早餐水果吃1/2个苹果+六口葡萄… 5.一天吃四次钙片 ✨收获：孕期要想保持健康体重，一定要在营养均衡的前提下管住嘴。营养食品也要注意摄入的量。 ✨槽点：只有结论，没有原理，缺乏科学支撑，很多说法与生物学、营养学不符，武断。 ✨看了很多孕期饮食tips，结合我的具体情况，我的孕期饮食原则： √吃天然食物，无添加 √少食多餐，细嚼慢咽 √每顿都吃水果+蔬菜+肉+油+主食，吃到7分饱 √孕中晚期，多喝牛奶，补钙 √勤喝水，小口喝，一天1800ml左右，睡前少喝 √少油少盐、少调料、控糖，尽量清淡 √水果和主食升糖快，控制量，尽量吃低糖水果和杂粮 √零食以坚果、黑芝麻、100%黑巧克力、豆类为主 √忌口：烟酒、生食 √膳食补充：爱乐维（含叶酸、dha、综合维生素）、益生菌 ✨总结：如果不了解基本的营养学知识，不要读这部剧，容易被误导，按照本剧吃法，就算孕期瘦，也很可能出现别的营养问题。就我个人而言，读完这部剧，忽略了不科学的，比之前更注重控制食物的量，希望也能“The Perfect Arrangement”。
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  Sisyphe°

  文艺邦用户

  7.7 分
  超喜欢Art Jenoff 没有任何多余的赘述 满满干货分享 满满人生智慧的结晶