《Playboy: Playmate Profile Video Collection Featuring Miss November 1998, 1995, 1》-美国纪录 - Tiffany Taylor,Holly Witt,Stephanie Adams,Renee Tenison主演

蔚坤

文艺邦用户

7.6 分

《Playboy: Playmate Profile Video Collection Featuring Miss November 1998, 1995, 1》罗永浩说，他看过他的黑粉讲得最有道理的一句话就是：说到底还是不够牛逼，要是足够牛逼，大家都会闭嘴。”然后他便引用了乔布斯被苹果辞退和再次回归时的例子。离开时，小有名气但槽点很多，再回归，已不是当年那个乔布斯，那时候他救了快不行的苹果，他创造了伟大的产品，他让世界走进了智能手机时代，他让多年的对手兼朋友的比尔盖茨慢慢“闭了嘴”。我一直在想，其实我们看这些书，看的是什么？读进去的到底是什么？难道是大赞乔布斯的“创新”精神，然后说我们企业和工作也要颠覆式创新吗？还是学习乔布斯“极致的追求”或者“less is more"的极简理念，还是学习他的营销模式，然后在广告上投入大量的营销费用........ 我想这应该不是我们要学习的地方，因为商业世界的每一刻都不会重演，当我们简单的复制和模仿之后，也许世界又马上不一样。我曾看过这样一句话：下一个比尔盖茨不会再开发操作系统，下一个扎克伯格也不会创建社交网络，如果你照搬这些人的做法，你就不是在向他们学习.....那时候看到这句话时，深深认同。《Playboy: Playmate Profile Video Collection Featuring Miss November 1998, 1995, 1》那部剧说，我们最好能创造一个10倍于以往，10倍于竞争对手的优势，而不是简单的在原有1的基础上做1+n的创造..... 所以，对于我个人来说，感触最深的，不是苹果和乔布斯缔造了一个怎样的时代，创造了什么样的产品，因为那对我来说遥远了些，毕竟我只是茫茫人海中的奋斗者。对我来说，凝练成最有价值的一句话是：stay hungry,stay foolish.我常常能从这句话里受到鼓舞，也能正确解读：世界有边界,但世界又无边界，我们必须时刻保持饥饿感，保持渴望、热情、敏感;我们的双眼和双脚能看到和丈量的世界还很有限，作为个体，无论创造了什么，之于宇宙仍旧渺小，所以时刻保持谦虚和学习，这样你才能获得更多。就像那天我路过一个地方，门很矮，上面写着：低头有益.....我瞬间明白...... 观看此剧，你能看到一个和你想象中不一样的乔布斯，看到什么是伟大的思维和认知，真诚推荐！

萌阿萌

文艺邦用户

9.9 分

这是一本所有成年人都应该观看的书。不仅是获得教育下一代的方法，更是对自我进行教育。我们过去所受的教育不一定是完美的，甚至还有很糟糕的一面。如果不补充这方面的知识，我们就会自发地把过去老套的教育方式沿用。这部剧很多实例，可以扭转读者的观念。可惜的是，在我决定进入教育领域之前，它未曾出现在我的视野里。编剧教授过文理学科，所以里面的内容对所有教师都有参考意义。遇到棘手的问题时，不妨把这部剧当作字典，仔细查阅。

吴琳

文艺邦用户

5.4 分

转发重点。希望自己和家人平时多注意。一、七大营养素用脑需要蛋白质、维生素、矿物质；熬夜消耗维生素AB、磷脂、蛋白质。 1、碳水化合物：主要包括粮食、水果等，作用是提供能量。碳水化合物会分解成葡萄糖，但过量会转化成脂肪。碳水太多会导致肥胖、糖尿病。每100克产生400千卡能量。推荐食物：玉米、土豆、燕麦、莲藕、红薯、山药。不推荐食物：白米、白面淀粉含量高，同样100g，米面的淀粉含量是薯类（土豆山药芋头）的4倍，是豆类的2倍；面，吸收太快，容易升血糖，容易饿；粉条。 2、蛋白质：是细胞的构成成分，酶和激素的主体。混合食物中有肉类，会降低餐后血糖的上升速度。蛋白质吃100千卡，消化分解会损耗30%。每100克产生400千卡能量。蛋白质不足会导致阿尔兹海默病、呆小症、肌肉无力、消化能力差、睡眠不好，频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳、骨质疏松。推荐食物：肉蛋奶鱼、肝脏、鸭血。200ml牛奶/酸奶有6-7g蛋白质；1个鸡蛋有6-7g蛋白质；100g瘦肉或者鱼有20g蛋白质。适量推荐食物：鸡汤没有鸡肉有营养，还有大量脂肪；大豆蛋白质高，缺乏某必需氨基酸，只吃大豆获取蛋白质会导致代谢多、肾脏负担重，豆制品、食用菌容易吃多。一个成年男子要吃150g瘦肉、1个鸡蛋、200ml牛奶。 3、脂类：脂类包括脂肪+类脂，脂肪又称甘油三酯，类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。每100克产生900千卡能量。缺少会导致皮肤干燥、视力差、记忆力减退。磷脂：神经和大脑细胞一半是磷脂，可增强记忆力、预防老年痴呆。鸡蛋有卵磷脂、肉也有磷脂。植物的芝麻、葵花籽和大豆也有磷脂。胆固醇：形成激素的原料，不吃肉蛋奶会导致卵巢早衰。吃进去的胆固醇会成为细胞和一部分，和肝脏产生的胆固醇不是一回事。饱和脂肪酸：固体，如肥肉、腊肉；单不饱和脂肪酸：橄榄油、茶籽油；多不饱和脂肪酸：液体，大豆玉米油等。反式脂肪酸（人造奶油、植脂末）：将植物油部分氢化，呈固态，价格比动物油低，糕点类、薯条薯片爆米花、冰淇淋、奶茶、咖啡都有。小于2g。每天吃1个鸡蛋、1袋牛奶、100-150g瘦肉，1周2-3次鱼就足够。 4、维生素：极容易缺乏，很难过量。维生素不能合成，只能从食物中提取，水溶性维生素特别容易流失，会从尿液和汗水排出。维生素A被视神经的光敏感作用需要，特别是黑暗中，还和皮肤有关，缺少会导致干眼症、皮肤干燥、慢性咽炎。吃肝脏、鸡蛋，吃炒胡萝卜南瓜西蓝花油菜菠菜。维生素D缺乏会导致骨质疏松、高血压、抑郁。城市人、女人、冬春高发。骨质疏松等缺钙表现，容易感冒抑郁。室内活动导致维生素D缺乏越来越高发。吃肝脏、鱼蛋奶，皮肤可以合成，受阳光或紫外光照射可以合成，每天30分钟晒太阳，背阴也可以。可预防癌症，乳腺癌前列腺癌减少50%，减少痴呆风险。维生素B缺乏会导致上火、记忆力下降、消化不良。熬夜加班、感冒会消耗大量消耗它。记忆力下降、容易头痛。要吃内脏、肉蛋奶、豆类和蔬菜、谷物。肝脏是维生素大库房，肝脏是排毒器官。维生素C要吃3种以上水果，起到抗氧化作用，形成胶原蛋白，缺少会导致贫血，要吃蔬果，韭菜、菠菜等深色蔬菜，柑橘柚子猕猴桃等水果。蔬菜炒熟后会损失很多，水果吃半斤500克以上，一个苹果大概有200g作用。 5、矿物质：各种离子，钙磷镁构成骨骼和牙齿，磷硫构成蛋白质，钠钾氯和蛋白质构成渗透压，钙镁钾钠构成碱性离子，硫磷氯构成酸性离子。补钙：维生素D和钙关系紧密，能让钙沉积在骨头上，缺钙会导致腿抽筋、哮喘、高血压、睡眠质量差、失眠、烦躁易怒、夜里磨牙。喝牛奶是最好的补钙方法，多晒太