How Does It Feel?

用户评论 (9)

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  宁菁

  文艺邦用户

  6.5 分
  近年来读过的最有品质最耐读的书，跨越30年，大部分时光是亲身经历过的，却是阅之恍惚，大有原来如此之感！政策、经济、人心，都描画的丝丝入扣，Kiki Streitberger是个好写手！
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  Janus Nir

  文艺邦用户

  5.4 分
  这是我看编剧的第一部剧集，看了好几遍，很喜欢，最初的爱是深刻而又珍贵的，但最后走下去的不一定是和最初的那个人，年少的傲慢不成熟，有些错过了就是一辈子，珍惜当下，好的爱情要有好的沟通，自己的骄傲可以放在他她以外的任何一个人身上，但是长远的爱情里，是彼此爱的包容与努力
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  吖琪

  文艺邦用户

  5.4 分
  用不到一个小时的是时间快速扫描了这部剧。感觉理论化的知识过多，似乎不是特别适合非心理学专业的学生观看，不如《How Does It Feel?》。 整本剧基本是按照理论提出、为什么某某理论会引起焦虑、如何利用某某理论解决焦虑三部分展开。对于前两个板块，我几乎一扫而过，大多看了第三部分。第三部分似乎绝大多数都是告诉人们需要如何放松身心，方法其实就是治疗失眠等心理基本最常见的那几个方法：正念、冥想、身体扫描、腹式呼吸、生物反馈等，只不过语言不同。总的一句，下载个keep或者潮汐吧，每天花10-30分钟的时间练练，在大脑胡思乱想的时候花五分钟练一下腹式呼吸，一定有所帮助。哦对了，还有一点，保持运动、保持活力。
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  吴智超

  文艺邦用户

  5.5 分
  “最后，娃们决定自己掩埋自己的老师。他们拿了锄头铁锹，在学校旁边的山地上开始挖墓坑，灿烂的群星在整个宇宙中静静地看着他们。”灿烂的群星在整个宇宙中静静地看着着他们，被这句话深深触动到了。人很渺小，宇宙那么伟大，但是在这一刻，宇宙中的群星在静静的看着这群纯真美好的孩子。 老师想在弥留之际尽全力把毕生所学教给孩子们，其中有牛顿的三个定律，没想到孩子们背会了三个定律拯救了地球，同时也让高级文明注意到：一种没有记忆遗传，相互间用声波进行信息交流，并且是以令人难以置信的每秒1至10比特的速率进行交流的物种，能创造出5B级文明？！（而且这种文明是在没有任何外部高级文明培植的情况下自行进化的？！”） 回答是地球上有一种个体，有一定数量，分布于这个种群的各个角落，这类个体充当两代生命体之间知识传递的媒介。这种个体叫做教师。 感觉从来没有哪篇赞美老师的文章写得这么让人深刻又感觉不那么油腻做作，一切都刚刚好，却给予老师最崇高的赞美
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  lurker

  文艺邦用户

  5.4 分
  本剧的编剧霍夫曼船长来自于硅谷，是一位成功的投资人，也是很多创业者的导师。全书主要内容和核心观点就是创业中的重要问题，及如何打造创新思维，如何克服创业中的一系列问题，如何验证新产品的有效性，鼓励创业公司通过激进创新让企业实现起飞。
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  甘不尴尬

  文艺邦用户

  3.3 分
  观看的第一本企业传记 短短二十年 从一个不知名小公司到中国市值最高的互联网巨头 腾讯究竟做对了什么？ 1.对用户心理的精准把控，模仿的基础上叠加了本土化的微创新。几乎所有腾讯战略级的产品身上都有模仿的影子，但是腾讯能够干倒MSN，本质上是因为更了解用户。在互联网领域，中国并没有像美国那样研发出颠覆性的技术，但中国的互联网公司用户体验做的更好，产品更贴近用户。或许成功的道理就是不断模仿，争取超越吧。 2.兴趣是第一生产力，真正非常卓越的人对自己的工作是有激情有热爱的。马化腾等人创立腾讯的初衷真的不是为了钱，而是想做一番自己喜欢的事业。 3.小步快跑 快速迭代的理念不仅仅适用于产品，也适用于做事。先做，后续再慢慢调整就好 小马哥真帅！希望腾讯越来越好！
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  晓丿花爷丶

  文艺邦用户

  4.4 分
  很欣赏董卿，我从未看过一次欢乐中国行，也是在她卸下春晚主持人之后，才真正认识她。她现在的出镜率很低，但是却越来越崇拜。随着年龄的增长才真正意识到有才华的女人是多么有吸引力。上天公平在给我们皱纹和白发之后，会给我们智慧，还有岁月沉淀的优雅和美丽，通往更好的新世界的机会，以及真实的自由。自由之上，光芒万丈。 我不期待成为她那样优秀的人，但是希望自己能够有所坚持，真的努力积极对待生命中的每一次遇见。学会在拥有之后，能够坦然的重新开始。董卿从地方卫视走上春晚舞台用了10年，也央视春晚站了13年，不得不说这是很优秀的成绩，可是背后的故事和艰辛又有谁知道呢？突然想到有句话：你在人群中看到的每一个耀眼的女孩，都是踩着刀尖过来的。你如履平地般地舒适坦然，当然不配拥有任何光芒。 我很坦荡，但是确实不够努力。这是我的问题。
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  罗曼蒂克

  文艺邦用户

  5.5 分
  虽说这种隐忍长情又默默付出的男主人设真的很挠人，但是吧，最后几集看的我太心梗了，大晚上看个偶像剧气我够呛，我是he美学十级爱好者，不是be美学啊。
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  大喵睡觉賊占地儿

  文艺邦用户

  5.4 分
  执迷者的标志：情感雕塑家、一直持续在激情期（健康的爱情只有一个过程是激情期，之后就是真实）、用想象力使对方理想化、分手以后感受的痛苦程度和关系强度并不匹配，哪怕只相处几天，就认为对方是自己的真命天子，非他不嫁…… 执迷者既是幻想大师又是逃避大师。 执迷者从头到尾都看不见对方和自己的真实面目，接受不了对方真的不爱了。 被抛弃感、无安全感、对原生家庭不幸福的感情状态的模拟从小到大折磨着一个人，使他始终处于怀疑、嫉妒、焦虑、不满意、恐惧的心理状态（被拒焦虑，在亲密关系中表现得非常明显，可以表现为选择性关注、将拒绝合理化…）中，（有时候是不自觉，潜伏在潜意识当中，还有的是文化不鼓励表达）并通过不断要求、不断抓取、甚至是贪得无厌来宣泄和把握，（主观觉得自己控制不住，也不理解）但这只可能适得其反，对方会被他越推越远，到了真正分开之后（飞镖效应），他也只会用之前的方法来追逐挽回，这必然会进一步加剧对方的恐惧、愤怒心理，并最终导致彻底出局。 （“被抛弃是执迷爱恋的引爆器”无论是什么人被拒绝都意味着是一种对自尊的打击，这种打击势必会让人产生愤怒、悲伤的情绪，但执迷爱恋者却很难表达出愤怒，对于他们来讲这就是“飞镖效应”，文中有如下定义：“当我们不能很好的表达和解决自己的愤怒时，这些感受就如一枚凌厉的回旋镖，最后伤的是自己，自作自受。“飞镖效应”在某种程度上是一种压抑，最终导致爆发的情绪特别猛烈） 下面是执迷者被彻底拒绝之后的三部曲： 被拒绝对于执迷者来说是连续不断的噩梦的开始，首先是自伤、化悲愤为痛苦，（承受痛苦让他们觉得自己很勇敢）紧接着就进入伤人阶段（用追逐来掩饰自己的无力感，有自己的一套逻辑，使自己相信死缠烂打是有用的）。忽略自己的行为，觉得自己是受伤害的，事实上是他们把“目标”的生活搅得一团糟。但几乎任何的执迷行为都会带来痛苦的自怨自艾。最后求不得的挫折感和屈辱感常常会转化为满腔愤怒，（迟来的愤怒）（爱与恨交织，更加疯狂。和执迷痛苦一样执迷愤怒也是幻想和过去的恋人还有强烈的情感链接）最终会变成复仇的火焰。复仇幻想背后的愤怒能让人感到自己很强大，充满力量。（当决定复仇意味着是选择了一个新的目标，意味着爱与怒的抉择已经结束，意味着从追逐对方转变为惩罚让我痛苦的人）对有些执迷者来说，报复行为是他们试图从怒火中挣脱，重新控制自己的尝试。执迷者在施暴时表面是在惩罚他人，内在其实在驱逐自己的痛苦，但这不可避免地要以失败告终。（太疯狂了！） 从更深的层面来说，分开—和好周而复始的感情模式也可以是他渴望的，为的是重现童年的痛苦，修复童年的创伤。或者还有一种自虐的感觉？ 救世主—反社会病态人格的“人渣”之间的感情模式也是执迷爱恋的一种，（之前的执迷者是贪得无厌，不断地要，而救世主是不断地给，不断地去满足，有点像施虐和受虐的感觉。但其实哭闹、生病、闯祸、付出……都是童年在分离的关键期没有获得正常情感需求回应之后不得不采取的特殊抗争，关于采取哪种方式要看哪种对父母奏效，有的父母冷冰冰或其他一些原因导致哪种方式都不管用，长大后在爱人那里获得关注和爱的方式也是以前这种途径的延续，其背后的动机都是要。而且还有一个共同执念，那就是认为童年时被抛弃的事实是可以通过努力更改的，通过改变亲密关系当中另一个人就可以改写历史。这就是“连接强迫”。当然，生活中常见的没有这么偏执，没有这么典型、没有这么特殊）比如渣男不断地利用女性的同情心、母性甚至是罪恶感来控制女性，如果从这段感情最表面来看，女性的正常情感需求被完全忽略，得不到爱是常态，但更深的是他满足了她“被需要”的欲求，这对她更重要，这也是一些感