Rausch

用户评论 (7)

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  星凌映雪

  文艺邦用户

  6.5 分
  2020年文艺邦10/100 《Rausch》用时一小时二十一分钟 有感触的句子： 1，你可能会说希望有自己的事业、家庭，想要实现梦想，想要有行动力、正能量，迎着太阳奔跑。可是你跑着跑着忽然发现，梦想很丰满，但现实很骨感。你的痛苦总结起来就三个字：忙、盲、茫。 2，时间管理不是让人变得一味忙碌，而是让人变得轻松，有时间享受生活。 人类无法奢求时间永驻，更休想在奔腾的时间之河中逆行。不管我们有多快，生命中总有些事情来不及做，也总有些事情的错过令我们感到遗憾。 理论知识学习： 1，FAST四部曲 F：吃青蛙，要事为先 A：如何列出可执行的清单 S：使用思维导图和九宫格，对青蛙进行拆解 T：番茄工作法 2，进入心流状态四步法：Step1：热身时间Step2：专注青蛙Step3：适时休息Step4：每日检视 3，番茄工作法和吃青蛙两者简直是天造地设的一对。因为大部分的青蛙都需要专注工作一两个小时以上才可能彻底解决。但专注很难，所以利用番茄工作法来帮助我们专注地吃青蛙。 4，帮闹钟加上SWEET时间。SWEET是“Stop Working on Everything Else Time”的首字母缩写。它的意义用中文完整地表达就是“设定一个提醒自己切换的闹钟，在真的去做下一件事情之前停下现在的工作”。 5，呼唤Siri，就可以用语音下达指令 6，培养把杂事立即收集起来的习惯，就是为了当有杂事和新任务涌入时，不需要切换任务 7，找至少1小时的安静时间，在A4白纸上写一切出现在脑海里的杂事。所有悬而未决的念头都会耗费你的精力，把它们写在纸上有助于清空大脑。 8，每天早晨作为检视时间，先回顾自己昨天已完成的事情，接着选择今天的三只青蛙。 9，每周留出一小时的安静时间，检视自己上一周做的事情，并且做好自己未来一周的计划。 10，STAR系统包括四部分：日程表Schedule、任务Task、行动Action、参考资料库Reference 读后感： 番茄钟需要用起来，最近总觉得自己注意力不集中，有想法时用笔记下来，专注当下 使用手机频率过高，需要减少使用时间，特别是微信朋友圈一刷就是半个小时 知道再好的理论和工具，如果自己不行动，也是白搭，所以，行动起来才是最好的解决方法
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  Chilli🍀

  文艺邦用户

  6.6 分
  崇拜Marcus Ulbricht。 山水，民俗，草木，尽在他笔下娓娓道来。 前半生的荣华富贵，后半生的潦倒清贫，常人难以承受的落差，在他那里，不过也是淡淡的“梦忆"而已。
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  生生不希

  文艺邦用户

  5.5 分
  不知道为什么，自从开始连环任务开始，越来越无聊。跟果脚布一样又臭又长。 主角个性变弱了很多，夫去原本的风格，实力也是一点提升也没有，做的任务里的反面角色大多都是弱智且恶毒。 做起任务贼火大
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  周治红

  文艺邦用户

  7.7 分
  今天又看完，写的妖，其实也是在写人吧。 我想到自己现在的困境，心里还是很慌，高不层低不就。 钱💰怎么那么重要 ，为什么我会把那些钱都弄不见了。全都没了，人也没了，钱也没了，真的是人财两空。
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  不肝不肝 ™

  文艺邦用户

  1.0 分
  还是之前的那个海报好看 （这是第三次想要重新再看一遍了(≧▽≦)）
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  Schwarz, Irland

  文艺邦用户

  8.8 分
  越看越没意思
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  假岛

  文艺邦用户

  5.5 分
  这部剧澄清了当下许多关于健康和饮食方面的问题。给我带来的一个比较深刻的印象就是摒弃了一种在过往健康领域里面的狭隘视野和分析问题的片面性，以一种更审慎和全面的视角来看待那些问题，给出了许多颠覆性的观点（出于我的孤陋寡闻，可能在某些人算不上颠覆性），文献支撑比较翔实靠谱，行文流畅还不时幽默讽刺，是本科普健康方面的好剧，值得一读。