活跳尸Re-Animator

用户评论 (4)

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  高张勇

  文艺邦用户

  5.5 分
  虽然评分不高，但看完确实有收获。包括应该多读通识类剧集，要以一种不期望记得太多知识点的态度去读，如何记录看剧笔记等等，不过还是要结合自身看剧习惯作出相应调整。
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  嘘❗️

  文艺邦用户

  6.6 分
  挺好的文，就是读起来有点压抑。神一样的更新频率，诈尸式更新，我就留着，看看哪年哪月能再来填坑。
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  夏天是个嗜睡的季节

  文艺邦用户

  4.4 分
  挺好看的，有些故事简明易懂，有些故事晦涩难懂，但总归都是发人深省的
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  就是冯玉璇啊

  文艺邦用户

  6.6 分
  人类的天性是脆弱的，面临外界的攻击，内在的负面情绪，现实与理想的差距，我们或是逃避或是屈从或是反击，却很难做到展开双臂坦诚脆弱，感受理解脆弱，并努力克服它。脆弱是有力量的，因为懂得悲伤才能拥抱爱，幸福，归属，全心生活，勇气这些美好的名词。 之前的一门课，两个词给我印象深刻，react和response。react代表人类面对事情的本能反应，response则是人类面对事情经过思考过后的理性反应。这也就是书中编剧无数次所写的DIG过程，给自己一些时间去理解拥抱情绪，换一种方式作出回应是每一天都要实践的事。 这部剧很薄，但不好读。有很多相互关联的抽象名词，为很多情绪反应进行定义和区分。 写作方式是典型的论文写作方式，立论引证关联解决问题。全书的第一部分以如何全心生活这个问题展开，继而阐述了全心生活的必要条件是在生活中找到价值感爱和归属，而要找到这些就必须在面对生活中的种种困境中自我认识自我热爱，做真实的自我，继而具体阐述了如何克服内心的种种羞耻感恐惧完美主义麻木等情绪，用勇敢慈悲和连结拥抱情绪。第二部分讲了具体十种应用方式，但我相信这并不能包含所有生活的困境，它只是告诉了你如何积极应对内心消极情绪的方法。但如何灵活的运用还需要个人日复一日的实践！