Ghost Rider

用户评论 (5)

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  李国琴

  文艺邦用户

  7.7 分
  《Ghost Rider》共有六个集数，其中有五个集数的篇幅分别讲述几种情绪的认知，让我感到欣喜的是，每个情绪编剧都给出了相应的整理技巧。在此，我想抛开编剧的集数，按照编剧介绍每种情绪的逻辑顺序，来介绍这部剧。                          情绪的自我认知                                             一个人所具备的、能够监控自己的情绪以及对经常变化的情绪状态的直觉，是自我理解和心理领悟力的基础。如果一个人不具有这种对情绪的自我觉察能力，或者说不认识自己的真实的情绪感受的话，就容易听凭自己的情绪任意摆布，以至于做出许多甚遗憾的事情来。在每个集数，编剧首先让大家做到对情绪的认知，比如，产生的缘由，情绪的不良影响等。在第一章《Ghost Rider》中，本剧通过描述生气时所带来的各种不利影响，比如会损失时间成本、体能成本，并且会让人失去判断力，与他人沟通不畅等等告诉读者，人们在生气和愤怒的时候感受幸福的能力就会减弱。有很多人在几乎没有压力的情况下编剧自己喜欢的事情，不断思考新事物，内心充满了喜悦、快乐好奇心和幸福感，便没有任何空间让愤怒和烦躁入侵。         在后面依次介绍的烦躁、悲伤、孤独、拖延、后悔、不安、怨恨等各种情绪的时候，也逐一列举了这些情绪所带来的负面影响，来提醒读者对他们的重视度。                                                   情绪的自我调控                                                  情绪的调控能力是建立在对情绪状态的自我认知的基础上的，是指一个人如何有效地摆脱消极情绪的能力。这种能力的高低，会影响一个人的工作、学习与生活，当情绪的自我调控能力低下时，就会使自己总是处于痛苦的情绪旋涡中;反之，则可以从情感的挫折或失败中迅速调整、控制并且摆脱而重整旗鼓。 因此，在介绍过情绪认知以后，编剧开始用足够多的篇幅，教会大家如何进行情绪的自我调控。如，在第三章《Ghost Rider》中，编剧告诉读者，如何用幽默和微笑击退烦躁、如何找到烦躁的原因、如何做到不拘泥于小事、如何为不必要的信息所困扰等多种调控方式。                          情绪的整理方法                                    愁肠百结永远解决不了任何实际问题，消极情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向崩溃；而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力。只有了解了情绪，才能管理并控制情绪，才能发挥其积极作用。因此，本剧在每集数介绍过情绪的认知、自我调控之后，编剧都奉献出一些自己总结的情绪整理技巧。如第四章《Ghost Rider》中，编剧提供了六种正确整理悲伤的方法，让大家逐渐恢复生活的张力。                             整理情绪的法则                                         编剧在《Ghost Rider》这一章，中主要讲述第一章所提到的情绪“更新法”的12个具体法则，主要从行动、语言、思考方式等三种引起情绪的原因，教会大家认知和接纳自己的情绪，并给予了相应的化解方法。在行动引起的情绪变化中，要尽量做一些让自己高兴的事情，并多为自己创造一些可以转换心情的环境，做到“化怒火为笑容”；语言引起的情绪变化，要多对对方使用积极的话语，施一个接触怒火和烦躁情绪的魔咒；转变思考方式时，要努力把解决
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  A-三元画笔

  文艺邦用户

  6.6 分
  这本剧集最大的瓜就是李七夜就是这部剧的编剧，编剧不挂，这部剧就会一直写下去。
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  吴小雯

  文艺邦用户

  2.2 分
  任何一句话，任何一个道理，只有在特定情况下，才会成立。 这个世界根本没有想的那样简单。
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  云想

  文艺邦用户

  5.5 分
  向吹哨者致敬！对于信念，自由的理解由于地域，历史背景，文化背景不同，当然就有了不同的解读。斯诺登这个天才的成长史让我惊叹，也为他惋惜。他付出太多了……
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  黑呢

  文艺邦用户

  6.6 分
  看到琳赛的女儿也去研究精神分裂了，看的我泪流满面！我觉得琳赛是整个家族的希望，她经历了那么多不幸、被恐惧折磨了整个童年，成年后直面整个家庭的不幸，救赎了自己后又承担起了照顾母亲患病哥哥的生活，这些人都是她童年的噩梦，她得需要多么勇敢啊！而对待其他躲避患病的姐姐和兄弟，从开始的暴躁，到后来的释怀，嗯琳赛就是天使！ 看到最后的致谢，发现编剧也是温暖的人，整本剧特别流畅的描述了多恩和咪咪这个家族的发展并发过程，还科普了研究药品及当前对精神分裂症的进程，看的很爽，感觉非虚构很容易写的特别不易读，这部剧看的上瘾！