Go-Go Guy

用户评论 (6)

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  张旺旺

  文艺邦用户

  9.8 分
  挺有实操性，手把手教学了相当于，前半部分是爆款理论，后面更多的是小红书自身的功能及使用
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  雪中意

  文艺邦用户

  5.5 分
  很棒的心理学科普。虽然本剧是一本热门剧集，但是从字里行间依然可以看出编剧深厚的理论功底。现代人对手机屏幕的上瘾，编剧深刻探究了其精神原理和行为问题。 做一些自我总结：1.控制大脑愉悦的物质是多巴胺，多巴胺在身体感官受外界环境影响时大量分泌。 2.大脑的正向反馈使得人的行为受到鼓励，情绪也变得积极化。因为积极化的情绪，大脑会分泌越来越多的多巴胺，直到自己难以控制。 所以我也尝试简单探究一下人为什么会对手机上瘾。刷屏式的手机体验给人带来了简单粗暴的愉悦体验，手机应用和游戏通过各种有效机制（侵入式、激励机制、挑战机制甚至推荐算法）使人持续获得这种愉悦感。在人感到愉悦同时，大脑产生多巴胺。当多巴胺分泌到一定量，人将会失去自我控制。即变得短期内无法自己停止玩手机，长期即变得对手机上瘾（其中某些应用或者游戏）。当然，游戏上瘾，药物上瘾以及购物、赌博上瘾最终机制都不一样，但初始可能大致都相同的。 我们该如何摆脱上瘾？书中其实说的很明白，靠意志力是绝对不可能的。大脑的正向反馈是自然机制，我们无法长期与自然集中抗衡。所以，不如将重点转移，我们该如何按时去做好每天应做的工作和任务，而不是直接打开手机最后浪费了所有时间。如何对抗手机上瘾，我也总结了一些经验：1.对每一个待完成任务做一个详细计划（计划不能太累，要切实可行）。让大脑有可行的目标，可以大幅提升动力。2.多正面鼓励自己或给自己一些奖励，少用意志力或反面鞭策激励自己，多给大脑正向反馈。3.营造适合的学习工作环境，把手机和其他干扰因素尽可能排除，最好在工作时把手机直接关机或者拿远点。 写了这么多自我总结，对心理学的认识依然长路漫漫。推荐本剧，适合二刷。
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  苏霞

  文艺邦用户

  9.8 分
  一套完整的品牌理论，实操性强，同时又有足够高的理论高度和思想深度
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  💗星🌟

  文艺邦用户

  8.7 分
  看看大家的评论，有种我是吃瓜群众看各种吃瓜群众吐槽的喜悦。这部剧的海报沿用了95年版电影里的造型吧。一看这部剧，就想到了Darcy，迷人的眼睛，让耳朵怀孕的英伦腔。好剧，经久不衰……
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  聂骁染

  文艺邦用户

  1.1 分
  终于读完。篇末统计耗时19小时余，其实断断续续读了几个月。迦陵先生以为诗词宜吟诵方知其味，遂行其道，或在地铁喃喃自语，或于路边振振有词。偶有路人侧目，或谓遇上女神经。         亦做笔记三数篇，一时感发有之，段落小结有之，或长或短，不过备忘。         又，读至大半时，兴起，买了一套七本《Go-Go Guy》，纸质书。够读几年了。😳
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  史长武

  文艺邦用户

  3.3 分
  真的超好看，一开始觉得好虐，为什么这么对女主，现在，哇！真的超好看的！！！