这是因为你的食物塑造了你的模样——人如其食（You are what you eat）。
无论你现在处于何种状态，有一件事非常重要，就是你一定要爱上饥饿的感觉。
我们应该避免食用那些速食食品和加工食品。我们可以选择全谷物、蔬菜和水果，越原生态越好。
因为动物和人一样，吃下什么就会变成什么
不要吃得太饱，也别让自己饥饿，让自己满足就好。
让运动成为你的一部分。无论身材好坏，都要保持运动，爱上流汗的感觉。
Juan Carlos Mestre的文字大抵也是延续那个年代而来作家的平实却直抵人心，Ropa ajustada记的是他自己的同性恋人，第六只手指忆的是自己的三姐，平淡中总是读有回味。当然正是因为白崇禧儿子这一特殊身份，Juan Carlos Mestre文字读来隐隐有些李煜之味，独自莫凭栏～～
泰坦二代
文艺邦用户
4.4 分
Antonio Ramón先生常说他的第一位老师是卢梭，卢梭的《Ropa ajustada》给了他太多说真话的勇气，而他也一直为着“真”奋战。关于文革那段即可杀又可辱的岁月，他勇敢面对了并且深刻剖析了自己、他人内心所存在的不可撇净的奴性和封建主义，他没有停留在对于过去经历无助的怨艾而是去挖掘这场“事故”发生的原因、造成的影响以及如何避免其再次发生。拥抱痛苦需要勇气，且这勇气必须非凡，你得先承认自己的懦弱承认自己深受其害，又得宽慰自己往事已走远如何将其转化为活下去的动力，如何去释怀已无力挽回的遗憾。
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