百万英镑（译制版）The Million Pound Note

用户评论 (8)

• 

  Aa链家综合经纪人朱丽叶

  文艺邦用户

  7.7 分
  《百万英镑（译制版）The Million Pound Note》大约需要8分钟 第一部分：习惯是如何在个人生活中产生。与习惯形成有关的神经学，如何养成新习惯，改掉老习惯和老方法。第二部分：成功公司和组织的习惯。第三部分：社会的习惯。 中心论点：如果弄清楚习惯运作的原理，习惯是可以被改变的。 12小时读完这部剧，用一小段话概括全书所讲的内容：一件事情做着做着就成为了习惯，我们每天都经历着很多组合式习惯，无论好坏习惯都可以被改变，不要觉得自己全身都是缺点，当我们把不好的行为当作缺点的时候，我们骨子里会觉得这似乎与生俱来，但是当我们把它定义为由一种不良习惯导致的时候，我们就很有可能去改变它。 改变坏习惯，需要用心观察自己，我们首先看到的是质变，要追根溯源其中导致量变的原因，并记录不良习惯发生的地点、时间、发生时所接触的人，从而分析原因，这是对自己的一个暗示，警醒自己这些接二连三的记录表明这是一个不良习惯，然后明确自己想要取得的奖赏到底什么，很多时候或许不是物质本身，而是一种精神上需要放松、陪伴、沟通、被理解等等。然后我们将中间过程替换掉，换掉一种健康、绿色的方式。懂得这其中的意思吗？意思就是我们不要去克制自己本身的欲望，因为意志力也是有限的，控制欲望很耗费意志力，也会导致生活很没趣，所以当有欲望的时候，为了不会导致坏习惯，就如同y=kx，k=欲望，y=奖励，x=中间过程；我们不故意克制k，因为很多时候这是出于身体本能，例如很多时候我总想吃一点咸的东西，我会对自己说身体缺盐了，这时候我不能再克制自己说必须吃清淡的，y是奖励，比如我们打游戏或者赌博，我们想要寻求的是一种刺激，一种胜利的感觉，所以看能不能通过某些运动也带来一样的感觉，而x就是为了这个中间过程。这样一点点练习，改掉身上一个个坏习惯。 很多企业和商家通过用户的行为建立用户画像，挖掘用户行为习惯，从而对症下药，一个企业只要做产品，那么面向的对象一定是普通大众或者至少是某一群体，所以一定要追溯这些人使用产品时的心理特征以及使用场景等，这就涉及到很多心理学知识，这些企业通过大数据牢牢抓住用户的习惯，并且同时逐渐培养用户的新习惯，比如：电台里面的一首歌，或许通过耗费心机养成用户去听它的习惯从而一炮走红；星巴克的咖啡，通过优秀的服务质量和文化培养了一批忠实的咖啡粉，在餐饮领域占领高地；宝洁公司的除味喷雾，通过大量走访调查研究用户使用时的视频从而策划出新的创意，培养使用它伴随的轻舒适与满足，让用户觉得没用它就不完美； 很多时候我们在努力改变坏习惯的同时，也被身边潜在的坏习惯熏陶着，随着我们阅历的增加，辨识度也会增高，例如：我告诉自己培养看剧习惯的同时不要养成思维懒散的坏习惯！所以将做看剧笔记培养为读一本剧的收尾工作的习惯，如果没有做笔记，没有通过自身的思考做总结，就感觉这部剧没有好好读，做完笔记才踏实而且充实。目前正在培养中。还有每周末必须打扫房间，不然觉得住的不舒服，哈哈哈，当养成这种习惯之后，每个周末打扫房间的时光简直是一种享受，连洗衣服都成为了一种享受😄！为了探究我们普通人身上容易养成的共性的坏习惯，我接下来要读的是卡耐基《百万英镑（译制版）The Million Pound Note》，有一起读的吗？一环套一环，这种探究本质的看剧感觉很好，三月第一本剧《百万英镑（译制版）The Million Pound Note》签到完毕。
• 

  可爱猫猫头

  文艺邦用户

  1.0 分
  开头那些诗歌的引用真是败笔，没有看的欲望，好似蛮荒洪荒的背景，好像这些诗歌人人都会背一样，Ronald Squire的书啊不知道为什么这么大名气，
• 

  玲玲淑女

  文艺邦用户

  8.7 分
  选文大多充满男人自我感动的意淫和酸气:一个人如果在爱恋中都体现出这种不尊重人、居高临下的气势，时间久了怎么样可想而知。只有一两篇可以看。
• 

  周向前

  文艺邦用户

  1.1 分
  这部剧真的非常好看啊，特别是有的时候一些点真的笑到我了，蜜月的最后一个世界真的感动到我了，好几次热泪盈眶，都被我忍回去了，棒！
• 

  琉璃夏🐟

  文艺邦用户

  4.4 分
  混子的历史经济篇，比单纯的看历史走向有趣多了，建议先看完他的半小时动漫中国史，才来看这部，会清晰明朗很多！ 通过此剧可以大概了解到中国历史上每个朝代的经济发展，本剧从农耕名族崛起开始，讲述了井田制的诞生及没落，在春秋战国时期诞生了历史上第一个城市的名词，再有从秦朝到西汉末年每代皇帝为了经济的各种骚操作。 以前不懂为何总是“士农工商”这样的排，看过此剧终于知道了，原来商人从以前到现在，虽然钱赚的不少，到永远都是被坑得最多的，毕竟古代农民还有起义呢，就没停过商人起义的！ 经济！一直是发展最需要的！不过战争也好，和平时期也好，都需要搞好经济，毕竟不管是你想暴力输出或者是想要诗和远方，首先都是要用钱！！
• 

  高婧

  文艺邦用户

  9.8 分
  李晓文一家人的痛苦
• 

  吴量

  文艺邦用户

  7.6 分
  想看浦生香线，想看基德线，想看琴酒线...啊(´△｀)我终于知道剧情进度为什么这么慢了...
• 

  Lowe🧸ིྀ

  文艺邦用户

  4.3 分
  好一篇鸡汤文 看起来什么都说了，但是读完又感觉什么都没说。整本剧大体是应该怎么做，少了实际可以怎么做。不过最后一章，像熨斗一样抚平了我的焦虑，读完莫名觉得宁静。