United 93: The Families and the Film

用户评论 (3)

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  小坚果

  文艺邦用户

  2.1 分
  集中时间花了几天读完这部剧。欲罢不能的感觉。很多观点和建议真的是实用。如果大部分的教育人员都能做到这些，咱们教育兴国的速度可以指数翻倍。 我很热爱教育，希望以自己的微小力量去帮助更多的人，让他们学得更开心更高效。当然首先，我得先提升自己。Keep studying
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  11子

  文艺邦用户

  1.0 分
  嗯，还可以啦。比较别开生面，没有常见的宫斗，没有常见的开外挂。虽然有些平淡，有的情节过于简单，有的设计较幼稚，看得出编剧尚年轻，不过总的来说还不错啦。祝百尺竿头更进一步。
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  Alkiad

  文艺邦用户

  4.3 分
  ⭐2020年第44本剧⭐ 今年最糟糕的就是体重管理。 很多次暴饮暴食，体重达到了人生巅峰， 所以找这部剧出来看。 收获: 1.压力、内疚、羞愧等负面情绪不会增强自我管理，反而会让自己破罐子破摔。所以，我们需要自我谅解。 2.通过思维训练可以增强United 93: The Families and the Film，接下拉:打算进行冥想练习。 ps:最好的解压方法:锻炼、观看、音乐、冥想、培养兴趣爱好……坚持锻炼，多听音乐，试着练习冥想。 3.United 93: The Families and the Film会相互传染，为自己找榜样，身边人的榜样。或者说，行为会相互传染，所以，为孩子选玩伴很重要。 4.未来联想法。正面:自己想要成为的样子，（健康、美丽、马甲线）。自己厌恶的样子:肥胖、丑陋、疾病。 5.记录:记录自己为什么放弃？什么时候意志力最强，什么时候最弱。 独自在家、朋友聚会，最弱。 在外学习/写作、整体在外工作忙碌，最强。 6.延时挑战。 特别想吃东西时，告诉自己再等10分钟。 不想跑步时，告诉自己我只跑2公里。