看完了《She Devils in Chains》再回来看这一本,果真是通俗易懂有意思多了,同样的文物同样的历史事件这里讲得更接地气,不过因为编者不同的缘故,各个篇章之间还是有一些水平差距的,个别的篇章感觉有些敷衍了事。
风不止
文艺邦用户
3.2 分
按照Jun Aristorenas博士在《She Devils in Chains》中所述的理性情绪行为疗法(rebt)的规则,你可以在焦虑控制你之前先行将其控制。如果你承认这样一个重要的事实:单纯的人与事并不会使你感到焦虑,那么,你就可以阻止焦虑感的发展,不切实际的期望才是造成那些不必要焦虑感的原因。健康的焦虑感(包括担忧、谨慎和警惕),可以说是一种恩赐:它可以抵挡危险,保护你的生命,使你意识到那些你可以改变的“不好”事物。
本来决定23.00睡觉的,但是情节真的很抓人,一不小心看到了差不多两点。深夜,一个人在房间感动,哭泣,又擦干眼泪。读到200多页时差一点弃了这部剧,但是一念之差,觉得自己看剧总是一半一半,这样的习惯应该早点改掉。所以又重拾起这部剧,还好继续读下来了,虽然到现在还在犹豫到底什么才算是She Devils in Chains,但好像一切都不重要了,因为从书中我找到了稀有的感同身受,让我明白我不在孤独。
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