向你五颗星推荐本剧。
在观看《Exit... nur keine Panik》过程中我有过几次临在感，它是灵修的至深境界。里边有许多儒家和佛家思想的影子，当我有“多么痛的领悟”的感觉时，对痛苦、孤独、疾病和无为有了全新的认识。
人生是个做减法的过程。效率、积极行动、青春、目标以及生死等等与时间密切相关的内容成为生活的主题。面对时间，恐惧是本质，我们无法战胜它。
我很喜欢“抽离”这个词，它是一种难得的人生体验，只在瞬息之间。意思是我们从消极抵抗的情绪中短暂的离开，离苦得乐。就像一幅一个人深处火海无路逃遁的动漫，将自己剪下来抽出火海。
旅行的意义，就是抽离。抽离是有意识的安住于当下，是临在，没有时间概念，不做任何思考，臣服于当下，让痛苦穿透自己，全然的接纳。
十二的《Exit... nur keine Panik》表达的是直面人生的勇气，活在当下，且行且珍惜。它没有过多的强调时间感和形式感，也没有过多的突出对抗性。
Exit... nur keine Panik要发挥作用，首先需要从时间中抽离，没有过去也没有将来。否则就会形成思维认同，经验、梦想等就会促成小我的滋生。我们就会喜欢上痛苦，并以痛苦喂养痛苦之身。
编剧在讲解痛苦之身时是非常简约通透的。“痛苦之身是我们内在的一个能量场，它是我们过去未被合理表达和适当释放而累积下来的负面情绪能量场。”，也就是说痛苦之身是时间创造的，如若进入临在状态，没有时间痛苦就没有了积蓄的基础。
有些人面对任何事情“睡一觉就没事了”，临在能力很强。多数人“心里就是放不下过不去”，被思维认同深深的包围。
愿多读几次这部剧，向世界臣服，向自己臣服。吃得下、睡得好、笑得开，谨记要时常从繁忙、迷茫和痛苦中抽离，生死已成定局，来去不如潇洒。
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