Acting Out

用户评论 (8)

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  han_n

  文艺邦用户

  7.6 分
  前半部分编剧介绍了英语能力给他带来的机会，给他的人生带来的帮助。 后半部分进入正题讲述100LS的方法，一部喜欢的电影看100遍，无字幕-中文字幕-英文字幕学习细节-英文字幕片段式反复听反复跟读-关掉字幕 跟停跟说97遍，用这样的方法从一部电影开始积累，直到熟练掌握英语。 方法介绍的非常细致，还有练习小贴士和答疑，读起来很有实用价值。 留学归来工作后使用英语的机会较少，明显感觉到自己的退步，但是不知道不用考试相关素材如何学习更加有效，感谢编剧的方法和建议，准备用我最喜欢的哈利波特练起来！
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  杰森音乐-大华

  文艺邦用户

  9.8 分
  这又是一本关于原生家庭创伤的书，这样的书我应该看过不少。因为一直深受原生家庭之伤的困扰，所以曾经在聊愈的这条路上一直走的非常艰难。 但幸运的是，今天的我已经被救赎也一直在努力，让自己变得更美好，变得更坚强，变得直到不再被原生家庭之伤所困扰。 希望这部剧也会帮助，曾经被原生家庭之伤所困扰的你，成功地走出来，并开始拥抱崭新的自己。 那这部剧首先讲述了原生家庭之伤的四种模式，1、身体之伤；2、言语之伤；3、性之伤；4、情感之伤。 确定了伤害的模式之后，那我们复原的第一步就是要直面我们曾经受到的伤害，同时找到原生家庭伤害，对自己产生的一些负面的影响。 同时，从父母的角度去看，为何家会伤人，比如有些父母因为控制、权力之争，边界意识不清，以及父母自己本身的家庭关系中，也存在着各种这样的问题等等。父母在不知不觉中是受害者，同时也是加害者。 那我们要走出原生家庭之伤，必须重新开始自我成长，去辨认自己内心的创伤认知，找到自己的创伤激活点。 那与创伤对抗最重要的资源，就是爱与滋养的能量。 学会爱自己，在身体、心理情绪，人际关系以及灵性方面给自己提供各方面的滋养。 最后告诉父母自己受到的伤害，当然，这并不意味着可以得到道歉，只是为了自己弱小的发声：告诉他们，我值得被他人平等，尊重真诚的对待。 一本特别专业的书，感悟心得： 1）让家族代际从此断裂 书中说，当幼年的我们无法抵抗来自父母的原生家庭之伤时，我们只能够顺从父母，在潜意识中，我们吸收了父母的一部分性格特征、思维模式，通过“模仿”父母的言行举止来更好地适应父母创造的环境，这在心理学上称为“心力内投”（introjection）。久而久之，我们潜意识中模仿父母的部分逐渐演化成了我们自己性格特征、思维模式的一部分，这在心理学上称为“仿同”（identification 遗憾的是，一般我们会模仿和演化的，是父母在亲子教养中对我们最苛刻、最残酷、最“坏”的那一部分。因为这一部分给我们的冲击最大，最容易被我们牢记。而且，吸收了父母最“坏”的一部分，会让年少的我们幻想自己拥有了部分可以和父母抗衡的力量。 所以往往等你长大之后，有一句话就像魔咒一般控制着你，你会发现自己，明明最讨厌那个人，可你却偏偏成为了他。 我有时就会掉入这个陷阱，比如和女儿相处的时候，她不喜欢吃的东西，我会极力劝阻她去吃，她不吃，我会很不开心。 前天早上她不喝木瓜牛奶，我们按之前达成的协议，我不能逼她去吃，但马上她下楼的时候，因为穿礼服裙白袜子，她说腿好冷，我答非所问，你不喝热牛奶身上能量不够，肯定就会很冷。 我觉察到自己内心是很不开心的，后来我发现她眼角全是眼屎，居然脸都没洗干净，最后在排队的学生里面，我说了她，为什么脸都不洗干净？突然之间她哭了。 那一瞬间我懊恼万分，我忽然就想起很多年前，母亲就是在无数人的面前，数落我贬低我辱骂我的场面。 这些潜意识的画面左右着我的行为，因为自己人格的不完整，所以才会让女儿收到不合理的待遇。这种心力力投留在我的生命里，形成家族代际传递。 那只有开启自我成长，才能真正脱离更新伤害迭代的根源！ 2）原谅是让自己走出伤害的法宝 伤痛总是让人难过，痛苦，就像背着重重的壳一样，无法轻松前行。只有真正的原谅才可以将未来的道路越走越宽广。 在心理学上，原谅指的是当我们在生活中无法获得想要的东西时，我们不再执着于得不到的苦涩感受，而是以平和的心态面对现实，接纳生活。 成年后的我们有责任去过好自己的生活，同时也知道，关于生命中的一些痛苦和煎熬，错误和伤害，都是生命中的一些瑕疵。 生命中没有完美，随之而来的痛苦和伤害，它是和生命捆绑在一起的
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  李一块

  文艺邦用户

  5.4 分
  “一个人，无论何时何地，也无论他是谁，都喜欢做他愿意做的事，而根本不喜欢像理性与利益命令他做的那样去做事；他愿意做的事也可能违背他的个人利益，而有时候还肯定违背。纯粹属于他自己的随心所欲的愿望，纯粹属于他自己的哪怕最刁钻古怪的恣意妄为，有时被刺激得甚至近乎疯狂的他自己的幻想——这就是那个被忽略了的最有利的利益，也就是那个无法归入任何一类，一切体系和理论经常因它而灰飞烟灭去见鬼去的最有利的利益。所以这些贤哲们有什么根据说，每个人需要树立某种正常的，某种品德高尚的愿望呢？他们凭什么认定每个人必须树立某种合乎理性的、对自己有利的愿望呢？一个人需要的仅仅是他独立的愿望，不管达到这独立需要花费多大代价，也不管这独立会把他带向何方。” 像是将人一寸寸的撕开来看，处在一个卑劣野蛮的社会，科学与理性缺反而似乎成了绊脚石。人没法只做自己，还得有更多的身份，就成了千丝万缕的牵绊，被束缚。
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  腊月

  文艺邦用户

  9.8 分
  喜欢小曲的泼辣，喜欢安迪的睿智，樊大姐的大哥我也想画两只乌龟，还好我没遇到这样的事情……关关和谢滨到底是分手了还是有后续呢？
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  鸵鸟蛋

  文艺邦用户

  4.4 分
  看这部剧的时候我正经历着远距离的断联/分手 是一些现实的原因 以至于很难继续下去 但是我很理解他 我知道他的压力很大 生活 环境都不如意 做出这个选择也是情理之中 看到编剧写关于分手的那个部分 我个人觉得 每一段感情能走到一起都非常不容易 只要彼此有爱 我一定会拼尽一切努力 去奔赴 （不包括已经变心 不爱了的情况）看了这部剧之后 我好像内心比较坦然 我不再害怕他离开 如果他选择留下一起拼一个未来 我当然也会全力以赴 如果他选择离开 我也可以尊重他 为他未来有更多的选择 更轻松的人生 献上祝福 书里最喜欢的话· 爱是永恒的
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  何小阳🌟

  文艺邦用户

  2.2 分
  里面的许多场景，可能对于这个社会“大染缸”并不适用。溜须拍马不提倡，但也不可灭。其中国外案例只能用来一读，某些场合某些人际关系万万不可借鉴。多听多想少说该说察言观色始终还是上乘兵法。
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  sheller

  文艺邦用户

  5.5 分
  第一本新历史主义剧集，在编剧周密的思考，深厚的历史研究，适当的想象，最大程度还原了当时的历史情景。读起来趣味性很强。历史没有真相，留存下来的只是一些道理，这些道理更好的涤荡心灵，指导前行。不是看完了觉得这个人物牛逼，那个人物厉害，看剧是一种享受，但不是浅层次的。
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  慈清

  文艺邦用户

  8.8 分
  很好的一本剧，从自身经历来反映欧洲各国的社会习俗，地理文化，感觉自己跟着编剧旅行一般。行文流畅，如小溪流水般温和近人。