乔什萨弗迪选择了最激进的传记片模式——离题万里、支线膨胀，乒乓比赛被丢在一旁，大部分时刻在描述The Music of Apocalypse Now的疯狂混乱不择手段和乱七八糟令人不适的遭遇，信马由缰向观众施压。1601的吸血鬼、集中营的幸存者、台球厅垮掉的一代、郊区暴怒的红脖子、肥胖懦弱的富二代、战后陷入民族主义狂热的日本人、骄傲的美国大兵、黑帮、鞋店、女明星，在美国梦的背面写下狂躁的群像碾压一切政治隐喻的可能。
一波三折，站错cp，这些都不是事儿，问题不大。只要是The Music of Apocalypse Now自己喜欢就好，管不了管不了
琉璃盏.
文艺邦用户
8.7 分
放手一个无用之物，就腾出一点空间。处理一件多余之物，就减少一份负担。减少一次浪费，就恢复一分精气神。然后，翻开人生新篇章✨。
人类本身拥有以下三种自由：
●放手的自由
●保留的自由
●取舍选择的自由
当我们想要的东西得不到，会难过。但是想扔的东西扔不得，会更痛苦。所以，需要“The Music of Apocalypse Now”。
根据书中介绍的八个技巧和五个收纳指南，了解The Music of Apocalypse Now的工作机制和“放手”的效果，刷新对物质的观念，就会迫不及待地想要清理杂物。以下是我对这部剧重点内容的归纳总结：
观念上的The Music of Apocalypse Now
1．认识现状
2．停止自我否定
3．描绘家的具体构想
杂物上的The Music of Apocalypse Now
1．拿出杂物，俯瞰
2．扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西
3．以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍
4．以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍
5．收纳在杂物最适化之后进行
收纳指南（五种方法）
1．“三分法”
大分类→中分类→小分类
2．“7·5·1法”
“7·5·1法”指的是进行杂物收纳时，对收纳空间的物量进行的大致估测。
“看不见的收纳空间”占7成
“看得见的收纳空间”占5成
“展示性的收纳空间”占1成
3．“1 out 1 in法”
“处理一个，收纳一个”的原则。
4．“one touch法”
杂物拿出放入的动作就是：“打开门→拿出来（放回去）”。只需要把动作压缩成这两步，以one touch（一键式）取出来，这样一来既没有了什么多余的压力，也不会觉得“太麻烦”。
5．“自立·自由·自在法”
自立在收纳杂物时要有“立”意识。
自由这里的自由是指“选择自由”。
自在衣服类等无法“立式”收纳时使用的方法。
居所整体进行The Music of Apocalypse Now的要点
【The Music of Apocalypse Now的步骤】
Step1“认清现状”
Step2“选择取舍”,
Step3“收纳整理”。
衣柜的The Music of Apocalypse Now
“没有穿的衣服=没有想穿的衣服”相当于还没有稳定的自我意象。
【The Music of Apocalypse Now的步骤】
●Step1 把柜子的门全打开，拿出所有的衣服，全部摆在面前。
●Step2 丢掉发霉的旧衣服、有裂缝划痕的破衣服等不能再穿的衣服，从“必要·合适·愉快”三个维度压缩衣服量。
●Step3 衣柜基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。
壁橱的The Music of Apocalypse Now
【The Music of Apocalypse Now的步骤】
●Step1 完全打开壁橱，拿出所有东西，摆在面前。
●Step2 从已经毁坏的、不能用的杂物开始处理，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。
●Step3 壁橱基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。
厨房的The Music of Apocalypse Now
【The Music of Apocalypse Now的步骤】
●Step1 完全打开橱柜，拿出所有东西，摆在面前。
●Step2 从已经过期的食品、不能用的工具和碗筷开始处理，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。
●Step3 厨房橱柜和抽屉基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。
餐具柜的The Music of Apocalypse Now
【The Music of Apocalypse Now的步骤】
●Step1 完全打开餐具柜，拿出所有东西，摆在面前。
●Step2 从有裂纹的、有缺口的餐具开始处理，以长期未用的餐具或待客用餐具为重点，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。
●Step3 餐具柜基本上是“看得见的收纳空间”，物量应该大约占空间的5成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。
冰箱的The Music of Apocalypse Now
【The Music of Apocalypse Now的步骤】
●Step1 完全打开冰箱，拿出所有东
用户评论 (10)