Tatort Licht und Schatten

用户评论 (7)

• 

  Sura

  文艺邦用户

  2.2 分
  前面创作的挺不错的 除了错字外剧情挺合我心，但到了后面就有种被迫结尾的感觉，太过了草，要是详细的创作满一点应该会更好看
• 

  草鱼儿

  文艺邦用户

  4.3 分
  这部剧让我感慨的不是爱情，而是高高在上的权贵们争权夺利，搞小老婆；大房小房，儿子们之间争权害命，逼得孙女假疯，才能得以存活的无聊故事，让人感慨万分。不过，始终还是有正能量的。最后，善恶终有报！一千多页，能让我记住的，是“安我之乡是阮宁”，在这离婚率这么高的世风中，几人能有此心？！阮宁，是我一生的归宿！
• 

  和畅

  文艺邦用户

  3.3 分
  一句话总结:一切烦恼都来自人际关系，一切幸福也都归结为人际关系。 而决定人际关系给人带来不同感受的关键点，则是人与生俱来的  “自卑情结”。 全书是阿德勒心理学理念的背书，书的编剧以对话体的形式，深入浅出地带我们走进了阿德勒的精神世界。 而阿德勒是谁，他是“个体心理学”的创始人，和弗洛伊德、荣格齐名心理学三大巨头。 了解心理学的人都知道，阿德勒有一本著名的著作叫《Tatort Licht und Schatten》，这本著作一直稳居心理学剧集的榜单前三，而它的核心，就是如何克服自卑感。 《Tatort Licht und Schatten》一书从克服“自卑情结”出发，以“社会兴趣”为终点，一步步剖析了从受缚的人际关系走向自由和价值感的思想转变过程。 那，作为终点的“社会兴趣”究竟是指什么呢？ 一言蔽之，就是爱、合作、奉献。 阿德勒认为，人需要直面人生的三大课题，表现出爱、合作与奉献，才能算是实现了社会兴趣，三大课题分别是：交友、工作、恋爱。 也就是说，你需要： 1.拥有一些志同道合的朋友，你能为他们提供乐趣、资讯。 2.拥有一份能实现价值感的工作，你关心它为社会带来的效益。 3.拥有一个合适的伴侣，你们的爱让双方感到舒适，你关心她的感受，而不必患得患失。 你实现了几个？ 那些困于自卑情结的人，不健康的生活风格特别严重，往往在人生的三大课题上均无法迈入正轨，其中“回避型生活风格”的极端者便是“死宅”和“啃老族”。 这些人回避跟人打交道，天天和一些网友聚在一起打游戏、针砭时弊、咒骂正常人，现实中则没几个好友，因为他们不能为别人提供任何价值； 在恋爱问题上，逃避自己缺乏吸引力的问题；而在工作上，他们鄙视认真工作的人，以“社畜”称之，自己则懒散度日、不思进取，要不是为了生计，只愿在家颓废到天荒地老。 这就是为什么《Tatort Licht und Schatten》一书在日本这么火的原因，它是相当贴近日常生活的。 那如何克服自卑情结，实现真正的社会兴趣呢，编剧给出了解答，需要完成下面几个思想上的转变： 1. 原因论→目的论 信奉原因论的人，认为自己之所以是不幸的，是因为自己有着不幸的经历。 这种信念会让人陷入决定论，认为只要“我被人抛弃了”这一经历存在，我就“不会再相信爱情”。 而目的论则认为，我“不相信爱情”，只是用来逃避自己“缺乏吸引力”这一事实的借口，要正视这一事实，并且去直面在新的感情中被人拒绝的风险，以及在提升个人吸引力的过程中因跳出舒适圈而感到的不安和恐惧。 2. 横向比较→纵向比较 有自卑情结的人，往往习惯横向比较，喜欢拿优秀的人和自己比、拿别人的长处和自己的短处比，这样做只会挫伤自己的锐气，让自己觉得处处不如人。 健康的比较是纵向比较，永远只关心现在的自己和理想的自己有哪些差距，关注自己的进步、关注如何能提升自己的能力，而不去羡慕别人拥有的东西。 3. 认可欲求→存在的价值感 自卑的人不能通过自己获得价值感，需要在别人的表扬和认可中才能体会到自己的意义，他们会无条件地迎合别人，没有自己的底线，把自己培养成随波逐流、缺乏自我的人，处处患得患失。 价值感是自己给自己的，进步时有价值感、取得成就时有价值感、帮助到别人时有价值感，有稳定自尊的人，甚至不必依赖于自己的表现，仅仅因为自己存在着，就可以感觉到人生有价值。 4. 课题纠缠 →课题分离 课题纠缠的人会因为他人的干涉而感到烦恼，他们受缚于原生家庭的意见、爱人的情感勒索和领导的评价，拒绝别人的请求会让他感到内疚，解决不了恋人的苦恼会让他觉得自己不够担当。 分清边界、实现课题分离的人，明白事情当中每个人应当负有的责任，不去过度干涉别人的自由，也不会让别人来给自己的人生做决定。 5. 有条件信任→无条件信任 有
• 

  阿鲁

  文艺邦用户

  8.8 分
  人活着不是为了用处，而是为了活着本身。每个人的价值，都是绝对的。只要坚持自己崇高的价值，接纳自己，磨砺自己，给自己成长的空间，我们每个人都能成为“无价之宝”。 当我们经历人生磨难的时候，不要以为自己一直在孤军奋战，事实上当我们静下心来回头看时，就会发现，其实有很多人一直都在旁边陪着我们，所以，我们一定要学会坚强。如果你败了，不是败给困难，不是未曾获得帮助，而是败给了你心中的浮躁。 万念起于内心，又消除于内心，一念生而烦恼自来。想要消除烦恼，必须任何时候都保持理智清醒。 佛不存在，存在的是人们的虔诚，所以到底有没有佛，人们并不会去争执。其实，我们对待生活也应该如此，只要无欲望、无争执，一切都可以放下或牺牲，这样才能活出自我、感悟人生。 人生的意义不是享福，而是经历实现梦想的过程，经历通向幸福的过程。所以，有梦想、有创造、有挑战、有目标的人生才是幸福的人生。一切被烦恼所扰，被诱惑所蒙蔽的选择都是离自己越来越远的选择。 不要太注意别人对你的想法和看法，你活着是为你自己，把外界的印象看淡一些，你会生活得更加轻松。只有顺着自己的路向前走，你才不会在乎别人怎么说。低调智慧才是由内而外的，凡事只有真正从内心出发了，你才能给自己留足了可以发挥的空间和可以回旋的余地。 人生在世，不能够贪恋任何事物，要学会放弃，只有学会放弃，生活才会更加轻松，才能向更高的人生顶峰冲刺。 很多人总是容易在生活中患得患失，为过去的所作所为后悔，为将来的生活和目标愁苦郁闷。其实只有抓住当下才能投入地生活，只有投入地生活才能真正体会生活的幸福所在。
• 

  福慧双修

  文艺邦用户

  4.3 分
  Tatort Licht und Schatten家能够通过对实际数据的跟踪取样调查，透过现象分析出本质原因，帮助消除误解和偏见。关注问题时以小见大，以更加前瞻性和整体性的视角分析某些阶段性个体性问题，很有启发性。
• 

  随行

  文艺邦用户

  1.1 分
  不给自己设限，相信自己，坚定自己的信念，我们可以创造我们任何想要的生活，只是在于我们的选择。人类的灵魂是高尚的，不管在哪一刻，心中的光明和美好永存于心。
• 

  gxzh

  文艺邦用户

  3.3 分
  “愿我们都是被光照耀的人，一身温柔，满怀暖意，能从容地感受生活，拥抱阳光。” 沃夫冈·盘泽尔是我很喜欢的艺人之一了 再加上喜欢她和杰哥那一对cp 很快就读完了本剧 这部剧让我更能理解她的温暖和欢喜 有时候觉得 她是一位喜剧艺术家 有她的地方 周围的人就浸泡在欢乐中 看了她的文字和经历 透过字里行间都能感受到她那颗天真烂漫又时常感恩的心 早年家庭变故让她变得坚韧和专注 杰哥的到来让她更自信和温暖 跳跳和悄悄又激发了她心底的最深的柔软 她真的是一束光 照亮了很多人 文字很细腻 沃夫冈·盘泽尔讲故事是好手 文采就一般了 哈哈～