2022.3.1
① 于博士在书的开头说到：“人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走。”这是一本生命沉重之书，字里行间无不体现着John Boylan博士对生命的态度及对这个世界、家人的留恋，病痛的折磨写得云淡风轻，殊不知那是一个个痛苦的碎片时间拼写而成的。
② 当失去健康之后，名誉于权利都是过眼云烟，在物质横流带有点烦躁的个人社会风气，追求名与利，终究折磨到自己身心疲惫，才可放过自己。每个阶段有阶段性目标，也不可用力过度，聚焦当下你的目标，学会松弛有度。当死亡向你发出最后的宣告，才正视健康于你的重要性，已经晚了呀～～～（发出生命的怒吼）
③ 人在生与死之间，才慢慢意识到生命的诚贵，一切的金钱名利在健康面前变得不值一提。可爱的于老师，赞叹她在疾病面前的勇敢与乐观，与癌症抗争到底，可惜生命之花没有体验到它的快乐便归入尘土。
④ 蛮触动我的一段话：“二十几岁的时候，觉得人生冗长，善待自己最重要，于是爱自己甚于爱别人。现如今想来，善待自己不是给自己多买几盒价值不菲的化妆品那么简单，宽容他人才是最好的善待自己的方式。既然上善若水，那么自心间流出的大爱大善，自会延绵回转到自己。”向上向善，宽恕自己也宽恕他人，是最好的行善方式，年青时目标定得远大，长大之后，想拥有健康的身体，稳定不缺失目标的工作，时常陪伴父母左右，这是许多人的愿望吧。
⑤ “如果不做苦力，我想我一辈子都不能明白苦力的辛劳，不懂得真正的体力劳动者的辛苦与辛酸，错失掉理解另一个世界的机会。”趁着你还年轻，多去经历，多去体验，人类的悲欢也许并不相通，却能在实践中产生共鸣，体会底层人民的辛苦与不易，才明白教育、看剧带给我们的可贵。
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