Swat the Crook

用户评论 (10)

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  论文奥利给

  文艺邦用户

  2.1 分
  有一件事情是很奇妙的。就是，天下有很多事可以欺骗人，惟独写中国的旧诗不能骗人。有的人讲话讲得头头是道，有的人写论文可以写出很多花样来使人莫测高深。可他要是写一首诗，填一首词，马上就把底儿都掉出来了。
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  Mireille D

  文艺邦用户

  6.5 分
  小白的友好入门剧集，可帮助入行人回答信息流是什么的问题，从业人可移步编剧公号，里面更详细些…
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  竹叶微醉

  文艺邦用户

  8.8 分
  有时间可读的，通篇下来，我记住了对自己很重要的一点就是要学会自我沟通，和自己对话！ 认清自己的内心，接受自己，为结果负责！
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  JJจุ๊บ🐬🐬

  文艺邦用户

  1.1 分
  小桥流水，悠悠船歌。这里精致得令人心动，走上那古老的石桥，轻轻抚过桥身，手心的微凉带着潮湿的水气，宛如乌镇柔和的质感，细腻得恰到好处。
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  Wayne·李

  文艺邦用户

  4.3 分
  这部剧最大的亮点在于巴尔肯突破性的把身体各个部位的构造以及其发生的细微变化与心理过程联系起来并且一一对应。从体格，面相，声音，衣着，饰品，妆容，动作等方面逐个分析，看似面面俱到，却又只是蜻蜓点水。缺少权威性理论依据作为支撑和大量数据作为样本进行定性研究。同时，这部剧也会给我们带来类似星座预言的"巴纳姆效应":即人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。
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  焦头烂额

  文艺邦用户

  2.1 分
  期待的导演……同一套路倦了
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  行淳

  文艺邦用户

  1.1 分
  有美食，有故事，也有乡土人情。 谈不上有趣，但绝对是好剧，特别欣赏外国人那种“严格定量”型的描述。（怪不得国外的科学论文认可度更高🙄） 文字的力量固然强大，但是对于美食的描绘，文字可能比不了图片、视频来的更有诱惑力吧，故而评为一般而不是好看。
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  就是这个璇

  文艺邦用户

  5.5 分
  个人认为本剧只有第11章比较有现实作用，讲述了一些具体摆脱行为上瘾的方法：行为构建！ 问题不在于沉迷于错误的行为，而在于我们放弃了正确的行为。行为构建不仅是让我们少做错事的工具，也是让我们多做好事的工具。 1. 用好习惯代替坏习惯； 压抑不起作用，分心的效果很好。如尼古丁口香糖、安抚奶嘴等。以咬指甲为例： 在手边放减压球、钥匙链或小拼图，每当出现咬指甲的冲动，他们的手就有其他地方可以去了。 2. 加速新习惯的形成； 可参考《Swat the Crook》，另外，有一种微妙的心理杠杆能加速习惯的形成：这就是你形容自己行为所使用的语言。假设你正努力避免睡前玩手机。每当你受到诱惑，你可以对自己说：“我不能玩手机。”也可以说：“我不用玩手机。”两者听起来大同小异，其实不然。“我不能”摆脱了你的控制，把控制该行为的责任交到了外部主体的手里。这让你失去力量。 3. 构建远离诱惑的环境； 任何放在你身边的东西都比离得远的东西对你的精神生活有着更大的影响。身边包围着诱惑，你就会受到诱惑；把诱惑放到手拿不到的地方，你会发现无形的意志力储备。“离得近”是非常有力的影响因素。 4. 借助负面反馈的力量； 每当自己按照不良习惯做事时就施以轻微惩罚措施，即你自己不愿做、不愿意经历的不愉快任务。这是个遍布心理学的古老想法：我们对损失和负面事件的敏感度，远远高于对胜利和积极事件的敏感度。 5. 将提醒任务交给设备； 6. 削弱心理迫切性； 我们无法完全避免诱惑。许多解决办法旨在以工具的形式削弱上瘾体验的心理迫切性。例如：有一些软件可以屏蔽你朋友圈点赞和评论的数量，你知道人们给你的帖子点了赞，有过转发和评论，但因为数字消失了，你不会着迷于此。 7. 逆向拆解上瘾体验； 以电视剧为例：一集剧通常在第1集的最后几分钟专门用于设计、引入第1个“袢子”：有人遭到枪击，我们很想知道他是否还活着，或是杀手取下了面罩，但我们还没看到他的身份。接下来，第2集的前几分钟专门用于解决第1个“袢子”，这样，观众可进入第2集的正餐，并期待第2个“袢子”的到来，它将在第2集快要结束的时候出现。如果你按照编剧铺好的结构走，那么就很难逃脱“一看到底”的命运。 我们可以怎么做呢？有两种方法： 1）不从头到尾地把42分钟的剧集看完，而是看完最初的37分钟，在“袢子”出现之前就关掉剧集。（至于“袢子”的出现有些什么迹象？常看剧集的人都明白，它会有些鬼鬼祟祟的征兆。） 2）如果拿不准自己能否在“袢子”出现之前停下来，你可以看到下一集的开头，等“袢子”解决了之后再停。这样的话，你是从前一集的第5分钟看到下一集的第5分钟。这种方法不会降低观看剧集的乐趣（你仍然能享受到“袢子”的悬念及解决）但它的确可以降低你一口气看完整季的概率。
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  肖悦

  文艺邦用户

  5.5 分
  疫情蔓延的今天，这部剧很实用，穴位图一目了然。今天给自己灸了一小时，给孩子灸了涌泉穴、足三里、命门穴。艾灸足三里穴能补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病。是养生保健不可不用的大穴。涌泉穴位于足底，肾经的经气由此发出，灌溉周身各处，所以经常艾灸涌泉穴可畅通气血，调理肾经，缓解四肢冰冷，增强人体正气，预防各种疾病。命门之火是人体生命活力之源，是性机能和生殖能力的根本，对人体的生长、发育、衰老有密切关系，推动着脏腑的生理活动。脏腑有命门之火的温养，才能发挥正常的运化功能。考学圆满结束，孩子也该调理调理了。这部剧我准备买一本纸本剧收藏。
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  张淳棡

  文艺邦用户

  9.9 分
  如妃