Närkontakt

用户评论 (6)

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  04孟凡千

  文艺邦用户

  9.9 分
  有可取之处，但不成理论，作为入门读物当然好，最后，感叹一下福斯特对剧集创作的感悟力和灵性。
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  Cabbage🥬

  文艺邦用户

  7.7 分
  我们生活在高速发展的现代社会中，每天的节奏都是飞快，忙工作、忙生活。因为忙碌和快节奏，我们不愿意花太多时间和精力去倾听理解他人的想法，更谈不上去共情他人。正因为此，我们每个人都呼唤着“被理解”，我们渴求着被“共情”。 共情是什么?共情不是同情。同情心(sympathy)是你将另一个人的经历理解为自己的某种经历。 而共情（empathy），是你知道他人的独特经历，理解他人的想法和行为，对他人的“情感”感同身受。 共情难吗？ 难! 因为共情时需要离开自己的情感世界，全身心地投入到他人的情感世界中。  要共情吗？ 要! 因为对方会因你给予的共情力量，释放他的身体上的压力，改善他的不良情绪。  会共情吗？ 会! 我们每个人都具有共情力，且我们的共情力就像肌肉一样可以通过锻炼增强。 原本我认为向对方表达共情，受益者只是对方。看了《Närkontakt》这部剧后才知道共情是双向的。当我们向对方表达共情时，我们的大脑就会触发神经递质血清素和后叶催产素的分泌，血清素和后叶催产素能够让我们自己也变得平和安宁。当我们共情他人，能够真正做到感同身受时，是可以缓解我们自身压力的。 生活中的减压不是靠吃甜食、看电视、花钱购物,那些都只能带来短暂的快感。生活中的减压要靠锻炼，靠冥想、靠瑜伽，更要靠与人为善，给予付出，与他人建立爱的链接。当别人向你求助的时候，你最好给予。当然更好的是，别人没有向你求助的时候，你也通过理解共情而去给予。
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  HHT

  文艺邦用户

  4.3 分
  节食大可不必，节食诱发的结果长期看来等于徒劳。任何事物存在的价值都不会非黑即白，直线思维。我想我需要更正养成多年的饮食刻板思维了。没有所谓的好坏食物。食物警察带走了我多少饮食快乐。均衡发展才是能量守恒定律。一切随心所欲才是快乐的时光。
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  沈胜依

  文艺邦用户

  7.7 分
  本以为是一本讲如何改变习惯的书，却是案例教学，更深刻，更容易理解。
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  杞歹

  文艺邦用户

  2.1 分
  第一波民族国家是从欧洲大陆移民到北美洲和澳洲的欧洲人建立的，第二波民族国家是欧洲古老帝国瓦解后，欧洲人在欧洲本土建立的，第三波民族国家是作为欧洲殖民地的南美洲、非洲和亚洲地区的当地知识分子和社会精英建立的。 当今国际社会的发达程度，也正好与这个顺序一致：北美洲和澳洲最发达，欧洲次之，亚洲、南美洲、非洲又次之。 所以，民族国家，是当今人类社会最先进的治理模式？接下来，人类的治理模式， 又将如何演变和发展呢？全球性的大公司，会不会成为有一种想象的人共同体？ 全球性的大公司，在数字时代，借助超级计算机的技术，会不会演变成第二代的东印度公司？成为超越国家政府的无冕之王？成为可以控制数十亿人口消费行为、生活方式乃至思维模式的世界领袖？
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  Chen,Xiaojiao

  文艺邦用户

  4.4 分
  太长，懒得全部看，看了7百多章直接跳最后，不太喜欢虐文，文中细枝末节太多。