Dois Perdidos numa Noite Suja

用户评论 (4)

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  冉伟

  文艺邦用户

  9.8 分
  很实用，书中从孩子牙牙学语开始到长大成人离家的各个阶段都给了相应阶段育儿的经验和建议。
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  小木木

  文艺邦用户

  2.1 分
  太难了～刚开始看的时候，上头啊！这边的上头，天武大陆、仙界、神界、诸天、邪神、混沌、洪荒…太长了，真的追的我不要不要的
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  snow

  文艺邦用户

  6.6 分
  读完《Dois Perdidos numa Noite Suja》和《Dois Perdidos numa Noite Suja》，真正感受到那种跨越时间与空间的爱多么永恒。是喜剧，好在他们可以假借爱，继续生活；是悲剧，爱而不得，思念缠绵。一秒钟，一分钟，一辈子。
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  Lily-CL

  文艺邦用户

  3.2 分
  读完这部剧，将我的年度计划重新梳理了一遍，确实有一些计划只是为了跟风添加的，导致根本坚持不下去。 确立了目标，树立了榜样，做计划的时候才会更有动力。 但是这部剧的每个知识点分布的有些凌乱，有很多重叠的地方让我在整理的时候有点头疼，不过总归是整理完了，但是知识一定要通过不断的实践才能变成自己的东西，接下来就好好运用这些知识，提高自己的效率，让自己成为更好的人。 本剧的知识梳理 一，找到人生目标二，怎么高效学习三，时间管理四，修炼硬本领五，高效的工具六，社会资源-管理人际关系 第一章 人生目标 1. 如何找到人生目标：七个人物法 2. 制定计划，目标管理SMART法则 第二章 高效学习 什么是高效学习？ 高效学习=精准的输入+良好的自我管理 - 输入：以人为师，观看，培训班，行走 - 自我管理：时间管理，目标管理，效率管理，精力管理 1. 打造自我学习系统：精学和泛学 - 泛学是知识的宽度，利用碎片时间 - 预算投入的时间，金钱 2. 如何坚持：屏蔽负面消息，自我激励，分享 3. 学习的闭环：预习，实时学习和复习 - 预习：学会提问 - 实时学习：区分学习的课程与场景，记笔记（思维导图/康奈尔） - 复习：复盘，推荐观看《Dois Perdidos numa Noite Suja》《Dois Perdidos numa Noite Suja》 第三章 时间管理 时间三大法则 1. 目标性法则-SMART法则 2. 要事优先-四象限原则 3. 组织计划性法则：按照可控和非可控，时间的高质量，低质量，中等质量，去做组织和计划 时间管理三大方法 1. 目标分解法 - 长期目标：重要但不紧急，如身体锻炼，思想提升，硬本领 - 短期目标：重要紧急，今年一定要完成的事-好好学习 - 一年只有两个目标，分解到不能再分 2. 单点突破法 - 计划-实施-总结-评估 3. 自我激励法 - 自己激励自己，18周期礼物法 - 他人激励自己，寻找人格榜样 - 自己激励他人，接受舆论监督 第四章 修炼硬本领（精学） 1. 目标法则 - 找到目标（七个人物法） - 分解目标 - 不要跟风 2. 量化目标法：运用时间管理 3. 技能整合法 - 提升归纳能力 - 将每一个小技能，修炼到纯熟的程度 - 输入和输出相结合 4. 准确模仿法 - 攻读相关领域工具书 - 找寻模仿对象 - 深度研究案例 5. 设置里程碑（阶段目标） - 小目标的设立要围绕总体目标 - 要客观而现实，不能夸大也不能妄自菲薄 - 每个小目标都要使用单点突破法 6. 抓住机遇，敢必会重要 7. 设置反馈与评价机制，让自己的努力看得见 - 建立一套自我评价标准，在实践中修正自我，提升自我 - 接受他人评价 - 将所学教给他人 8. 坚持 - 养成习惯 - 屏蔽负面信息 - 改掉坏习惯 9. 自我激励 - 18周期礼物法-21天一个周期，每完成一个80%，送自己一个礼物 - 学会情绪管理，建立自身的解压舒压渠道 - 制定合理的目标 - 休整期的安排 - 选择人格榜样，并紧密跟随 第五章 高效者工具 1. 使用《Dois Perdidos numa Noite Suja》为自己设定目标和每日计划。 做事情要有清晰的目标，有了明确的规划和方向，因为有了方向才知道自己为什么而努力，以及往哪个方向努力。 2. 通过《Dois Perdidos numa Noite Suja》为自己复盘，反思还有哪些不足和缺憾，然后对技能进一步提升，完善我们自己。 - 复盘分为四步：回顾目标、评估结果、分析原因、总结效验。 - 总结是反思的开端，复盘是对思维的训练，是指工作做完了以后再回顾一遍，目的是不断地检验和校正目标，不断分析过程的得失，便于改进。 3. 记录自己的<灵感>和《Dois Perdidos numa Noite Suja》，看剧笔记是帮助你快速消化吸收剧集知识的有效途径。