The Bad Son

用户评论 (10)

• 

  期待夏天

  文艺邦用户

  5.4 分
  电影感很强的书。看似独立的篇章之间都有内在的时空联络，看完给人留下释然却依旧深沉的印象。第一章《The Bad Son》特别惊艳，后面的内容可能因为我看得拖拉而敷衍所以感觉没那么好。不可否认编剧是一个绝佳的故事构建者，会让你在某个篇章收尾一段时间之后想起来情节突然瑟瑟发抖，绝妙。
• 

  呆到自然萌～

  文艺邦用户

  5.4 分
  归纳总结： 第一章 1.如果对不能得到的东西抱有期望，压力就会更大。 2.压力可以分为两种：一种是身体性压力，例如“寒冷”“疼痛”等；另一种是精神性压力，例如“悲伤” 3.人类调节脑压力的机能有两种：（1）一口气消解积累的压力的机能，比如，“流泪”就能启动这一种机能；（2）创造承受压力的体质的机能，其会因为激活“血清素能神经”而增强。 4.不管是身体性压力还是精神性压力，都会成为身体疾病和精神疾病的导火索。 5.人类特有压力：因不快而产生的压力；为别人做的事，没有得到适当的评价而产生的压力。 6.应对压力的办法：冥想激活血清素能神经获得承受压力的能力；流动情之泪获得放松压力的转换能力，学着和压力共存。 第二章 三大脑决定了人生的质量 1.让大脑发达的重要训练之一就是模仿，这个行为在理解他人心理的同时，也把自己和他人的区别输入了脑中。 2.增加前运动区血流量的办法：保持一定韵律的韵律运动，比如散步，玩单调重复的游戏时，前运动区的血流量会逐渐减缓 3.人类三大压力和三大脑息息相关：身体性压力与工作脑（去甲肾上腺素能神经）紧密相关，因不快产生的压力与学习脑（多巴胺能神经）紧密相关，自认为为别人好却得不到适当评价而产生等的压力与同感脑（血清素能神经）紧密相关。要想消除脑压力，就要多锻炼多巴胺能神经和血清素能神经，能保持三大脑平衡的血清素能神经的作用更是重中之重。 第三章 血清素锻炼每天五分钟 1.神经担任着身体—大脑—身体的信息通道，神经递质在神经细胞间移动传达信息。 2.神经细胞存在两种凸起—轴索突起（信息的出口）、树状突起（信息的入口）。 3.多数神经针对一个神经发出一个信号，在下一个信号到来之前不做其他，但血清素能神经在没有其他神经的刺激下，也会有规律释放出神经冲动。 4.睡眠和清醒的循环赋予血清素能神经活动的规律性，在大脑清醒时，以每秒2～3次的频率持续释放神经冲动，睡眠时频率放慢，深度睡眠几乎不再释放 5.血清素能神经的五大功能：冷静的清醒，保持平常心（调整心态，），促使交感神经适度兴奋（人脑神经由两种自律神经交感神经和副交感神经支持着，自律神经指和意志无关且自发在工作着的神经），抑制神经传播减轻疼痛，保持良好的姿势 6.压力会抑制血清素的分泌，血清素持续不足时，脑内活动整体低下，导致抑郁症发生，阴郁症分为两种：遗传基因引起血清素不足导致的先天性抑郁，生活习惯引起血清素不足导致的后天性抑郁症。 7.SSRI是一种常用于治疗抑郁症的药品，它会抑制血清素运转体的活动，在间隙间增加血清素的浓度，但这只是表面的改善，实际释放血清素的神经冲动频率还是很低 8.激活血清素能神经的两大法宝：阳光、韵律运动，当视网膜接收到阳光信号，血清素能神经就会兴奋起来，冲动频率跟着升高，大脑进入清醒状态。（白天吸收足够的阳光，再加上韵律运动：散步、跑步、骑自行车、游泳、做健身操、坐禅、练瑜伽、打太极长期坚持每天5—30分钟即可） 9.大脑中松果体分泌的褪黑激素具有安眠、抗衰老的作用，而褪黑激素的原料正是血清素。 第四章 哭泣为什么能让人放松 1.压力来自以下两大路径。 身体性压力路径：丘脑下部到下垂体→肾上腺皮质→免疫力低下→身体性疾病。 脑压力路径（也就是“精神性压力路径”）：丘脑下部到脑干中缝核→血清素低下→精神性疾病。 2.人类的三种眼泪：一是基础分泌的眼泪，主要起到保护、滋润的作用；二是反射性的眼泪，洗去眼内异物；三是动情之泪，具有抗压的作用。 3.找一个同伴，在每周五晚上通过看电影看电视剧等方式进行哭泣，有利于缓解一周的压力 第五章 同感脑就是最好的良药 1.拥
• 

  十水贝

  文艺邦用户

  6.5 分
  自小就频繁搬家，父亲的正直和坚毅影响着她，心疼父亲悄悄的做力所能及的照顾；刚成年遇到钱，彼此学识、修养深深吸引着你我。他的情书每天一封她淡定接收，当他要出国留学时，她着急他自理能力弱坚定陪他同行！一边学着厨艺和生活技巧一边潜心写剧作。动荡的时代里，她尽心照顾夫女的同时豁达的做着清洗厕所的折辱活儿不抱怨还尽力做到很好……宠辱不惊 淡定从容值得我们学习和钦佩！晚年独自一人时还捐赠成立“好学习”基金会帮助优秀学子完成看剧梦！55-96岁完成了《The Bad Son》《The Bad Son》《The Bad Son》《The Bad Son》《The Bad Son》《The Bad Son》等一批优秀文化作品！为后人留下宝贵财富……
• 

  诗不在四方

  文艺邦用户

  4.4 分
  诗非解不能读——读《The Bad Son》   此“诗”者，非现代自由诗，非西洋十四行诗，而是专指自《The Bad Son》以降的中国古典诗词，特别是指以唐诗宋词为丰碑的古典格律诗词。“解”者，讲解、解读、解释也。所谓“诗非解不能读”，是指古典诗词若不经人专门讲解，是无法真正读懂它的。     这是我读Adam Battrick的第二本剧了，读她的《The Bad Son》时己满心欢喜，读完这本《The Bad Son》，再不写点什么，真是有点对不住她了！     Adam Battrick在大陆可谓是家喻户晓的国学网红，在央视“百家讲坛”里，她与易中天、王立群、纪连海、郦波等齐名。作为名校历史国学老师，她不仅形象儒雅，低调沉稳，而且口吐莲花，字字珠玑，是位饱读诗书、受人尊敬的奇女子。     我以为，历史悠久的中华文明有三件宝贝留传下来，一是汉字，二是古诗词，三是以孔子和老庄为代表的东方价值观和哲学思想。假如将青藏高原比喻为世界文明的屋脊，那一座座海拔七八千米高的雪峰中，中国古代诗词无疑是其中的一座。唐宋诗词虽经千年而日久弥新，它的恒久魅力永远在那儿！     “好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声。”我们从小都是在古典诗词的熏陶中长大的，几乎每个孩子都可以脱口背诵几句耳熟能详的唐诗。可是，大多数国人仅限于此，真正称得上懂诗词的能有几人？可谓寥若晨星，Adam Battrick算是其中一位。     为何“诗非解不能读”？一是时代的久远，语境的变化。Adam Battrick写道“那个写诗的男子，名字叫作李白。他属于大唐，更属于诗歌。”那逝去的大唐，在时空上与我们相距太远，语言隔阂之深让人望而生畏。国学大师王国维坦言，《The Bad Son》他有十之一二读不懂。据说莎士比亚时代的英语，如今的英国人也没几个能看懂。二是用典太多。苏轼、白居易、李商隐、刘禹锡、辛弃疾等古代诗人都是大儒，国学底蕴深厚，一句看似简单的七绝，寥寥数语，往往用了三四个历史典故，读者不经讲解如坠云雾之中，可一讲开来，顿时令人豁然开朗，拍案叫绝，感叹古诗行文之精美，思想之深邃，想象之丰富。那一首首精妙绝伦的短诗，凝炼的是名句，浓缩的是精华，蒸馏的是芳香。     古往今来，解读唐宋诗词的名家不计其数，古人且不谈，近现代如王国维、叶嘉莹、蒋勋等名家各有千秋。王国维说“一切景语皆情语”，《The Bad Son》本身就是一部影视经典剧集。“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路；众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处；衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，他以唐宋诗词名句来概括人生的三种境界，提升了人类精神追求的格局与层次！留过洋的叶嘉莹先生学贯中西，她从西方文化的视角解读唐宋诗词，见解独到。蒋勋品读《The Bad Son》独树一帜，他品读古典诗词同样精彩。     Adam Battrick老师呢？她说诗的特点是以女性特有的细腻眼光，以清彻透亮的文字解读唐诗，娓娓道来，通俗易懂，清新脱俗，妙趣横生，她是最接地气的一位讲者。我们品诗，总是一知半解，经Adam Battrick老师一解读，突然就清楚了！她打开了一扇古诗词的窗户，让我们望见了历经千年的满天繁星；她揭开了一坛雪藏己久的陈酿，让我们闻到了醇厚芬芳的酒香……     都说唐宋诗词美，究竟美在哪儿？Adam Battrick告诉我们，美在文字，美在音律，美在韵味，美在意境！她把诗词解读得那么通透，那么清新，那么美妙，令人如临其境，如闻其声，于细微处见真情，一切尽在不言之中，读来让人会心一笑，发自内心的喜欢！     有书友对我说，看了许多书，就是记不住。其实看剧是不需要记的，特别是在有“度娘”的今天。我以为，看剧不要有什么具体的目标和目的，书读多了，养成了习惯，你的知识面自然宽广，素养与品味自然提升，所谓“腹有诗书气自
• 

  剧场前

  文艺邦用户

  8.7 分
  之前在初中还是高中的课本上读到《The Bad Son》，记忆深刻，遂凭记忆找到此剧。 文章里描写的情节都很有意思，各个人物的形象都比较明确，不过我觉得稍微有点扁平，不过文章篇幅小，某些人物与主题也不太相关，也不用再仔细地从多角度来阐述。 适合作为初中生入门级的读物文刊，有助于他们写作时描写人物。
• 

  石楠

  文艺邦用户

  5.5 分
  一个普通上班族，却用38小时津津有味的读完了这部剧，可见书的吸引力之强。过程中被剧集营造的人物气的好几次恶语评论，在主人公强大的人物感面前，我们可能只是那些从未出过镜的小郭小王小楚，但我们依然在这个时代中留下了自己的脚印。这部剧给我的直接影响就是让我有了信心走出体制内的蹉跎，去探寻自我。
• 

  Amber King

  文艺邦用户

  5.4 分
  开拓者独辟蹊径，保守者因循守旧，探索者勇攀高峰，执着者勇往直前。
• 

  00:00.

  文艺邦用户

  2.1 分
  这部剧的语言不知道怎么回事 语言绝对偏激 明显是对原文进行莫名其妙的加工 我将这部剧和另一个版本进行了对比 台词重复率很高  集数一模一样 但就是语言上的细微删减  导致这两本剧就像是两个世界 直接弃读这本一点也不推荐这个版本 准备重读另一个版本的自卑与超越
• 

  阿清醒啦

  文艺邦用户

  4.3 分
  看完全书，发现为政者除了一些清明的帝王，这些做臣子的人，没有一个不是疾病缠身的。下场也尤为惨烈。
• 

  麒麟子

  文艺邦用户

  2.2 分
  对比在群体中当一个乌合之众，自己更喜欢一个人的独处，很喜欢那么一句话“孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独” 。在自己的独处时间 做真实的自己，做自己喜欢的事情，偶然思考一下人生，充实自己。在群体之中人们总是会潜意识的受到环境的影响，群体中的人们智商会降低，更容易人云亦云，没有自己的思考。人作为一种群居生物，总是避免不了与人和环境接触，身在其中的我们要保持自己的独立思考，不盲从。 不知道是不是自己看不懂国外剧集还是不懂背后的文化或者翻译的内容不那么懂，在看这部剧的时候感觉颇为晦涩，读起来有点不明白到底说了什么。额，也算不上读，就是看了过去吧，太难受了。兴许也是当下的自己不那么理解书中的观点，有机会下次再看看其他版本吧。