《Ann Carver's Profession》-美国其他 - Edward Buzzell,Fay Wray,Gene Raymond,克莱尔·多德,Arthur Pierson,Claude Gillingwater主演

孙汇涛

文艺邦用户

4.4 分

你有听说过“心理减肥法”吗？你有没有跟我一样，这么多年一直在减肥这件事上反反复复减肥复胖，不管是锻炼还是节食坚持一段时间以后就坚持不下去了，有的时候甚至会为了减肥狂练两个小时，但又因为练得太多饿的心发慌，越是抑制想吃的冲动就越是想吃，不吃就焦躁不安，吃完以后又后悔莫及，甚至破罐子破摔，干脆放弃，那种感觉真的是差极了。看完这部剧以后我才知道，其实这些都是因为我们心底积蓄已久的情绪在作怪。这是一本让我一边笑一边哭一边反思一边顿悟的书。追剧之前就知道这不只是一本传统意义上的减肥方法论，而是一本“心理减肥法”，但也着实没想到它能给我带来这么大的收获。书里除了教了一些传统的饮食习惯，睡眠和毅力的重要性之外，最关键的是，从心理学上分析了为什么有那么多人减肥总是失败，其最主要的原因是“治标不治本”，如果始终没有找到那个让自己暴饮暴食的“心理缺口”，就会一直焦躁不安，一直拿食物来填补空虚，一直减肥失败，直到自暴自弃。编剧通过对自己心里缺口的剖析，向我们毫无保留的展现了她的原生家庭带给她的伤害，从而找到了她这些年为什么会总是会情绪失控暴饮暴食的根本原因，以及她自己后来又是怎么在五年时间经历了减肥、复胖、再次治疗与自我和解直到享受当前的生活状态的。虽然她的减肥速度看似很慢，五年减了50斤，但不急于求成，把速度慢下来，让维持一个健康平稳而非大起大落的生活状态或许才是我们当下年轻人所向往的吧！通过编剧引导的方式，我发现我的心理缺口主要是源于对自己的不自信，表现在两方面，一方面是当别人鄙视我轻视我的时候我就会暴怒，蹭的一下火就窜上来了，另一方面是自己给了自己特别大的压力，给自己定了很多目标，对自己期望过高但又完不成，于是开始“破罐子破摔”。而这些的根源其实都来自于从小就没有被妈妈肯定过，听到的最好的评价就是勉强的说一句“还行吧”，从来都没有一句发自内心的、特别肯定的开心的赞扬，直到现在也是一样，所以从小我的自尊心就没有感受到妈妈爱的滋养。于是那天晚上我就给妈妈发了条信息，说 “妈~跟你商量个事儿，你能不能也像我爸没事儿夸你夸我一样，遇到一点小事儿，就使劲夸我”，我妈说 “行”。我说 “那你能不能也发现发现我爸身上的优点，使劲夸夸我爸，我爸真挺好的”，我妈说“行”。我妈问我大晚上怎么了。我说“我看了一本剧发现我对自己所有的不肯定、焦虑和别人轻视我时候的暴躁，其实都源于儿时痛苦的回忆，都是因为从小到大都从来没有得到过你的一句正面的肯定的表扬。” 妈妈看完以后沉默了一会儿说“妈妈现在就跟你说，你在妈妈心里有多好” 然后细数了我从小到大做过的哪些让她觉得骄傲自豪的事儿，说我从小多孝顺，说我长大以后工作有多努力，说我到北京以后就一直特别独立能闯等等等等。当时听妈妈说完以后，我哇的一下就哭了，内心压抑了很多年的情绪终于得到了释放，从没有过的轻松。。。。。这个时候我才感受到心理学的强大。弥补了上面这个最关键的心理缺口之后，我又顺藤摸瓜，发现了自己的第二个心里缺口。因为从小被管的太多，做什么都不行，做什么都是错的，所以渐渐地也就失去了对世界的探索欲，慢慢的也就不愿意再跟他们交流自己真正的想法了。直到上了大学，我第一次即便在老妈跳楼以死相逼的情况下，也依然坚定的选择了离家远远的北京，逃也是的离开了那个让我压抑的家。而跟家人长久以来蜻蜓点水式的沟通和不想让他们太过于担心，以至于到了北京以后养成了什么事儿都独立决策，报喜不报忧的习惯，甚至在自己出车祸住院（当然啦只是蹭掉了一块头皮+轻微脑震荡）也都是在一年以后我爸问我“为什么突然给自己买了那么高额的保险” ，

🍋蜜诺琪🍓🍁

文艺邦用户

6.6 分

对身体管理有了重新认识，健身不仅仅是为了身材，应该是有更好的精力！

平平无奇的刷题小天才

文艺邦用户

6.5 分

无善无恶心之体, 有善有恶意之动; 知善知恶是良知, 为善去恶是格物。

骑着小猪去逛街ぷ

文艺邦用户

9.8 分

第一次仔细看完了一本历史剧集，能够感受到那个时代里的社会风气，君臣故事，皇帝和现在的家族企业很像，往往都是一代不如一代，印象最深的皇帝还是明成祖朱棣，以前对这位皇帝的印象还是靖难，造反，但是迁都北京，下西洋，平蒙古，平安南来看，是个很好的皇帝，甚至对整个中国历史都有着很重要的作用。印象最深的几位大臣，第一位应该是于谦，京城保卫战里感受到了什么叫救世之臣，可惜后来被奸臣诬陷而死，死前留下了:粉身碎骨全不怕，要留清白在人间(结合历史才真正感受到这句话份量有多重)，第二位是王守仁，能够在乱世里领悟一套新的哲学体系，并影响着之后的数百年，朝廷没有指派一兵一卒的情况可以平定藩王之乱，第三位是魏忠贤(那个时代太监和大臣地位并无不同)，能够把控皇帝，后宫，朝廷多年，干掉东林党，权倾朝野，应该是历朝历代的第一太监了吧