Caught in the Act

用户评论 (9)

• 

  iplas(艾布拉斯不是艾布拉姆斯)

  文艺邦用户

  5.4 分
  很敬佩这位编剧，为这一段蒙尘的历史奔走了二十年。 读来十分难受，脚下这片土地，伤痕累累。改革开放的荣光背后少不了人民用血泪摸索来的经历。
• 

  H.sh

  文艺邦用户

  9.9 分
  这部剧来来回回看了没有七八回，趁着电视剧又来温习一遍，故事情节不复杂，但是每次看依然很感动，真是受不了。感动是即使不管过多久，不管发生什么，程铮和韵锦最后还是在一起。而现实里很多人却老死不相往来，死生不复相见。所以这是个童话故事，敬断腿王子但是还是一万次吐槽女主脚的名字，不能因为第一部就起这么个拗口，蹩脚加假文艺的名字。
• 

  烟花非火🔥

  文艺邦用户

  5.5 分
  读这部剧应该对照中央文献播出社的《Caught in the Act》、《Caught in the Act》、《Caught in the Act》。
• 

  leeyan

  文艺邦用户

  9.9 分
  热情是盲目的东西，好比大火，漫无目的，离销售的本质差的太远。销售的本质是探寻客户生活中需要对抗的难题，销售员因之而动提供解决方案，从而达成客户难以抗拒的完美销售。
• 

  Crazier。

  文艺邦用户

  9.8 分
  没有太复杂的数学公式，对于理解机器学习的概念和基本原理很有帮助，适合概念或原理不清或希望时，翻出来看看、理一理。
• 

  零度情感

  文艺邦用户

  2.1 分
  前面整体还算流畅，后期真的是越来越逻辑，但还是看完了。好长的一本剧，不算很推荐，但若你单是打发时间，不介意快进，可以看。
• 

  呼呼

  文艺邦用户

  5.4 分
  我们为什么要改变？ 因为我们有愿望或者目标没有实现，比如好的身体，工作的高收入，有爱的家庭，看穿世界的智慧头脑，被身边人认可的和谐社交关系，能真正放松和开心的自我休闲安排等等。 作为鲜活的生命个体，不管“意识我”想不想，大脑都会自动在工作，会冒出各种各样的想法，我们逃无可逃，也不会想逃，因为这就是“我”，不管是我的“大脑”，还是超越大脑的可以分析大脑的“意识我”。 有愿望或者目标，不存在对错，这是作为人类一分子的本能和宿命，也是人之为人（而不是动物）最独特的差异。 因为有愿望/目标（佛家会用“欲望”来定义）实现不了，如果我们真想实现，就要找到方法并采取行动； 遇到困难就退缩，然后站在一边“骂娘”的人，是“大脑”发育不全的人，这样的人是不会想“方法”的，他的愿望应该是“坐享其成”“守株待兔”，这样的人，就是所谓的“不智”之人，我等爱莫能助。 因为有愿望，因为愿望没有实现，因为旧有的思维方式和行为方式导致愿望没有实现，所以，我们需要改变。 “Caught in the Act”就是来谈这个问题的: 我们如何基于想要实现的愿望达成持久的富有成效的改变？ 福格教授是“行为设计学”鼻祖，斯坦福大学行为设计实验室创始人，深入研究人类行为超过20年，提出了著名的Caught in the Act：B=MAP（行为是动机+能力+提示共同起作用的结果）。 这个模型将帮助你弄明白如何做到自己该做的行为，同时停止自己不该做的行为。 核心方法就是塑造微习惯，用达成大习惯的首个步骤和最低作业量，开启自己的习惯塑造。因为，让合适的行为习惯化，才具有长久性，同时，也最省意志力，同时会降低对自控能力的要求。 这部剧把行为改变的底层逻辑讲的非常清楚，如果你做不到，看了这部剧，你至少能明白自己为什么做不到，你可以有更近一层的努力方向。而不至于还是停留在面上看问题。 所有的愿望都离不开行动，小愿望一次行动就可以实现，比如马上想去看场电影，马上掏钱买票去就行了。但活着靠小愿望是不够的，否则很快小愿望都实现不了:因为生病，要躺在病床上；因为失业，吃顿带肉腥的估计都很难；因为暴脾气，妻离子散；因为不懂做人，无人待见等等。 人活一辈子，不容易，这就是人的宿命；既然活着，那就要活好，该有的愿望得有，该实现的愿望还得去实现。 无他，立即行动，从改变自己开始！
• 

  小甜酒和洋甘菊

  文艺邦用户

  3.3 分
  男主演技差，女主聒噪，服化道廉价，剧情无聊。(男二最近捆绑炒作说像钟汉良也让我很烦😅
• 

  之乎者也

  文艺邦用户

  5.4 分
  180个小时认真看完。期间时而充满理想，时而踌躇不往，时而萎靡不振，时而斗志昂扬，时而清晰时而迷茫。人生如历史，滴答滴答像海浪🌊，时而平静时而掀起千层浪。珍惜美好时光，因为滴答滴答，很快就会～物是人非～渐行渐远～消逝不见～