《The Florentine Dagger》-美国灾难,爱情 - Robert Florey,Donald Woods,Margaret Lindsay,奥勃里·史密斯,Henry O'Neill,Robert Barrat主演

彡枼

文艺邦用户

3.3 分

编剧主要把书分为三部分来讲，怎样看剧，怎样读懂书，以及（结合自身）怎样运用书中有用的信息。读来简单明了易于理解。读后我自己也受益良多，原来一直觉得只有选择有干货的好剧看剧才有意义，但自己看来没有用的书其实也同样可以学到东西。关键在于你怎样发掘，一本剧总有它的优缺点，也许是它的一个心灵鸡汤，也许是书里的一句金句，亦或者也可是编剧创作的手法都会给我不一样的感受。了解融合书中编剧独特的观念，处事的方式，仔细留意书中的细节，总会有某一点犹投入湖心的小石子激起层层涟漪，给我带来小小的冲击和新鲜感，把别人的东西变成自己的财富就是一种收获

龚文凯

文艺邦用户

8.8 分

其实情节还是蛮简单的不是？不过想想这部剧是50多年前所著也就释然了，阿瑟•克拉克果然名不虚传

Fanhua Inc. David🏅

文艺邦用户

4.4 分

20年140本 11月3本 11月03 410 在读这部剧前总喜欢盲目的买买买，什么爽肤水啊各种面膜乳液面霜啊，肌肤一不小心就过度清洁、过度营养、过度更换、过度护理，而肌肤的强大自愈能力决定了并不需要为它做太多的属性。交了那么多智商税后，终于在这部剧里找到比较明晰的答案啦。另外极简不仅仅适合于物品、心灵的整理，也同样适合护肤上，极简是一种智慧的生活态度——这部剧和其他类似观念的剧集告诉我们。 ps:读这部剧不仅仅学到如何护肤，学到那种极简的生活理念，更是学会一种辩证批判的、独立思考的思维模式。不论是面对市场导向还是面对他人的疯狂安利，我们都应该有意识提醒自己独立思考。尤其要思考这管中窥豹的狭隘思想真的正确吗？真是适合自己吗？多问问自己，也许答案更清晰。同样重要的是，要广泛涉猎各类剧集啦，免得自己盲目地交智商税，免的自己天天乐呵呵傻乎乎，到最后也不清楚自己捣鼓什么名堂，一不小心还走偏了…… 整理下自己认为比较重要的内容: 1－正确护肤要掌握皮肤学：让皮肤变好的是皮肤，而不是护肤品。 2－紫外线中，UVA☞皮肤深层晒伤、晒老，UVB☞皮肤表皮晒伤、晒黑。☞紫外线为皮肤衰老+黑素颗粒大量生成的核心原因。 3－“好好防晒”☞再好的防晒霜，都只是避无可避时的不得已选择。 3——内分泌失调+紫外线照射增强☞黑素分泌增加美白皮肤=皮肤黑素代谢＞黑素生成。美白，重点就是要降低黑素的生成，提升黑素的代谢。● 最重要就是防晒。● 平衡身体内分泌。【植物芳疗】● 增强皮肤的血液循环和淋巴循环。 4－►外疏通，指正确的清洁。 ►内疏通，指通过使用滚珠瓶等辅助工具来促进人体经络、血液、淋巴循环。蒸馏水敷脸后15分钟可配合内疏通加强皮肤血液循环，帮助皮肤自我修复。蒸馏水☞屈臣氏绿色包装饮用水。 5－工具:滚珠瓶，荷荷巴油步骤：按照面部内疏通线路按摩，每条线路3遍。时间:早晚洁面后10－15分钟内疏通操作细节点按，短刮，长刮，打圈内疏通手法。线路:第七条线：发际线→太阳穴第六条线：额头中部→太阳穴第五条线：眉头(攒竹穴)→太阳穴第四条线：内眼角(睛明穴)→太阳穴第三条线：鼻翼旁(迎香穴)→耳前第二条线：嘴角(地仓穴)→耳前第一条线：下巴(承浆穴)→耳前第八条线：发际线→耳前→颈侧→锁骨区面部内疏通路线注意：每一条线疏通不得少于3次。 ps:皮肤表发热、发红☞手法不够沉，只疏通表面，要力度往深层沉下去。 6－产品及用法常用植物纯露推荐（1）保加利亚玫瑰纯露 2）矢车菊纯露。(也可为眼液，护眼) 二次清洁和敷面 1）蒸馏水的使用方法。爽肤，纯露面膜，纯露眼膜（2）纯露的使用方法。保湿建议，如下：请尽量使用冷压榨取的植物油，避免化学调配型护肤品。对皮肤保湿起核心作用的是什么呢？没错，是油脂。【关键选油。】护肤用油☞荷荷巴油。【护肤护发】如何选购优质的荷荷巴油呢？ ● 看萃取工艺：必须是冷压初榨。只有冷压初榨，才能保留荷荷巴油最珍贵的原始物质。 ● 看颜色：金黄色最佳。 ● 看结晶：荷荷巴油是液态蜡，在低温下（7～10℃）会结晶。 ● 看吸收度：荷荷巴油涂抹在皮肤上极易被吸收，不油腻，不泛油光。 ● 看价格：作为基础油，它比很多单方精油都贵，被称为“液体黄金”。 7－面膜面膜vs蒸馏水，面膜✘蒸馏水✔【屈臣氏绿色包装饮用水】编剧私人面膜分享。 ● 日常补水：早晚蒸馏水面膜敷5分钟。基本上我早晚洗完脸，敷上蒸馏水面膜，换完衣服拿掉刚刚好，再进行正常的护肤。 ● 加强型补水：敷玫瑰纯露面膜或矢车菊纯露面膜20分钟。 ● 补水、补油、