Saved by the Bell

Saved by the Bell

7.6

剧情简介

《Saved by the Bell》,喜剧,家庭作品,美国出品,1989年上映。

用户评论 (7)

  • 烟外晓寒
    6.6 分
    每个人都会遇到危机和困境,怎样走出困境,摆脱困境,需要复原力这样一种能力,复原力是忍受痛苦的一种能力,复原力是指人们面对悲痛的反应速度和强度,而且我们可以建立自己的复原力。失去、悲痛和失望,都是个人的感受,每个人都有自己独特的境遇,以及相应的应对方式。还有更好的选择,让我们不再痛苦,不再抑郁,豁然开朗,找到积极人生意义
  • 白小胖
    3.2 分
    这部剧中我还是喜欢耿耿星河。。。
  • Tham
    4.4 分
    一、何为“零秒” 就是瞬间便能认清现状,瞬间便能整理问题,瞬间便能考虑出解决办法,瞬间便能决定该如何行动。没有犹豫的时间,也没有烦恼的时间。 二、如何达成Saved by the Bell “做笔记”就是实现Saved by the Bell的方法! 将脑海中浮现的疑问和想法当场写下来,头脑会灵活,思考会清晰,情绪能够得到整理,无谓的烦恼也会消失。 三、如何“做笔记” 将一张A4纸横放于面前,每张纸写一个主题,1页写4至6行,每行20至30字,写每张纸所用的时间要控制在1分钟以内,每天写10页。也就是说,每天要用10分钟的时间来做笔记。 四、举例 例1:遇到问题时,拿出一张纸写下来: *遇到的问题是什么 *正常的情况是怎么样的 *问题会导致什么结果 *将来会怎样 *如何避免不好的结果 *现在如何去做 等你写完了,你也就知道应该如何面对困难、解决问题了! 例2.有人惹你生气时,拿出一张纸写下来 : *对方的名字 *什么地方很讨厌 *什么地方过分 *对方是一个多无理的人 *为什么自己一忍再忍 *怎么才能反击对方 当你把这些都具体地写在那张纸上,你的情绪会得以发泄出来,你的心情会舒畅很多。
  • 不减20斤不改名
    8.7 分
    太虐心了,关系乱的让人想发火😡,咋有这样的一群人,没有底线的,
  • Naomi He
    3.2 分
    青春是什么?每个人都有不同的定义,但是书中每一个人都是有着不同的人生轨迹,无论最后是什么样,他都是生命中经历过的,不可磨灭。 看到最后,好像一切终于尘埃落定了。我们都在看别人的故事,其实也能够感受生活中的有些事情。 没有本应该怎么样的后悔药,但是恰恰如此,每一次经历但是有些特别的。每一次经历,谁知道最后会有什么样的故事? 流着泪回味着个中感情色彩,可这不就是它存在的意义吗?
  • new00-
    8.8 分
    撕开一切的赤裸裸的爱是我所承受不了的。朦胧与距离或许会让人觉得疏远,但是维持关系,全盘托出也是很危险的。人是真的很容易被另一个人牵动着所有的思绪,哪怕他爱你,哪怕他不爱你。 洒脱或许很难,但记得要快乐。
  • 风轻云淡
    6.6 分
    在这三天内,用了零零碎碎的时间,看完了《Saved by the Bell》。对于我来说,前半部分很吸引我,可能是注意力集中,也可能是刚接触一本剧,一开始有许多新的定义。 我非常喜欢编剧"羞耻复原力理论"和"全心投入生活理论"。第一次正面"羞耻",对文中推荐的"找对的人倾诉分享"这种做法也深表赞同,可能与我最近和一个朋友YFQ之间的联结有关。 以下对于我来说,都是一些比较新颖的观点或者我往常比较容易忽略的观点: 1."勇敢"是"真实地表达自我",展现自我的脆弱。这类的"勇敢"可以克服"羞耻感"。(可是也要谨防当"勇敢"被说成过度放纵、自我关注时,可能引起的羞耻感) 2."希望"不是一种情绪,而是一种思维方式和认知过程,可以通过实践来培养。 3."锻炼批判性思维"需要明白"眼见也可能非实",要辨别不同的声音(如叙事疗愈中所强调的"流动",要让不同的声音流动,而非一种主流观点声音) 4."希望""仁慈心"和"感恩"都需要"实践"。比如,坚持每周写感谢信... "仁慈心"最大的障碍是没有划清界限并让他人承担他自己的责任。(对于我而言,我很难对家人坚持做到这一点!) 5.谈"联结",也是在谈"关系"。(叙事疗愈同样强调的点)。在"联结"过程中,除了可以"帮助他人",还需要"善于求助","带着开放的心态接受他人的帮助"。(有些"要强"的人可能不习惯向人求助,对自己接受他人帮助的行为进行批判,也可能影响到自身的助人观) 6."真实""勇敢"(也是小丑最基本的品质)☞勇敢接受自身的不完美和脆弱,并划定界限。面对不完美,可以欢笑、唱歌和跳舞💃 7.信念的反面不是怀疑,而是不确定。 ——安妮·拉莫特 8.玩乐的反面不是工作,而是忧郁。 ——斯图尔特·布朗 9."喜悦"的反面不是痛苦,而是"恐惧"。 我目前认同这些说法而且准备付诸实践。 另外,本文编剧的研究态度很贴合叙事疗愈中的原则——贴合来访者。 但目前还有几点,我还是比较难以理解和加以实践: 1.如何理解"灵性"?怎么去做"灵修" (因为"平静"往往让我"焦虑") 2.编剧认为,"适应是归属感的阻碍",那"适应"和"归属感"是否在哪一时可以转化呢? 3."社会需要激情昂扬的人,去做让自己舒服愉悦和有斗志的事情"vs"对方需要什么,能给对方什么"。这两种思维方式如何权衡和取舍 ...