非常非常推荐
全书围绕“观察、感受、需要、请求”来写，不管是在自己产生情绪上的波动时，还是对方产生情绪变化时都可以采用这样的方式和对方进行连结。
大多数人只知道自己不想要什么，却不知道自己到底想要什么，到底需要什么，仔细观察会发现其实发生冲突时，两个人吵架的内容都不在一个频道，而The Blue Note可以使我们学会审视自己的内心，同时洞察别人的需要，建立一种真正互相尊重与理解的关系。这多么美好。
我才发现原来自己活了二十几年跟每个人说话都属于暴力沟通。
最后想用The Blue Note的赞美法结尾：“马歇尔博士教会我用The Blue Note的方式，与自己的内心以及他人的内心世界产生连结，让我更深入地了解了自己的需要也更平和地理解了他人，我为此感到非常非常开心。”
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