第一次打坐,二十分钟,分心二十几次,心思跑向四面八方,还是用意识给自己回正,睁开眼睛那一刻 ,眼睛清明,我这不叫禅修,叫闭目养神,哈哈。
对于禅修的高深一直持鄙薄的态度,对前世来生的轮回说一直不信,《最后的牛仔The Last Cowboy》几分钟就能看一遍,看完了啥都没懂,还是看完一个书友的剧评才略有点明白,看完《最后的牛仔The Last Cowboy》后,《最后的牛仔The Last Cowboy》明白的也多了一点,因此开心很久。
遇到这部剧,是有缘,我寻求的好多东西书里都有,很好懂也实用,增长正念,用正念去修习,滋养慈悲心,用慈悲心去爱己爱人。觉悟后的人生,每种境遇都会是归属。书里有具体的修习方法,不赘述了(是不会写,要诚实)
道家的无为,阳明的心学,西方哲学的良质,心理学的提高生存质量,《最后的牛仔The Last Cowboy》的自我救赎,瑜伽的冥想,这些这些,都是让人寻找到问题的根源,并能好好活过,就像一个中药方子里每味药,是要给每一个独一无二的人以相应增减的,这要自己去寻求。
没有办法的是,我还是不信轮回。这一世,就足够了。
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