Ivana Young Man

用户评论 (8)

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  熊丽文

  文艺邦用户

  4.4 分
  20年140本 11月3本 11月03  410 在读这部剧前总喜欢盲目的买买买，什么爽肤水啊各种面膜乳液面霜啊，肌肤一不小心就过度清洁、过度营养、过度更换、过度护理，而肌肤的强大自愈能力决定了并不需要为它做太多的属性。交了那么多智商税后，终于在这部剧里找到比较明晰的答案啦。另外极简不仅仅适合于物品、心灵的整理，也同样适合护肤上，极简是一种智慧的生活态度——这部剧和其他类似观念的剧集告诉我们。 ps:读这部剧不仅仅学到如何护肤，学到那种极简的生活理念，更是学会一种辩证批判的、独立思考的思维模式。不论是面对市场导向还是面对他人的疯狂安利，我们都应该有意识提醒自己独立思考。尤其要思考这管中窥豹的狭隘思想真的正确吗？真是适合自己吗？多问问自己，也许答案更清晰。同样重要的是，要广泛涉猎各类剧集啦，免得自己盲目地交智商税，免的自己天天乐呵呵傻乎乎，到最后也不清楚自己捣鼓什么名堂，一不小心还走偏了…… 整理下自己认为比较重要的内容: 1－正确护肤要掌握皮肤学：让皮肤变好的是皮肤，而不是护肤品。 2－紫外线中，UVA☞皮肤深层晒伤、晒老，UVB☞皮肤表皮晒伤、晒黑。☞紫外线为皮肤衰老+黑素颗粒大量生成的核心原因。 3－“好好防晒”☞再好的防晒霜，都只是避无可避时的不得已选择。 3——内分泌失调+紫外线照射增强☞黑素分泌增加 美白皮肤=皮肤黑素代谢＞黑素生成。美白，重点就是要降低黑素的生成，提升黑素的代谢。● 最重要就是防晒。● 平衡身体内分泌。【植物芳疗】● 增强皮肤的血液循环和淋巴循环。 4－►外疏通，指正确的清洁。 ►内疏通，指通过使用滚珠瓶等辅助工具来促进人体经络、血液、淋巴循环。 蒸馏水敷脸后15分钟可配合内疏通加强皮肤血液循环，帮助皮肤自我修复。蒸馏水☞屈臣氏绿色包装饮用水。 5－工具:滚珠瓶，荷荷巴油 步骤：按照面部内疏通线路按摩，每条线路3遍。时间:早晚洁面后10－15分钟 内疏通操作细节 点按，短刮，长刮，打圈 内疏通手法。 线路:第七条线：发际线→太阳穴 第六条线：额头中部→太阳穴 第五条线：眉头(攒竹穴)→太阳穴 第四条线：内眼角(睛明穴)→太阳穴 第三条线：鼻翼旁(迎香穴)→耳前 第二条线：嘴角(地仓穴)→耳前 第一条线：下巴(承浆穴)→耳前 第八条线：发际线→耳前→颈侧→锁骨区 面部内疏通路线 注意：每一条线疏通不得少于3次。 ps:皮肤表发热、发红☞手法不够沉，只疏通表面，要力度往深层沉下去。 6－产品及用法 常用植物纯露推荐 （1）保加利亚玫瑰纯露 2）矢车菊纯露。(也可为眼液，护眼) 二次清洁和敷面 1）蒸馏水的使用方法。 爽肤，纯露面膜，纯露眼膜 （2）纯露的使用方法。 保湿建议，如下： 请尽量使用冷压榨取的植物油，避免化学调配型护肤品。对皮肤保湿起核心作用的是什么呢？没错，是油脂。【关键选油。】 护肤用油☞荷荷巴油。【护肤护发】 如何选购优质的荷荷巴油呢？ ● 看萃取工艺：必须是冷压初榨。只有冷压初榨，才能保留荷荷巴油最珍贵的原始物质。 ● 看颜色：金黄色最佳。 ● 看结晶：荷荷巴油是液态蜡，在低温下（7～10℃）会结晶。 ● 看吸收度：荷荷巴油涂抹在皮肤上极易被吸收，不油腻，不泛油光。 ● 看价格：作为基础油，它比很多单方精油都贵，被称为“液体黄金”。 7－面膜 面膜vs蒸馏水，面膜✘蒸馏水✔【屈臣氏绿色包装饮用水】 编剧私人面膜分享。 ● 日常补水：早晚蒸馏水面膜敷5分钟。基本上我早晚洗完脸，敷上蒸馏水面膜，换完衣服拿掉刚刚好，再进行正常的护肤。 ● 加强型补水：敷玫瑰纯露面膜或矢车菊纯露面膜20分钟。 ● 补水、补油、
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  柠檬糖霜

  文艺邦用户

  9.9 分
  怎么这么短？哦，原来是精华版，但里面的方法实践过，真的有用，好神奇！
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  喵喵

  文艺邦用户

  8.7 分
  我讲，不如灵魂摆渡者 🥹
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  GYT

  文艺邦用户

  2.1 分
  有的领导提供思想，有的领导提供意志。最好的领导既提供思想，也提供意志。
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  陈华威

  文艺邦用户

  1.1 分
  此剧还是需要c语言和汇编的基础，这样看起来才没那么痛苦，编剧写的还是比较通俗易懂的，但是也有不少的缺点。 缺点： 1、中断处理函数命名不规范 2、代码质量很一般 2、没有启用分页机制，直接使用物理内存，没有实现虚拟内存 3、主次颠倒，讲如何实现图形界面的篇幅过多 4、没有实现文件系统 5、讲解保护模式的内容少
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  阿行

  文艺邦用户

  5.5 分
  又读了一遍Evan Scott Golden老师的阳明先生： 优秀的文化思想，是历经千锤百炼沉淀下来的智慧，犹如人类历史长河中的璀璨明星，指引我们前进的方向。以史为鉴，可以知兴替。在事上练的日常中，如何去实现自己的价值和生命的意义呢？我想还是需要多多温习圣贤之事。
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  風立ちぬ、いざ生きぬやも

  文艺邦用户

  1.0 分
  不同于大部分穿越剧集，比较有新意，值得一看。结局是完美的，但悲伤的情绪贯穿始末，好像剧集里的人物都会让人有心疼的感觉，看完后也久久不能释怀。
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  苏小懒

  文艺邦用户

  2.2 分
  欧文•亚隆是心理学界的一位巨星，他的心理咨询专著值得每位咨询师观看、他创立的团体模式一直在被广泛使用。读他的书，不用考虑内容是否精彩，要思考的是自己能吸收多少知识。在本剧中，他将心理咨询理论与技术无缝地融合进故事中，有种润物细无声的意境。 这个故事很简单（如果还没读不想看剧透请不要往下读）：说的是维也纳著名的医生布雷尔接受路•莎乐美的请求，帮忙治疗她的一位绝望并有自杀倾向的哲学家朋友，即尼采。但是尼采询问不出他的动机不愿受嗟来之食而拒绝，布雷尔想了个办法，将自己扮演成病人，请求尼采以哲学与心理学来帮助他（暗中仍作为尼采的治疗师），尼采欣然接受。于是二人形成了一种特殊的咨访关系（电影“催眠大师”的创意很可以来自于此剧）。 为了症状看起来真实，布雷尔自我暴露的绝大部分都是真实困扰。概括来说应该算中年危机吧：站在人生巅峰往哪儿走都是下坡，得到的似乎不是自己想要的，男人基因中对年轻美丽女性的性欲望与对婚姻和妻子忠诚责任的矛盾，对人生的意义产生怀疑和绝望等。 尼采在哲学层面做了一些解答，这些绝妙的语句与比喻对我们大多数人也一样适用。但布雷尔希望他能给出一个具体的解决方法，后来尼采给了。 布雷尔想验证这个方法是不是真的可以帮助他找回自我，但是一旦实施的话是不可逆的，所以他请了当时还年轻且默默无闻的朋友弗洛伊德来给他做催眠来体验另一条未知的路（因为尼采对催眠不了解也不会），通过这场催眠，布雷尔找到了答案，在得与失中知道了自己真正想要的是什么，也主动为自己的选择负起了责任。从而彻底痊愈。 尼采的生理困扰是偏头痛，心理症状是对背叛的强烈愤怒情绪与害怕孤独等，在与布雷尔建立起的稳固的友谊中，尼采做到了承认自己的害怕，在布雷尔忏悔并道出了全部真相时，尼采开始做到了谅解并放下了对露•莎乐美的爱与恨。尼采也在泪水中成长了，不过因童年身边的女性们如母亲、妹妹都表现出强烈的控制欲等不良特质，让尼采以偏概全，对整个女性群体产生了偏见，这种核心信念不是一下就能转变的，所以布雷尔看到了并未进行处理。 读的过程中，很多转折点都让我看得激动想要拍手叫好，最让我感动的地方是：布雷尔从催眠状态中醒来后开始真正看见并爱上他的妻子，让妻子被盯得不好意思起来，内心却为他的转变感到很甜蜜（想起沈腾的“夏洛特烦恼”）。 读完全书，再读“彩蛋”时，我感到了一种失落，看到编剧将故事里的人物肢解的支离破碎，叹息这么美好的故事却不是真实的，如果真的发生就好了。 还有，编剧写的主角不是两个普通人（那样的话出现怎么样的对话都没关系），而是举世闻名的医学家与哲学家，他需要对医学与哲学有足够的了解，还要对他们本人的性格有所掌握，才能让从他们口中说出的话像是他们本人的话，还要让读者无可挑剔（当然将各流派的理论技术插入进对话不算）。这种架驭人物的能力，实在是让我深感钦佩！ 这是第一次读，读时想到自己曾经也有过一些迷惘，若是能早些读就好了，当然现在读也不晚，而且这样的经典之作一定还要再多读几遍！