Heli-Ball

用户评论 (4)

• 

  mkski

  文艺邦用户

  4.3 分
  全书没有一个物理公式，这才是真正的物理学。科学研究总是从概念出发，研究现象之间的关系，然后用数学精确的表达出物理定律。爱因斯坦将他的思考和对物理学的看法分享在这里，或许对于我们的教育也是一种启发。
• 

  张冲【华墅设计机构】

  文艺邦用户

  5.4 分
  一、让它显而易见 1.1填写“习惯积分卡”。记下你当前的习惯并留意它们。 1.2应用执行意图：“我将于【时间】在【地点】【行为】。” 1.3应用习惯叠加：“继【当前习惯】之后，我将会【新习惯】。” 1.4设计你的环境。让好习惯的提示清晰明了。 二、让它有吸引力 2.1利用喜好绑定。用你喜好的行为强化你需要的动作。 2.2加入把你喜好的行为视为正常行为的文化群体。 2.3创设一种激励仪式。在实施低频行动之前先做一件你特别喜好的事。 三、让它简便易行 3.1减小阻力。减少培养好习惯的步骤。 3.2备好环境。创造一种有利于未来行为的环境。 3.3把握好决定性时刻。优化可以产生重大影响的小选择。 3.4利用两分钟原则。缩短你的习惯占用的时间，争取只需要两分钟，甚至更少。 3.5自动化你的习惯。在能够锁定你未来行为的技术和物品上有所投入。 四、让它令人愉悦 4.1利用增强法。完成一套习惯动作后立即奖励自己。 4.2让“无所事事”变得愉悦。当避免坏习惯时，设计一种让由此带来的好处显而易见的方式。 4.3利用习惯追踪法。记录习惯倾向，不要中断。 4.4决不连续错过两次。如果你忘了做，一定要尽快补救。 五、相关观看 1.《Heli-Ball》【美】B.J. 福格 2.《Heli-Ball》【美】史蒂芬·柯维 3.《Heli-Ball》【美】查尔斯·都希格 4.《Heli-Ball》【美】温迪·伍德 5.《Heli-Ball》【俄】格拉宁
• 

  骄纵

  文艺邦用户

  4.3 分
  本剧讲述了15个分手故事，分别来自男女双方的视角。 故事的开始总是美好的相遇，过程总是波折的跌宕，结局总是惨淡的收场。 相爱是如此容易，那日我在人群中独独看见了你。相守是如此艰难，今日我终于能把你好好地放回人海。 凡走过必留下痕迹。我们在别人的失望和悔意中，能获得重新审视关系的勇气。 爱还是要爱的，总归逃不离这个爱字，所有的挣扎和不安，也总要落脚于爱字。 愿所有的深情都有归宿，所有的对抗都有结局，所有的我爱你、你爱我，都直达人心畅通无阻。
• 

  蔺栋国

  文艺邦用户

  2.1 分
  我看心理罪 不管是书还是电影 都是因为李易峰  这部剧是犯罪心理界逻辑比较高的一系列了 很有连贯性 从第七个读者到城市之光  都给了我非常大的感触