《达琳达Dalida》-法国传记,剧情,音乐 - 丽萨·阿祖洛斯,里卡尔多·斯卡马奇奥,Sveva Alviti,让-保罗·卢弗,尼尔斯·施内德,亚历桑德罗·博尔吉主演

Rine

文艺邦用户

6.6 分

经理人要提高生产力需要选准2-3个优先事项并全心投入，同时要专注从事高杠杆率的管理活动！杠杆率指单项管理活动最大产出！经理人的生产力即其每个单位时间的产出，可通过以下3种方法来增加：1. 加快每一项活动进行的速度。2. 提高每一项活动的杠杆率。3. 调整管理活动的组合，摒除低杠杆率的活动，代之以高杠杆率的活动。要达成高杠杆率，大致上有以下3种情况：1. 当一个经理人可以同时影响很多人时。2. 当一个经理人一个简单的动作或一段简短的话，可以对别人产生长远的影响时。3. 当一个经理人所提供的技术、知识或信息，会对一群人的工作造成影响时。绩效评估是最具高杠杆率的管理活动，再难也要坚持去做！

离小梦

文艺邦用户

9.9 分

《达琳达Dalida》，主要讲述了四个方面的内容:“找到你的高能力时刻”“为体能充电”“为意志力充电”“实现高效率人生” 编剧:亚历桑德罗·博尔吉:时间效率管理专家、热门剧集作家、“下班加油站”创始人、“极北咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力（LEAD）”创始人、“年度影响力作家”。帮助了500万青年人提升个人影响力和职场竞争力。代表作：《达琳达Dalida》《达琳达Dalida》。看完这部剧后我问了自己三个问题？为什么有时候我们常常不能按照预期完成我们的计划，为什么明明休息了很久可是还是很疲乏，为什么你想多学习一点可是你的身体不允许？就像编剧所说，精力是高效率的前提，如果你没有一个好的身体，即便你有再多好多想法都无法付诸实践。 ❤①关于第一个问题，为什么我们常常在立flag，但常常没有实现呢？我觉得大部分原因是你的计划不够周祥，在看这部剧之前我看了刘媛媛的《达琳达Dalida》，里面也有一些详细的计划安排说明，比如说你明天打算学习，你只是有这样一个想法，但你没有一个切实可行的目标计划，你需要有一个明确的目标，比如你要几点起床，花多长时间洗漱，你早上要学习什么，中午几点休息，下午几点学习，学什么，晚上几点去跑步等等，当你把所有内容列出来的时候，你就有了一个明确的目标，不会因为一点小事或者早上太困了没能起床，所以没有学习找借口，有了目标之后你早上会积极主动去做那件事，因为你知道，要是不起床，你就没有办法完成今天的任务。关于早起，就像萌姐所说“早起，你比别人多活了半天的精彩”有很多时候，我们的时间都是不可控的，不管你是学生还是已经工作了，你会发现自己可支配的时间是特别少的，但是你可以学习早起，早起之后你会发现，时间是充裕的，你会有条不紊的进行一天的工作，而且心情也是特别好的，最最关键的是要给自己留一点独自思考的空间，我们要学会和别人相处，但我觉得最重要的还是要学习自己和自己相处，当你学会和自己相处时，你会发现你就有了巨大的力量。 💛②第二个问题是“为什么明明休息了很久，可是还是很疲乏”？我们一般采取的休息方式可能都是睡觉，但除了睡觉我们应该多去锻炼，以及管理好饮食，放松大脑，也放松身体。睡觉也有科学规律，比如你要早起，你就要早睡（关键是你要知道早睡有很多好处，你需要早睡），中午需要小憩，尽量不超过半小时，有时候我们会发现中午一旦睡多了下午起床反倒头昏脑涨，晚上尽量在11点之前做完所有事情，准备入睡，如果不能很快入睡，睡前可以听一章你感兴趣的书。（我晚上睡觉之前都会听一集数的《达琳达Dalida》，现在是如果不听就感觉少了点什么，所以这就是一种习惯，你会发现有些习惯不知不觉就已经形成了）说到早起，你先要做到早睡，但是你不能一下子就改变你的早起习惯，我们需要循序渐进，因为身体需要一个适应的过程，比如你平常7点起床，以21天为一个周期，每到一个周期就往前推5——10分钟，第一个周期就从6:50开始起床，然后以此类推，这样一年下来你就可以从7点起床改到5点多起床了。但关键是要明确，你早起需要做什么，还是目标的问题，你要是你清楚你要做什么，那早起好像也没有什么意义，最近参加了一个21天早起陪伴营，如果你觉得自制力不够的话，你也可以去找一些小伙伴们一起，大家相互监督，这样更有助于自己的成长，比如在这个21天陪伴营中，会有各种职业，各种性格，各种城市里的人，但在这里的每个人都有一个目标就是要早起，就是要改变，每天你和这样一群人在一起，你就会有很强的动力去做一些事情。 💜③第三个问题是“为什么你想多学习一点可是你的身体不允许？” 这也是我看这部剧的初衷，我觉得我已经有了目标和方向，可

花是捡的

文艺邦用户

7.7 分

哪怕是心中无声的告白，也需要被传达，渴望被倾听。这部剧，开头先抛一个炸弹，然后冷静地、缓缓地铺开，表象背后的秘密被依次揭开，最后线索收束，又捕获了很多情绪。对我而言，后三分之一比前面上头很多，很能吸引我一口气读完，但是没有前面漫长的展开也无法达到这样水到渠成的效果。编剧很厉害，换了无数人的视角叙述这个故事，同样的经历在不同的人眼里都有着截然不同的意义，刚开始觉得编剧叙述口吻很有疏离感，有点生硬冰冷的把每个人的情况啪啪丢给我们，但是看到后来就很习惯了，并且在这样客观的叙述中还能逐渐戳中我的心，情绪越来越被代入。可见，好的故事，编剧只管真诚的说，读者自会感受到个中滋味，不负本剧的畅销名声。再次实名diss某热门剧集，书比书，气死猪。(ー_ー)!! 一开始，我有点质疑莉迪亚的选择，总感觉是否过于脆弱和任性了些，但是看到后面才发现，好像一切都变得无法抗拒，一切选择都情有可原了，她的经历，真的让我想到轻盈的雪花和致命的雪崩，是同一种东西。她一直活在恐惧之中，她不知道除了恐惧还能做什么——她害怕有一天母亲会再次消失，她父亲会因此崩溃，全家再次瓦解。从那年夏天母亲离家出走开始，他们家就处于岌岌可危的状态，全家人仿佛身处一座悬崖之上，摇摇欲坠。所以，每当母亲说“你想不想”的时候，她会说“是的”。她知道父母一直渴望什么——不用他们说出来就知道，而她，希望他们开心。她遵守了诺言。她母亲留了下来。读读这部剧。是的。你想要这个。你喜欢这个。是的。她已经开始感觉到，继承父母的梦想是多么艰难，如此被爱是多么令人窒息。发觉内斯把手放在她肩上的那一刻，她几乎是心怀感激地落到了水里，让自己沉下去。从那以后，就总是这样，只要她伸出手说，别让我沉下去，他就握住她的手，不让她下沉。就是那一刻，莉迪亚想，从那里开始，一切都错了。或许莉迪亚不是错在她渴望弥补母亲的遗憾，不是错在她一味顺从父亲的心愿，也不是错在她对妹妹的忽视对哥哥的依赖对自我的叛逆，尽管这些都可以是最终压垮她的那一片雪花，但是究其根本，她痛苦的根源来自于她屏蔽了自己的光芒，在她心中任何人都可以是拯救她的稻草，这样单纯的依赖和自我的丢失，导致她渴望的每一双能够拉她上岸的手，最终都变成了每一根可以压垮她的稻草。我很心疼这个懂事的小女孩，我为她的结局惋惜，同时我也在想，如果我是她那样的环境，她那样的性格，她那样的经历，我会做出不同于她、更加合理的选择吗？这真是太难了，我们都不是她，我们都不是别人。于是只能从别人的故事里，回归自己的生活。之前师范实习，在两个初三班级做语文老师和代理班主任，那群孩子的年龄和高一的莉迪亚很接近了，我在读这部剧的时候也想到了自己，也想到了他们。相处时间不过一个多月，很多人名字我都对不上脸，但是走了以后我还是经常收到他们的消息，有的孩子不停发消息形容我多好多好，为什么自己的家长不这样理解他们、关心他们之类的，我就非常不解，对你们一时好，不代表对你们未来好啊，你们的家人，才是最担心他们前程的，只有我这样的过客，才会有说有笑皆大欢喜啊。可是这个时候的他们，包括初中的我，都不懂真正的关心。我心疼莉迪亚的同时，也心疼她的家人，有些举动在我看来确实是出于爱，只是在莉迪亚不成熟的思想中被误解了，这样的悲剧，两者都是凶手，也不能全怪在父母头上，要承认，父母给予她的生活条件和环境，其实已经比很多可怜的孩子要幸福太多倍了。我们不能一边享受着巧克力的甜美，又指责巧克力让自己发胖。又想到一个真实的事情，初一的时候，我们班上的数学课代表自杀了。我对那个男孩的印象很少，因为不怎么熟悉，在我有限的了解里，他非常聪明