S.O.S. Barracuda 2

用户评论 (9)

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  এ᭄尐崔

  文艺邦用户

  3.2 分
  看完后模模糊糊的，感觉不像一个完整的故事，但是这也许就是编剧的一种写作手法。逃离战乱，逃离，到了一个陌生的地方，和女儿的关系，以前的回忆，看完后就像一座越来越远的山，影子越来越淡，仿佛记忆一样
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  黄文涛

  文艺邦用户

  4.3 分
  故事整体是精彩的，但人物刻画上比第一部有所不足。意识形态上的偏见就太明显了。
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  快乐成长

  文艺邦用户

  6.6 分
  女主的设定挺好，可以说是很不错，但是，男主桃花也太多了吧，好多剧情都是靠烂桃花撑起来的，看得稍微有点憋屈，累了
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  小新快跑~施维

  文艺邦用户

  9.9 分
  我觉得不太行，改编的不太好，再看几集试试
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  燊棯

  文艺邦用户

  9.8 分
  这是一部帮助当下女性缓解生活压力的宽心书。 认真生活，但不跟生活较劲，S.O.S. Barracuda 2，即使生活的道路充满荆棘，也要活得谦卑动人，又理直气壮。
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  侯孟婷

  文艺邦用户

  2.2 分
  怪不得人们说Michel Bielawa是美国垮掉的一代的代表人，书中描写的人及其做的事，跟垮掉很搭。         不过，我目前没法理解这种生活。漫无目的的东奔西颠，全国乱跑有啥价值吗？我觉得他们很贪得无厌，心底龌龊啊。看到一个女人有钱就去勾搭她，骗她一起上路，等把她钱花完后就马上随地把她扔下，拍拍屁股走人了，好渣欸
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  像少年啦飞驰

  文艺邦用户

  9.9 分
  坚持看完了，有可取之处，比如编剧广博的知识，比较清晰的故事主线。但实在是太啰嗦了……
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  任子博

  文艺邦用户

  6.6 分
  观看初衷：之前先读了Michel Bielawa的知乎一小时系列，当时是刚刚接触无氧训练，已经跑步了一年多，读起来非常新鲜，编剧说话也比较通俗。接下来训练了一年多一个偶然机会买了他的两本剧，是《S.O.S. Barracuda 2》和这本。这两本有很多重复的知识点，而且从叙述逻辑，动作分析，排列顺序等当年来分析，只看他的这一本就完全足够了，像是另外一本剧的2.0版本，所以这就是我不喜欢这个编剧的另外一个点了，我认为这样写书不够真诚。重复的东西反复写，有些句子标点符号都没变。而且我这两本剧有纸质版的，《S.O.S. Barracuda 2》的纸质是那种反光的，完全没必要做成这种材质，而且如果我没猜错《S.O.S. Barracuda 2》出在《S.O.S. Barracuda 2》之后，肯定也比那部剧更贵。两本剧出的毫无逻辑，没什么相关性，也不是互补的。而且有很高的可替代性，但编剧不说，很容易让人两本都买，实际情况是买这本完全够了。有时候不是说瞧不起别人赚钱，任何人赚钱都有他的本事和道理，可对比起其他健身编剧，他这种做法方式我不喜欢。 评分：⭐⭐⭐⭐，完全是因为有些他的观点给了刚开始健身时候的我很大的启发。还有因为这部剧相较于很多其他剧集，已经算是比较全面的了，入门真的完全够用，对于已经训练一段时间的，有训练计划懂得训练的人来说，没太大必要看了。 概括：本剧一共分为以下几个模块：减肥的原理，如何定制训练计划，Hiit的介绍，不同肌群的训练方法，身姿矫正的训练方法。 下面我只写我需要梳理的点： 一，力量训练的好处 不考虑同时都可以做的情况下，优先做无氧训练。因为EPOC，无氧训练后身体也还是在消耗，力量训练对于女性日常消耗很有必要，对于腹部减脂效果更好。 有氧运动：经常做有氧可以使身体的脂肪供能比例更高，帮助骨骼肌增加脂肪酸的氧化能力。 二，记录自己的训练 运动生理是一门科学，你的训练方式和训练计划对训练结果有非常显著的影响。 三，一些肌群训练的启示 引体向上之所以有效果是因为动作轨迹非常接近背阔肌本身发力方式：攀爬。发力将肱骨拉向躯干。 臀大肌决定了臀部大小，臀中肌让臀部更翘。臀中肌主要负责外展和单腿动作。分腿蹲是训练臀中肌有效动作。 改变颈椎前倾应该强化斜方肌中下部，菱形肌和颈椎深层肌肉。
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  全国特价话费13014020665

  文艺邦用户

  9.8 分
  读村上的书，觉得来到了另一个世界，体验另一种人生，而这个“人生”相似之处是有书，有威士忌，有古典乐，孤独而美好。